Dalintis:
Įprastas, giliavandenis vandenynas
Ką jūs šiandien ketinate daryti? Na, tą patį, ką vakar padariau, tą patį, ką rytoj padarysiu: kas diktuoja rutiną. Aš pakilsiu, pasidarysiu pusryčiais, apsirengsiu, paimsiu matuoklį plaukais arba prarasiu jį, aš atvyksiu vėlai ar atvažiuosi plaukais, sutampa vienas su kitu, padarysiu kai kuriuos dokumentus iš savo stalo ir aš padarysiu kitus, tai bus kavos laikas ir malonus pokalbis apie paskutinį eilės epizodą.
Būsiu vėlyvas, norėdamas išeiti į darbą ir penktadienį eiti su visais. Namų dalykai laukia manęs namuose, žinoma, pamatysiu filmą ir Aš kris į lovą įsivaizduoju galimybes gyvenimui, kuris dabar neturi daug. Įprasta, žinoma.
O gal Raphaëlle Giordano yra teisus ir mūsų antrasis gyvenimas prasideda tik tada, kai atrandame, kad turime tik vieną. Tik tada, kai praėjome vieną iš tų patyrimų, kuriais matote visą savo gyvenimą per vieną sekundę, duodamas tik pradinis ginklas. Keista patirtis, apibūdinta kaip stebuklinga tų, kurie ją gyveno, būtent todėl, kad turi galią savo prioritetus išdėstyti.
Taip pat vertinama ir kita patirtis: priminti mums, kad mūsų ateitis nėra tikra.
Muitinės gyvūnai
Jie sako tuos, kurie supranta daugiau nei žmogus yra muitinės gyvūnas ir nėra nieko panašaus į savo valios, mūsų ir mąstymo būdo transformavimo įpročius.. Būtų toks įprotis, kuris daro vienuolį: dažnas, pastovus ir pristatytas. Tai, kad jūs matėte mus kiekvieną dieną taip, kad nenorėtume nuogi, yra pažeidžiami gyvenimui.
Tiek įprotis, tiek įpročio rutina. Pavedimas, kuris kartojasi visuomet ir visuomet suteikia mums saugumą. Atskirkite abejones: tai suteikia mums strategijas, kurias mes žinome kaip sėkmingas spręsti dažnai atsirandančias problemas.
Taip pat, rutina taupo didžiulį energijos kiekį. Tai tarsi vienintelės programos kūrimas, mes neturime galvoti ar kurti. Mes tai darėme vieną kartą ir mes ilgainiui jį poliruojame. Pavyzdžiui, iš pradžių naudojomės autobusu, kad eitume į darbą, bet vieną dieną jie sustabdė liniją ir atrado, kad metro yra greitesnis, priešingai nei prognozavome.. Tai mūsų pačių realybė ir mūsų strategijų, užpildančių mūsų darbotvarkę, sėkmė.
Jūs įsivaizduojate kiekvieną dieną galvodami: Kas pusryčiai? Kaip eiti į darbą? Kiek laiko bus geriau pailsėti?... Yra abejonių, kad mūsų programoje, kuri buvo tobulinama laikui bėgant, jau išspręsta. Taigi, kodėl kyla problema, kur tikrai nėra? Kodėl reikia išleisti daugiau išteklių nei reikia, kad išgyventumėte, jei mes turime rutiną?
"Dauguma dalykų, kurie vyksta mums gyvenime, priklauso nuo to, kas čia vyksta, galvos"
Rutina: pagalba ar kalėjimas?
Tačiau gali pasireikšti laikas, jei ši rutina yra pernelyg griežta ir jūs nerasite atsipalaidavimo momentų tai gali užvaldyti mus ir daug. Žinoma, jūs žinote tą jausmą.
Kas padėjo mums dabar, tapo ląstelė, kurioje trūksta deguonies. Mes galvojame apie tai, kad jį sugriauta, mes fantazuojame net ir tai darant, bet vėliau realybėje Negalima tai padaryti kiekvieną dieną, manoma - bent jau iš pradžių pakilkite stačiu šlaitu: palikite komforto zoną. Tai tarytum mes norėjome ir nenorėjome, ir, kilus abejonėms, mes galime padaryti įprastą.
Bet, Kokie yra „ūminio rutinito“ simptomai?? Yra keletas dalykų: motyvacijos stoka, nuovargis, tam tikra melancholija ar nostalgija, nuotaikos svyravimai, apatija, nusivylimas ... ir tai, kad mes turime viską ar beveik viską, kad galėtume būti laimingi ir mes ne..
Mes kalbame apie tuštumo jausmą, neapibrėžtą ir didžiulį, nes daug kartų mes negalime nustatyti aiškios kilmės. Kita vertus, visi mūsų įsivaizduojami pokyčiai, atrodo, yra absurdiški mums: kodėl mes bandytume vieną dieną grįžti į darbą autobusu, jei jau patikrinome, ar tai užtrunka ilgiau? Kodėl reikia pakeisti mūsų pusryčius, jei ji jaučiasi gerai ir suteikia mums energijos visą rytą?
Mes taip pat kalbame naujų tikslų, kurie pakeistų tuos, kuriuos jau pasiekėme. Šie nauji tikslai būtų tik matoma ledkalnio dalis, o tai, ką jie mums duoda, yra iliuzija. Taigi, kai jie trūksta, labai sudėtinga, kad ši iliuzija yra.
Galbūt ši rutinos priespauda yra nedidelė liga ar žmonių nuosavybė, turinti pakankamai išteklių, kaip nerimauti dėl paviršutiniškų klausimų ... arba galbūt ne, nes tam tikras dalykas yra tas, kad jei jis yra derinamas su kai kuriais kitais elementais, pvz., vienatvė, matome, kad tai viena iš dažniausiai pasitaikančių ligonių priežasčių pasikonsultuoti. Tai yra viena iš pagrindinių kančių priežasčių.
Giordano pasakoja mums savo knygoje, pusę rimtai truputį anekdotą, kad šis kalėjimas, kuriame galite pakeisti įprastą, turi tiek daug galios, kuri gali sumažinti visos šalies humoro lygį..
Įprasta: taip arba ne?
Geriausias būdas nutraukti rutiną ir planavimą yra susijęs su improvizacija. Vykdydami novatorišką veiklą, kurią tikimės, kad mes norėtume, bet taip pat retkarčiais darome, kad mes ne, ir kad kiti, pavyzdžiui, mus rekomenduoja. Tai gali nustebinti mus, nustebinti, kad gali būti geriausias sprendimas silpninti ląstelės, kurioje jaučiame kalėjimą, valdas.
Šia prasme egzistuoja asmenybės dimensija, kuri apima kelis modelius: mes kalbame apie „Atvirumas patyrimui“. Na, tai yra idealus aspektas - bent kartais -, jei nenorime, kad kasdien kasdien maitintume ir taptų galinga monstru, viršijančia mūsų jėgą.
Taigi, galime tai pasakyti ši rutina yra didžiulis energijos taupymas, tačiau jis taip pat gali tapti didžiuliu atliekų kiekiu, kai nustosime dominuoti ir taps dominuojantis, kai rizika praranda visą savo apeliacinį skundą, matydama, kad ji yra akivaizdi, mes tai dar kartą pakartojome.