Vienatvė, vienas iš dažniausių nerimo šaltinių

Vienatvė ir nerimas yra pasikartojančios temos. Ir jie yra, nes jie atitinka du didingus mūsų laikų blogius. Vis daugiau ir daugiau žmonių jaučiasi vieniši ir nepatenkinti, bet jie taip pat nežino, kaip išvengti; jiems tai yra problema, tačiau jie negali rasti būdų, kaip ją išspręsti ar gyventi su juo, nesukeliant naštos. Žmonių, patiriančių nerimą savo kasdieniame gyvenime, skaičius taip pat didėja. Dažnai abi realybės rodomos kartu.

Daugeliu atvejų viskas prasideda kaip netikslus vienatvės baimė. Tai nėra vienintelis, bet jausmas, panašus į atsisakymą, netikslus nerimas. Jei baimė jis auga ir tampa per intensyvus, vadinamasis „egzistencinis pyktis“. Tai yra nuolatinis jausmas, kad jis yra grasinamas ar gyvena tuštuma.

"Didelis žmogus yra tas, kuris minios viduryje išlaiko tobulą saldumą, vienatvės nepriklausomybę".

-Emersonas-

Paprastai šios valstybės veda į mieguistumą, mieguistą naktį: palankią vietą šimtams išsibarsčiusių ir nerimą keliančių minčių, kurios skrenda ten, kur jos yra inercijos. Tai taip pat sukelia tam tikrą slopinimą prieš kitus. Jūs susieti su kitais įtemptu būdu. Ir jei nuoroda Jis stiprina, lengvai tampa reiklus ir priklausomas. Grįžimas į nerimą ...

Kas atsilieka nuo vienatvės baimės

Kartais vienatvės baimė nėra tokia akivaizdi. Pvz., Kai žmonės užpildo savo darbotvarkę sprogimui, visi su ja nesiekia palikti vieną minutę. Tai, ko jie tikrai nenori, yra momentų atsiradimas, kai jie yra vieni, be geros pasiteisinimo. Jie bėga nuo savęs. Kas slepia tą baimę, kad niekas nebebus?

Daugeliu atvejų yra neišspręstas konfliktas, kilęs iš vaikystės. Per tuos pirmuosius metus esame labai pažeidžiami ir bet kokia atmetimo ar atsisakymo patirtis palieka puikius ženklus: atviros žaizdos, kurios nėra randamos dėl priežiūros trūkumo. Gal kai kurie mylimi paveikslai nebuvo. Ir šitame vakuume nuobodus baimė. Būdamas vienas, galime, kad mes vėl susitinkame su tais skausmingais ir pasibaisėtinais pojūčiais, kad suvokimas, kurį mes įgyjame pasaulyje, šiandien išlieka labai svarbus..

Taip pat gali atsitikti, kad baimė tikrai nėra nukreipta į vienatvę kaip tokį, bet tam tikru aspektu. Gal yra kažkas, ko nenorime matyti ar atpažinti. Štai kodėl Mes vengėme tų susitikimų su labiausiai intymiais, kuriuos galima išspręsti.

Taip pat atsitinka, kad sukūrėme labai neigiamą nuomonę, kad esame vieni. Galbūt mes iš tikrųjų ne patyrėme, ir mes vengėme jo, nes nežinome šios valstybės privalumų. Be to, vienatvė tampa nerimą kai mes suvokiame save kaip žmonės, negalintys susidurti su gyvenimu. Mums reikia kito, kad pasilenktume.

Kaip išeiti iš tvoros, kurią sukelia vienatvė?

Nerimas, kurį sukelia baimė būti vieni, gali būti gydomas ir praskiestas. Kartais reikia tiesiog patikrinti situaciją ir atlikti tam tikrus gyvenimo būdo pakeitimus. Kitais atvejais reikia profesionalios konsultacijos. Bet kokiu atveju yra tam tikrų priemonių, kurių reikia imtis:

• Peržiūrėkite įpročius. Muitinė, pvz., Pernelyg daug pasikliaudama mobiliuoju telefonu ar kompiuteriu, prisideda prie izoliacijos ir kartu su nerimu. Nėra nieko blogo ir taip teigiama, kad atsijungsite kelias valandas.
• Negalima idealizuoti kitų įmonių. Galbūt, nesuvokdami, jūs manėte, kad kitų kompanija visiškai keičia jūsų nuotaiką. Pažiūrėkite, ar tai visada yra.
• Apmąstykite teigiamus vienatvės aspektus. Skirkite laiko galvoti apie tai, kokie elementai yra vienišumas. Ką galėtumėte padaryti vieni, tai įdomu, linksmu ar maloniu??
• Stiprinti draugų ratą. Jūs pamatysite, kad kai kurių nuorodų gilinimas įtakoja, kad jaučiatės mažiau baimės būti vieni. Glaudūs santykiai apsaugo emociškai.
• Būdamas vienišas, nėra užrakintas. Pabandykite eiti į filmus arba į kitą parodą be įmonės. Negalima pasmerkti, kad nenorite palikti tik todėl, kad esate vienas.

Vienas iš neigiamų šio nerimo vienatvės aspektų yra tas, kad jis sukelia nerealus ryšius su kitais. Jūsų įmonė siekia sumažinti diskomfortą, bet ne ugdyti autentiškus santykius. Norint pasidalinti su kitais sveikais, turite išmokti būti vieni. Pagalvokite, kad bent jau iš dalies vienišumo baimė yra ir baimė gyventi, nes vienintelis žmogus, kuris mus seka visose vietose, yra patys.

Kita vienatvės pusė Ar vienatvė visada yra neigiama? Ar kažkas panašaus į mus prisideda? Vienybės buvimo privalumai ir vienatvės poreikis. Skaityti daugiau "