Veiksmingos internetinės terapijos raktai

Internetas yra labai galingas įrankis, galintis dirbti prieš mus, jei nenorime jo naudoti atsargiai. Ypač kalbant apie psichologiją. Kaip padaryti veiksmingą gydymą internete Kaip pasirinkti gerą psichologą? Kartais dėl skirtingų priežasčių mes negalime asmeniškai dalyvauti konsultacijoje ir svarstome galimybę naudotis internetu.

Tam labai svarbu pirmiausia nustatyti mūsų tyrimo priežastis. Svarbu atskirti konsultacijas, kuriose kliento tikslas yra gauti bendrą orientaciją apie tam tikrą problemą ir konsultacijas, kuriose mes jau patektume į vertinimo ar terapijos sritį. Antruoju atveju, kai mes kalbėtume apie terapiją, priemonės, kuriomis minėta terapija būtų skiriama, sąlygotų kai kuriuos jo aspektus.

Realaus laiko internetinė terapija

Iš esmės tai yra vienintelis būdas, kuris gali būti laikomas perspektyviu veiksmingai internetinei terapijai, nes garso ir vaizdo kanalas, kuris vyksta realiu laiku, sutrumpintų skirtumus su tiesioginiais susitikimais. Taigi, norint, kad būtų keičiamasi klausimais, atsakymais, patarimais, dinamiškomis abejonėmis, būtina realiu laiku; Vaizdo svarba yra susijusi su tuo, kad psichologas taip pat gali tikėtis nežodinės informacijos, kurią pacientas gali perduoti.

Tačiau turime tai nepamiršti Kartais reikės derinti internetinę terapiją su akis į akį sesijomis. Kodėl? Visų pirma dėl to, kad gydant psichologą psichologas visiškai kontroliuoja aplinką, kurioje terapija yra sukurta, antra, nes ji gali paliesti pacientą trečiojoje vietoje, nes nenumatytų įvykių atsiradimas yra sumažintas, pvz. eik Galiausiai grupės terapija yra daug sudėtingesnė.

Kita vertus, susisiekite el. Paštu ar net telefonu Jis gali būti naudojamas konkrečioms konsultacijoms, bet paprastai nereikia stebėti paciento. Jei jie kada nors jums tai pasiūlys, jūs būsite pasirūpinti. Yra psichologų ir žmonių, kurie paslėpti save taip, kad nedvejodami siūlys savo paslaugas tokiu būdu, nesirodydami jokių pažeidimų, kai elgiasi su piktnaudžiavimu.

Internetinė terapija nėra skirta pakeisti akis į akį. Tai tik dar viena terapinė galimybė

Tam reikia labai gerai pranešti apie profesionalą, kurį ketinate pasirinkti. Patikrinkite savo profesines akreditacijas, gauto mokymo rūšį ir turimą patirtį. Be to, nebijokite paklausti ir paprašyti informacijos apie tai, kaip bus vykdomos konsultacijos, mokėjimas, sesijų dažnumas ... Be to, mes rekomenduojame jums bent jau pirmą kartą konsultuotis asmeniškai.

Ar internetinė terapija man tinka?

Kaip jau minėjome, internetinė terapija ne visada tinkama visais atvejais. Tačiau yra daug, kur tai bus daugiau nei naudinga. Pavyzdžiui, į visi tie, kurie gyvena užsienyje ir nori gydytis gimtąja kalba. Taip yra dėl to, kad jie jaučiasi saugesni, patogesni arba nori bendrauti be kliūčių ar kliūčių, galinčių kelti kalbą, kuri nėra visiškai įvaldyta.

Taip pat, Online terapija tinka visiems tiems, kurie turi sudėtingus tvarkaraščius. Darbotvarkė, pilna įsipareigojimų, neleidžiančių jiems, net jei jie nori, dalyvauti tiesioginėse konsultacijose. Nors taip pat gali atsitikti, kad gyvenate šiek tiek nutolusioje vietovėje, kurioje yra ribota prieiga prie psichologų. Kalbame apie kaimo vietoves ar atokius kaimus. Tai gali būti ne optimali, tačiau daugeliu atvejų tai yra geriau nei gydymas.

Be abejo, šios rūšies terapija bus labai naudinga tiems žmonėms, kurie kenčia nuo tam tikros problemos, kuri neleidžia jiems išvykti iš namų ankstyvosiose jo stadijose. Mes, pavyzdžiui, kalbame apie agorafobiją. Tokiu atveju tokio tipo konsultacijos internetu yra būtinos ne tik, bet su tinkamu profesionalu pacientas gali atidaryti galimybę, kuri anksčiau nesvarstė.

Veiksmingos internetinės terapijos raktai yra pagrįsti ne tik tuo, kad psichologas yra pasirengęs sėkmingai konsultuotis, bet ir nesikreipdamas į tai, bet ir reikės, kad kaip pacientas jums labiausiai tinka. Kaip matėme, jei turite tvarkaraščių ar mobilumo apribojimų, arba jei sergate kokiu nors sutrikimu, pvz., Socialine fobija, tai bus labai naudinga.

Kartais, Daugelis specialistų gali rekomenduoti internetines terapijos sesijas, kaip papildymą tiesioginiams susitikimams ir atvirkščiai. Tokiu būdu galite gauti geresnių rezultatų gydant pacientą. Gerai naudojamas internetinis gydymas gali būti labai naudingas.

Čia paliekame straipsnį, kuriame kalbama apie empatijos svarbą konsultuojantis!

Empatija - tai gija, su kuria terapija yra austi, o gydomieji santykiai negali būti suprantami be empatijos. Tokia parama yra empatija, tai yra nuostabus staklės, ant kurių vyksta terapinis procesas. Skaityti daugiau "