7 dažniausios atminties klaidos

Atmintis vaidina tokį įsiskverbiantį ir esminį vaidmenį mūsų gyvenime, kad dažnai nepaisome jo svarbos. Pamirštame apie tai, kaip mes darome apie mūsų sveikatą, ir prisimename tik jo buvimą, kai jis nepavyksta, arba žaidžia apgauti.

Kai pamirštame kažką svarbaus arba mes suprantame, kad vienas iš mūsų prisiminimų nėra tikslus, matome atminties svarbą kasdieniame „darbe“. Galų gale atminties dėka mes galime padaryti tokius paprastus dalykus, kaip prisiminti žmonių vardus aplinkoje ir jų telefono numerius, išmokti reikiamų įgūdžių, kad galėtume atlikti visas užduotis, arba prisiminti mūsų sąskaitų ir kortelių raktus tarp kiti.

Jei kada nors matėte save bet kurioje iš minėtų situacijų ar kitose panašiose situacijose, žinote, kaip varginantis situacija, kai atmintis nepavyko.

Septynios atminties „nuodėmės“

Knygoje Septynios atminties nuodėmės, psichologas ir atminties ekspertas Daniel L. Schacter nurodo septynias atminties „nuodėmes“: trumpalaikis ar trumpalaikis sutrikimas, psichologinio sąmoningumo išsiblaškymas ar nebuvimas, užsikimšimas, klaidingas priskyrimas, nurodomumas, išankstinis nusistatymas ar šališkumas ir atkaklumas..

Schacter pirmus tris apibūdina kaip nuodėmės neveikimu, nes rezultatas yra nesugebėjimas prisiminti idėjos, fakto ar įvykio. Rezultatas - atmintis prarandama.

„Schacter“ likusius keturis laiko komisinius. Tai reiškia, kad yra esama atminties forma, bet ne su norima ištikimybe ar norimu įvykiu, įvykiu ar idėja. Tai yra, dalis atminties yra ten, bet rezultatas yra neteisingas arba jis nėra pageidaujamas.

Pereinamumas: kaip prisiminimai išnyksta laiku

Žinoma, jūs puikiai prisimenate, ką vakarai valgėte, netgi galite prisiminti, ką valgėte prieš vakar, prieš keletą dienų ir dar keletą dienų. Bet jei jie paprašys jūsų prisiminti tai, ką valgėte prieš tris ar keturias savaites, tikimybė, kad jūs jį ištikimai prisimenate, yra plonos.

Taip yra todėl trumpalaikiai prisiminimai turi būti prarasti. Nors žmogus gali prisiminti kai kuriuos svarbius įvykius dėl jų sukeltų padarinių, atsiminimai apie nereikšmingus dalykus gana greitai išnyksta.

Bet kas apie svarbią patirtį? Tiesa ta ilgalaikiai prisiminimai taip pat linkę išnykti laikui bėgant. Net ir svarbiausios detalės apie įsimintinus prisiminimus laikui bėgant yra neaiškios.

Ši atminties susilpnėjimo tendencija yra pagrindinė atminties ypatybė. Tačiau dėl šios laikinosios atminties ar laikinosios atminties yra daugybė mūsų problemų, kurias reikia prisiminti. Šia prasme laipsniškas prisiminimų išnykimas gali apsunkinti netgi prisiminti kai kurias svarbias detales.

Psichologinio sąmoningumo nebuvimas: išsiblaškymo galia

Schacter tai rodo psichologinio sąmoningumo nebuvimas atsiranda, kai yra problema tarp dėmesio ir atminties. Jie atsiranda tada, kai mes išsiblaškę ar užvaldome tai, kad negalime pastebėti svarbios informacijos ir nepamiršti.

Skirtingai nei trumpalaikis, Šios klaidos nenustatytos, nes atmintis išnyksta laikui bėgant, bet todėl, kad informacija nėra užkoduota atmintyje.

Daugelis iš mūsų yra labai susipažinę su blaškymu: pamiršti raktai prieš išvykdami iš namų, dokumentas ar svarbus objektas, kurio mes nepriimome į darbą ar klasę ir pan. Bet kodėl mes taip pamiršti ir mes taip išsiblaškę?

Schacter tai rodo Susidūrimai atsiranda dėl to, kad daugybę savo gyvenimų praleidžiame autopilotui, atliekant kasdienes užduotis, neprižiūrėdami jų.

Daugeliu atvejų šis išsiblaškymas sukelia tik nedidelį diskomfortą, tačiau kartais poveikis gali būti daug sunkesnis. Atsiradimas prie rato, vaikščiojimas gatvėje, nepastebėdamas dėmesio ar blaškantis gaminant maistą, pateikiant keletą pavyzdžių, gali sukelti situaciją, kuri gali turėti tragiškų pasekmių.

Blokavimas: bandoma prisiminti, ką žinome

„Turiu jį ant liežuvio galo“. Ar tai pažįstama? Jūs žinote, kad žinote ką nors, bet negalite susigrąžinti duomenų. Kuo daugiau jūs apie tai galvojate, tuo sunkiau jums rasti atsakymą ir, nepamirštant, prisiminsite vėliau.. Tyrimai rodo, kad po kelių minučių blokavimo žmonės gali atkurti pusę užblokuotų prisiminimų.

Užsikimšimas įvyksta, kai smegenys bando gauti arba koduoti informaciją, bet kita atmintis trukdo, laikinai neprieinamą saugomą informaciją. Daugeliu atvejų barjeras yra priminimas, panašus į tai, ko ieškote, o tai gali padėti jums susigrąžinti neteisingą dalyką. Tai paprastas dalykas paprastuose dalykuose, pvz., Varduose, pavadinimuose, vietose ir panašiuose dalykuose.

