Carl Rogers humanistinė psichologija

Karlo Rogerio humanistinė psichologija sukėlė tiek daug susižavėjimo, kad ji buvo apibrėžta tuo metu, kai buvo nutylėta revoliucija. Rogersas atnešė svarbiausią optimizmo psichoterapiją, kad įtikintų mus, kad visi esame nusipelnę tapti tokio tipo žmonėmis, apie kuriuos svajojame. Jis mums papasakojo apie autentiškus santykius ir būtinybę „visokeriopai klestėti“ kaip visą mūsų potencialą.

Asmenybės teorijos yra daug psichologijos, tačiau galime pasakyti, kad visi turi bendrų ašių, taškų, kurie susilieja su panašiomis idėjomis ir metodais. Tačiau, jei mes padarysime nedidelę retrospektyvą tarp visų šių įdomių teorijų diapazone, Carl Rogers ir jo pozityvi vizija apie žmogų išsiskiria dėl būtino pakeitimo..

„Smalsus paradoksas yra tas, kad kai aš sutinku, kad aš esu, aš pasikeisiu“.

-Carl Rogers-

Atsilieka nuo šios pasyvios ar deterministinės vizijos, kurią akcentavo psichoanalizė ir elgesys, humanistinė psichologija apie tai, kas laikoma įtakingiausiu psichoterapeutu istorijoje, staiga mums kalbėjo apie žmogaus laisvę. Jis pabrėžė mūsų gebėjimą judėti į priekį ir sukurti geresnį pasaulį, jis paskatino mus būti atsakingais už mus, atverti save patirčiai per ne direktyvos terapiją, kuria skatiname savęs pažinimą.

Carl Rogers humanistinė psichologija iš tikrųjų reagavo į konkretų ir esminį tikslą: suteikti pagalbą. Tiesą sakant, jis buvo tas, kuris po Antrojo pasaulinio karo, pasiūlė suteikti psichologinę pagalbą visiems tiems kariams, kurie buvo suklastoti ar traumuoti. Iki šiol vienintelis šių jaunų žmonių įsikišimo būdas buvo gydytojų: niekas Jungtinėse Amerikos Valstijose nesiėmė jokių veiksmų, kad peržengtų fizines žaizdas ir bandytų analizuoti ir įsikišti į emocinius..

Netrukus po to Japonija pakvietė jį mokyti šalies psichologus savo technikos, jo pagalbos būdo. Beveik nežinant, Rogers jis sukūrė psichoterapijos tipą, kuris apakino ir sužavėjo visus, kurie uždirbo kandidatą į Nobelio taikos premiją.

Carl Rogers humanistinė psichologija

Atskleidžia ir pats Carl Rogersas vienas iš geriausiai žinomų jo teorijos principų: atnaujinimą ir kad nuolatinės pastangos padaryti mus, po truputį rasti tai, kas mus apibrėžia nuolatine paieška siekdama mūsų tikslų. Jis pats ir smalsu, kaip atrodo, pradėjo savo karjerą nukreipti į lauką, kuris labai skiriasi nuo psichologijos: agrarinis mokslas.

Vėliau jis susidomėjo religijų, Rytų ir Vakarų, tyrinėjimu, tada baigė istoriją ir teologiją, bet tada jį traukė psichopedagijos pasaulis ir sudėtingas procesas, kuriuo mes tapome ką mes esame Tuomet jis išmoko vienos iš teorijų jo asmeniniai herojai Johnas Dewey, kuris jam mokė, kad švietimas neturėtų būti grindžiamas tik intelektiniu procesu, bet ir atvirumu patirti.

Tokiu būdu ir egzistencionalizmo įtaką jis pradėjo publikuoti knygas, studijas ir darbus, kol klinikinė psichologija įgis kėdę. Tai neatsižvelgė į ilgą laiką, kad taptų humanistinės psichologijos kertiniu akmeniu dėl savo į klientą orientuotos terapijos. Už jo buvo „paciento“, kaip pasyvios būtybės, figūra, dabar mes turėjome ką nors, galinčią tapti savo karjeros ir asmeninio augimo ekspertu.

