Racionalumo privalumai

Racionalumas nėra sinonimas, kad yra robotas, neturintis emocijų. Tai, be to, kad tai neįmanoma, būtų labai žalinga. Įsivaizduokite, kad netekote emocijų, kaip naudingų, kaip liūdesys, pasibjaurėjimas ar baimė.

Be emocijų neišgyventume ilgą laiką, nes jie mums buvo duoti kaip įspėjamasis signalas, Jie sako, kad mūsų gyvenime vyksta kažkas svarbaus ir kad mes turime tai išspręsti. Jie yra panašūs į karščiavimą, kuris mums sako, kad mes užsikrėtėme virusu, ir patogu, kad mes darome kažką, kad išgydytume save.

Bet saugokitės, turėdami emocijų nereiškia, kad esate neurotinis ir viscerinis žmogus, o kaip racionalus, nereiškia, kad tai yra marmuro gabalas. Vidutiniame taške yra dorybė, todėl geriausia bandyti pasiekti pusiausvyrą.

Kartais mes darome blogą verslą: dėl labai mažų nelaimių mes pernelyg susijaudiname ir mes negalime išspręsti realios problemos ir nėra naudinga mūsų gerovei tapti baziliku. Tai, kaip nužudymas, skrenda su patrankos ugnimi, mes sunaikinsime visą grindis, o skristi vis dar gyvas.

Ką mes turėtume suprasti racionaliai?

Būti racionaliomis priemonėmis mąstyti realiai, tai yra, kad tilptų pasaulį taip, kaip jis yra. Žinoma, galime turėti norų, pageidavimų, tikslų ir kt. bet tai nėra tas pats, kaip apsimesti dalykai pagal tai, ką manau, kad jie turi ar turėtų būti.

Labai skirtinga pasakyti, kad viskas turi būti sąžininga, nes priešingu atveju verta ne gyventi! papasakoti mums, kad norėčiau, kad pasaulis būtų teisinga vieta, bet kad jis ne visada bus toks pat, kaip noriu. Vis dėlto galiu jausti tokį diskomfortą.

Siekiant išlaikyti vidinį pokalbį „reikmių“, „prievolių“ ar „poreikių“ prasme, turime patekti į dieviškumo, teisėjo, aukos padėtį galų gale tai, kas atsitinka, yra tai, kad mes susiduriame su dideliu diskomfortu, kai suvokiame, kad pasaulis veikia daug kartų, priešingai tam, kas būtų idealus mums.

Blogas laimė! Tai panašu į tai, kad per daug pyksta arba nusilpusi, nesprendžia tai išspręsti. Na šūdas pasaulyje, jūs galvojate.

Niekas nėra toliau nuo realybės: gyvenimas, pasaulis, apskritai Visata, yra nuostabūs, taip, kartais yra nelaimių, rūpesčių ir erškėčių. Tiesa, kad mes gyvename planetoje, kurioje gimsta deformuoti vaikai, yra žmonių, kurie miršta nuo bado ar šalčio, ir milijonai neteisybių..

Tačiau tiesa ir tai, kad saulė kiekvieną rytą kyla, mes galime stebėti ir džiaugtis gamtos šedevrais ir yra daug galimybių ir alternatyvų, kad mūsų kasdien būtų kažkas įdomaus ir aistringo. Viskas yra scenarijaus dalis.

Kokių privalumų turėsiu, jei manau, kad racionaliau?

Jei manote, kad racionaliau, pirmasis ir svarbiausias privalumas yra tai, kad jūsų nenormalios neigiamos emocijos nustos egzistuoti.. Nerimas, perdėtas kaltas, depresija ar pyktis pradės būti jūsų emocinės praeities dalimi ir, žinoma, jausitės geriau. Ar gyvenime yra kažkas svarbesnio, nei jaučiasi patenkintas savimi ir pasauliu? Ar yra daugiau vertingų, nei laimingi?

Žinoma, jūs pajusite liūdesį ir baimę, bet tai nebus paralyžiuoti, jei nepadėsite jums savo nelaimių, jūs galėsite susidurti su visais, kurie ateina su daugiau nuosaikumo ir mažiau dramų.

Kita vertus, Racionalesnis padeda mums išlaikyti kokybiškesnius socialinius santykius. Labiausiai visceralūs žmonės ar daugiau „turėtų“ jūsų prote, galų gale suardomi pyktis su kitais ir galų gale praranda draugus ir nutraukia daugybę santykių. Savo ruožtu, tie, kurie yra labiau paklusnūs ar nusilpę, kaip, jų manymu, turėtų būti malonūs visiems, galų gale jiems trukdo, o tai nepadeda jiems jaustis geriau ir dar labiau pablogina jų santykius.

Būdami racionalesni žmonės priimame save ir kitus, besąlygiškai ir neribotai, o tai verčia mus palikti absoliutų „blauzdų“..

Racionalesni taip pat leidžia mums veikti nuosekliau. Daug kartų mes stulbiname mąstyti neracionaliai. Manau, kad mano draugas flirtuoja su kitu, ir tai atrodo labiau nei netoleruotina ir katastrofiška, aš jį vadinu beviltiškai ir bombardavau su pranešimais.

Mano pagrindinis neracionalus įsitikinimas yra tai, kad man reikia savo draugo meilės būti laimingam ir kad jei prarasiu savo gyvenimą, tai eiti į pragarą. Bet su mano nuostata, viskas, ką aš darau, yra prieštarauja tam, ką noriu. Aš turiu omenyje savo vaikino gyvenimą neįmanoma ir, galų gale, akivaizdu, kad pasiimsiu jį nuo manęs ... O tai, ką bijojau! Kas sukūrė savo problemą?

Rizikos priėmimas ir sprendimų priėmimas yra dar vienas racionalumo privalumas. Jei esame aiškūs, kad niekas nėra toks baisus ar katastrofiškas, galėsime vykdyti projektus ir padaryti viską, ką esame aistringi, bet mes nesiimsime veiksmų, kad tai padarytume baimės dėl nesėkmės, ką jie pasakys ir tt.

Racionaliau reikia pastangų ir atkaklumo, todėl nėra lengva keisti tai, ką jau daugelį metų įgyvendinome, bet galime. Verta riboti įsitikinimus, pašalinti akmenis iš kuprinės ir eiti lengviau nei bagažą.

7 Alberto Ellio mokymai Alberto Ellio mokymai mums sako, kad esame mūsų emocijų meistrai ir kad atkaklumas racionalumu gali pakeisti visą gyvenimą. Skaityti daugiau "