Mokslininkai mano, kad atminties blokai vis dažniau pasitaiko su amžiumi ir kad jie yra atsakingi už diskomfortą, kurį patiria vyresnio amžiaus žmonės, kai jie negali prisiminti kitų žmonių vardų..

Klaidingi priskyrimai: painioja atminties kilmę

Klaidingi priskyrimai reiškia, kad informacija gaunama iš šaltinio, kai ji iš tikrųjų gaunama iš kitos vietos. Daugeliu atvejų šie klaidingi priskyrimai gali būti palyginti nedideli arba nesvarbūs, tačiau tam tikrais atvejais informacijos šaltinio painiavos gali turėti svarbių pasekmių.

Klaidingo pranešimo tipas atsiranda tada, kai kažkas nepamirštama tik iš dalies, be detalių. Kitas netinkamo pritaikymo tipas atsiranda tada, kai tikime, kad minėta mintis buvo visiškai jo paties ir originali, o iš tikrųjų tai yra kažkas, ką anksčiau buvo perskaitęs ar girdėjęs..

Klaidingas priskyrimas taip pat tampa labiau paplitęs su amžiumi. Kai mes senėjame, mes gauname mažiau informacijos apie kiekvieną mėnesį. Taip yra dėl problemų, susijusių su geresne koncentracija arba greitai apdoroti informaciją. Be to, kai mes amžius, mūsų prisiminimai taip pat tampa tolesni, senieji prisiminimai tampa ypač linkę klaidinti.

Siūlomumas: išoriniai veiksniai gali sukelti klaidingus prisiminimus

Siūlomumas yra mūsų atminties pažeidžiamumas pasiūlymo galia. Simbolis rodo, kad pasiūlymas galbūt yra labiausiai pavojingas atminties klaida. Klaidingų prisiminimų tyrimai parodė, kad mes esame jautrūs siūlymams ir kad tai gali paskatinti mus tikėti prisiminimais apie tai, kas niekada neįvyko ar netiesa.

Tyrimai parodė, kad esame jautrūs siūlymams ir klaidingų prisiminimų formavimui. Be to, buvo įrodyta, kad saugumas, kuriuo mes tikime, kad atmintis yra teisinga, neturi stiprios sąsajos su tuo, kaip tikra ar klaidinga ši atmintis gali būti..

Elizabeth Loftus, kuris nuo 1970-ųjų vidurio studijavo ir rašė apie klaidingus prisiminimus, darbas aiškiai rodo, kaip lengva implantuoti klaidingus elementus į atmintį, iš esmės, realų.

Jis atliko tyrimą su dviem atsitiktinai sudarytomis grupėmis. Abi grupės matė tą patį vaizdo įrašą, kuriame susidūrė du automobiliai, tada viena grupė buvo paklausta apie „avariją“ ir kitą - apie „momentą, kai automobiliai sudužo“. Taigi 14 proc. Apklaustųjų papasakojo apie gedimo stiklą, o 32 proc. Apklaustųjų apie tai, kaip automobiliai sudužo, prisimena, matydami sulaužytą stiklą. Nė viename iš šių atvejų nebuvo.

Įžeidimas ar šališkumas: kaip mūsų dabartiniai įsitikinimai daro įtaką mūsų prisiminimams

Tikėjimai apie save, apie kitus ir apie dabartinį pasaulį, kartu su mūsų žiniomis, gali turėti didelę įtaką mūsų prisiminimams. Žvelgdami atgal, mes galime „redaguoti“ šiuos prisiminimus, dažnai nesąmoningai, kad atspindėtume šiandienos viziją..

Pavyzdžiui, mes turime tendenciją norėti, kad viskas būtų nuosekli, įskaitant mūsų įsitikinimus apie save. Problema yra ta, kad žvelgdami į mūsų atmintį galime pastebėti, kad dabar manome, kad tai nebūtinai atitinka dalykus, kuriuos praeityje darėme..

Šis mūsų įsitikinimų ir veiksmų nuoseklumo poreikis gali paskatinti protingai perrašyti savo pačių atmintį kad jie geriau prisitaikytų prie mūsų dabartinės proto būklės.

Patvarumas: prisiminti, ką norėtume pamiršti

Ne viskas mūsų atmintyje yra geri prisiminimai. Iš tiesų, norėtume, kad galėtume pamiršti daugelį dalykų, kuriuos prisimename, nes jų prisiminimai sukelia diskomfortą ir atgaivina emocines žaizdas. Tačiau šie prisiminimai vis dar yra, nepaisant metų.

Kartais mus kankina prisiminimai, kuriuos norėtume pamiršti, bet negalime to padaryti. Dar viena atminties problema yra prisiminimų, kuriuose jie gyvena trauminiai įvykiai, neigiami jausmai ir patyrę baimės. Kai kurie iš šių prisiminimų tiksliai atspindi baisius įvykius, o kiti gali būti neigiami tikrovės iškraipymai.

Daugeliu atvejų šis nepageidaujamų prisiminimų išlikimas reiškia lengvas diskomfortas ar apgailestavimas. Tačiau yra ir kitų recenzų, kurie įgauna invazinį pobūdį, pvz., Nelaimingi atsitikimai, užpuolimai, apiplėšimai, stichinės nelaimės ir kiti trauminiai įvykiai, kurie gali sukelti depresiją, grįžtamąjį ryšį, atminimą ar post-trauminį streso sutrikimą, pasekmes, kurios gali būti negalios ar netgi gyvybei.