Carl Rogers humanistinėje psichologijoje Sąvoka „klientas“ pirmą kartą pasirodė labai aiški priežastis, nes tokiu būdu jis pabrėžė lygius santykius su terapeutu (skirtingai nei psichoanalizė). Jis norėjo parodyti absoliutų pasitikėjimą žmogumi jo teigiamoje transformacijoje, gebėjime surasti stipriąsias puses, nugriauti gynybos mechanizmus ir suteikti formą šiam gyvybiškai svarbiam impulsui, su kuriuo galėtų realizuoti save.

Carl Rogers humanistinės psichologijos raktai

Yra klausimas, kurį mes visi paprašysime sau: „Kodėl visa tai vyksta man?“..Karlo Rogerso humanistinė psichologija, ką jis norėtų padaryti pirmiausia, yra meilės išgyvenimas, susisiekite su šiuo klientu, kad nerimautumėte situacijos. Tai susitikimas tarp žmogaus ir kito, kurį vienija bendras tikslas: ištirti mūsų autentišką „aš“, kad galėtume priimti priimtinus sprendimus.

Pažiūrėkime žemiau kai kuriuos svarbiausius Carl Rogers humanistinės psichologijos punktus.

„Mano santykiuose su žmonėmis nustatėme, kad tai ilgainiui nepadeda veikti taip, tarsi tai būtų ne aš“

-Carl Rogers-

Būtinybė sukurti funkcinę asmenybę

• Mes visi turime galimybę pasiekti savo tikslus, rasti gerovę ir plėtoti visą savo potencialą. Tačiau Rogersas pažymėjo, kad žmonės tai laiko idealiu ar netikėtumu. Gerovė, o ne tikslas yra tęstinis procesas, kuriame turime investuoti pastangas čia ir dabar.
• Norint sukurti visiškai funkcionalią asmenybę, turime būti atviri patyrimui, priimti ne tik teigiamas emocijas, bet ir darant prielaidą, kad negatyvios, neišeinant iš jų.
• Turime suteikti reikšmę mūsų egzistavimui. Mes esame atsakingi už save, todėl būtina pasinaudoti aktyvesniu, imliu ir kūrybišku požiūriu, kad rastume tinkamą mūsų realybės jausmą.
• Taip pat, Kitas svarbus Carl Rogers humanistinės psichologijos elementas yra pasitikėjimas savimi. Šis vertingas turtas mūsų asmenybėje dažnai išnyksta. Todėl turime išmokti pasitikėti savo kriterijais ir drąsinti priimti drąsiau sprendimus, susijusius su tuo, ką kiti sako ar galvoja.
• Krizės akimirkos - žvilgsnis, intuityvumas ir naujų galimybių suteikimas. Be abejonės, mūsų asmeniniam augimui būtinas principas.

Galiausiai ir baigiant, yra aspektas, kuris tikrai įdomus apsvarstyti, siekiant geriau suprasti Carl Rogers humanistinę psichologiją. Ką jis visada išskyrė nuo kitų terapeutų ir tai, kas jam buvo vienas iš įtakingiausių psichologų, yra tai, kad jis Jis visada nusprendė sutelkti dėmesį į asmenį, o ne į problemą.

Jis buvo žmogus, kuris pažvelgė į savo klientus nuo autentiškumo, nepatekdamas į sprendimus, nukreipdamas juos į vieną ar kitą strategiją ir nenaudodamas konfrontacijos. Jo terapijos tikslas buvo klausytis, palengvinti emocijų atpažinimą ir padėti apibrėžti savo asmenybę ... Taigi daugelis jo strategijų nenurodytos vadovuose, jis nenaudojo aiškios metodikos, tačiau jo psichologinis požiūris seka šiandien yra viena iš geriausių traumų procesų ar prisirišimo problemų.

Bibliografinės nuorodos

Rogers, C. (2011). Tapimo asmeniu procesas. Madridas: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Asmuo kaip centras. Barselona: Herder.

Rogers, C. (1951). Į klientą orientuota terapija: jos dabartinė praktika, pasekmės ir teorija. Londonas: Constable.

Rogers, C. (1959). Terapijos, asmenybės ir tarpasmeninių santykių teorija, sukurta į klientą orientuotoje sistemoje. In (red.) S. Koch, Psichologija: mokslo tyrimas. 3 tomas: Asmens formulavimas ir socialinis kontekstas. Niujorkas: „McGraw Hill“.

Ar žinote, ką sudaro Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy? Racionalus emocinis Ellis elgesio gydymas buvo naudingas sprendžiant pyktį, nerimą, nusivylimus, socialinę fobiją ir drovumą. Skaityti daugiau "