Depresijos sutrikimų suvokimo raktai

Depresijos pojūtis ar depresijos simptomų rinkinys yra normalus prieš kai kuriuos neigiamus įvykius, kuriuos žmonės gyvena. Tai natūralus atsakas, kurį motyvuoja asmens patirtis.

Tačiau, kai liūdesys, nepasitenkinimas ar ekstremalios apatijos trukmė yra pernelyg ilga be akivaizdžios priežasties, kai galime pasakyti, kad patiriate „depresiją“..

Tokie psichikos pokyčiai yra sudėtingi, todėl artimiausiose eilutėse matysime keletą paaiškinimai, padedantys suprasti depresinius sutrikimus.

• Susijęs straipsnis: „5 depresijos etapai ir ankstyvieji įspėjamieji ženklai“

Kas yra depresijos sutrikimai?

Depresija fiziškai ir protiškai veikia individo jausmo ir mąstymo būdą, gali sukelti norą išeiti iš šeimos, darbo ir draugų. Be to, jis gali sukelti nerimą ir kitus psichologinius sutrikimus.

Kai kuriuose pacientų liudijimuose dažnai pasitaiko susidomėjimo praradimas ir nesugebėjimas mėgautis įprastine veikla, mažai motyvacijos.

Be to, daugelis pacientų mano, kad depresija turi likti lovoje verkti ir nieko nenorėti, todėl jie nėra identifikuojami su šia koncepcija, nepaisant to, kad jie gali būti diagnozuoti depresijos sutrikimu. Ir nors yra tokių simptomų, kurie būdingi šiam psichologiniam pokyčiui, yra skirtumų tarp vieno asmens.

Marta Garrido González Psicólogos Málaga PsicoAbreu psichologo specialistė depresija yra emocinis sutrikimas, atsirandantis dėl neracionalių minčių. Šie įsitikinimai, požiūriai ir mintys kuriami iš patirties ir asmens mokymosi.

Dažnai žmonės, kenčiantys nuo depresijos, mano, kad jei aplinka nėra tai, ko jie nori (tai yra, mylimojo trūkumas, nesugadintas ryšys, nesulaukęs tam tikro darbo ir pan.), Yra normalu, kad yra depresija ir gyvenimas neturi prasmės.

Tačiau, taip atsitinka dėl to, kad žmogus susiduria su elgesiu ir už savo laimės deponavimą į išorinius veiksnius, nesuvokdami, kad laimė nepriklauso nuo to, kas atsitinka su mumis, bet apie tai, kaip mes jį priimame.

Kokie skirtumai tarp liūdesio ir depresijos?

Terminas depresija yra painus, nes Jis naudojamas kasdien, norint apibūdinti, kada asmuo yra nuotaikos, kai jis yra labai neigiamas, arba gaudydamas procesus, be kitų priežasčių.

Akivaizdu, kad visi žmonės per visą gyvenimą eina per sunkias situacijas ir gali sukelti jiems liūdesį. Tačiau tai nereiškia, kad sergate depresija.

Įprasti liūdesys yra šie:

• Intensyvumas ir trukmė yra proporcingas paskatinimui, kuris jį sukėlė.
• Asmens dėmesys sutelktas į erdvės poreikį ir įdiegia visas rastas emocijas.
• Priėmimas ir mokymasis.

Žemiau matysime atvejį, kai atsiranda panašūs į depresijos simptomus, tačiau jie nėra tikra psichikos patologija.

Pora pertraukos metu likęs asmuo negali suprasti, kodėl ji yra vieniša, ir mano, kad ji myli tą asmenį ir kad ji nežino, kaip gyventi be jos, galvoja apie visą gyvenimą kartu ir ateityje, kad nebebus bus šalia to asmens.

Psichologiniu lygmeniu žmogus jaučia emocinį skausmą, negatyvumą ateityje, ir tt Galbūt norėsite užrakinti save namuose, verkti ir net padaryti daugybę planų be mėgautis.

Tokiais atvejais simptomai yra tokie patys kaip depresijoje, bet proporcingi įvykiui.

Kita vertus, depresijos ypatybės yra šios:

• Gali būti, kad nebus jokio įvykio, kuris sukeltų depresiją.
• Neproporcingas intensyvumas ir trukmė.
• Jis veikia visas jūsų gyvenimo sritis.

Depresijos pavyzdys gali būti toks:

Ankstesniais atvejais; įsivaizduokite, kad žmogus užsifiksuoja ir laiko savaites neigiamas mintis, todėl jis praranda pasitikėjimą savimi, turi nesėkmės jausmą ir jaustis nuolatiniu diskomfortu.

Kai žmogus turi depresiją, liūdesys yra pastovus ir sukelia nenaudingumo jausmus ir malonumo praradimą. Depresija yra nuotaikos sutrikimas, kuriam būdingas pažinimo-emocinis sutrikimas, neigiamai veikiantis visas jūsų gyvenimo sritis. Ekstremaliais atvejais yra žmonių, kurie nemato gyvenimo prasmės, ir jie pradeda galvoti apie savižudybę.

Depresijos simptomai

Depresija sukelia simptomus kognityviniu, fiziniu ir elgesio lygiu.

Jie pasireiškia simptomų rinkiniu, turinčiu įtakos emocinei sferai, rodantį nuolatinį liūdesį, skilimą, dirglumas, emocinis stresas, nusivylimas, įprastos kasdienės veiklos sumažėjimas ir pan. PsicoAbreu komandos psichologai tvirtina, kad fiziniai simptomai yra tai, kas paprastai skatina psichologinę pagalbą.

1. Motyvaciniai ir elgesio simptomai

Tai apatija, abejingumas, sumažėjęs malonumas, depresija. Išeiti iš lovos, į darbą ar mokyklą, trumpai tariant, atlikti kasdienę užduotį, yra sudėtinga asmeniui, kuris yra šioje valstybėje.

Šie pacientai paprastai izoliuojasi nuo aplinkos, mažina socialinių santykių dažnumą ir sunku išspręsti problemas.

2. Emociniai simptomai

Svarbiausi emociniai simptomai yra pasitikėjimo savimi praradimas, apatija ir nenoras, kaltės jausmas, savižudiškos mintys, kurias sukėlė jų siaubinga dovana ir jų (teoriškai) blogesnė ateitis, pernelyg nerimauti ir pan.

3. Fiziniai simptomai

Fiziniai simptomai yra bendras požymis žmonėms, sergantiems depresija. Didelė dalis pacientų, atvykstančių į kliniką, turi miego problemų (nemiga) Kiti simptomai yra nuovargis, apetito praradimas, sumažėjęs aktyvumas ir lytinis potraukis ir pan..

• Galbūt jus domina: „Patarimai miegoti ir įveikti nemiga“

Depresijos priežastys

Nepaisant tyrimų, atliktų siekiant surasti depresijos kilmę, mechanizmai, dėl kurių atsiranda depresija, vis dar nežinomi. Tačiau yra veiksnių, turinčių įtakos. Jie yra šie.

1. Asmenybė

Žmonės linkę išsivystyti depresija yra labiau nesaugūs asmenys, turintys mažą savigarbą, perfekcionistai, savarankiški...

2. Aplinkos faktorius

Kai asmuo susiduria su ekonomine problema, šeima, darbu ir pan..

3. Biologinis veiksnys

Čia yra įrėminti smegenų pokyčiai arba neurotransmiterių pokyčiai (netinkamas ryšys smegenų neuronuose).

Depresijos sutrikimų tipai

Depresija jis gali būti skirstomas į skirtingus potipius, priklausomai nuo laipsnio, intensyvumo ir trukmės. Depresijos epizodai skiriasi pagal sunkumą, ty jų poveikį žmogaus gyvenimui.

1. Pagrindinė depresija

Šiame potipyje depresijos simptomai yra labai intensyvūs ir atsiranda epizoduose, kurie gali trukti savaites ar mėnesius. Depresijos epizodas apibrėžiamas simptomų atsiradimu nepertraukiamu laikotarpiu, kuris paveikia visas gyvenimo sritis.

2. Dysthymia arba dysthymic Disorder

Asmuo kenčia nuo ilgalaikių depresinių būsenų, trunkančių dvejus ar daugiau metų, ir nepajėgia to padaryti, nors jie neleidžia jam normaliai vystytis.

Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra bendras malonumas, pesimizmas, neviltis, mažas savigarba, dirglumas, socialinė izoliacija, koncentracijos ir atminties problemos ... Tai vienas iš labiausiai paplitusių depresijos sutrikimų..

3. Psichinė depresija

Jis atsiranda, kai depresija kartu su tam tikra psichozės forma, kaip nesuderinamumas su tikrove, klaidomis ar haliucinacijomis.

4. Sezoninis afektinis sutrikimas

Depresija pasireiškia žiemą, kai sumažėja saulės spindulių valandos ir sezoniniai pokyčiai.

5. Pogimdyminė depresija

Tai pasireiškia, kai moteris kenčia nuo sunkios depresijos epizodo per pirmąjį mėnesį po pristatymo.

6. Bipoliniai sutrikimai

Tai sutrikimas žmonės, kuriems pasireiškia manija ir depresija.

Pacientas turi nuotaikos pojūtį. Kai manija yra fazė, paprastai pasireiškia didingumo ar didelio savigarbos jausmai, sumažėjęs miego poreikis, pernelyg didelė veikla įvairiose gyvenimo srityse (meilė, darbas, socialinė veikla), didelės potencialios rizikos veiksmai ir tt depresijos fazės simptomai yra priešingi.

Psichologinis gydymas

Psichologų psichologų Málaga PsicoAbreu psichologų komanda specializuojasi depresinių sutrikimų psichologiniame gydyme..

Psichologinė terapija siekiama surasti depresijos priežastį ir suteikti pacientui įrankius, skirtus minties, emocinių ir elgesio veiksnių, palaikančių depresijos simptomus, modifikavimui. Centro specialistų gydymo tikslas yra tai, kad asmuo atgautų savo gyvenimo prasmę ir kad ši diskomforto forma išnyksta amžinai..