9 laimingų žmonių įpročiai, Jameson L. Scott

„Kas yra laimė ir kodėl mes to norime?“ Tai yra vienas iš pirmųjų knygos skyrių 9 laimingų žmonių įpročiai Jameson L. Scott. Kaip jis pats nurodo, laimė iš esmės kyla iš gebėjimo pasiekti tai, ko mums reikia arba išspręsti mūsų gyvenimo problemas.

Taigi, mes norime laimės, nes tai reiškia savirealizaciją ir asmeninį pasitenkinimą. Kiekvienas pasiekia savo laimę unikaliu būdu, nors Džeonas moko mums tam tikrų gairių, kurias laimingi žmonės perėmė per visą istoriją.

„Laimės durys atsidaro į vidų, jums reikia šiek tiek atsiimti, kad jį atidarytumėte: jei jį stumsite, ji vis labiau ir labiau užsidaro“.

-S.A. Kierkegaard-

Kodėl jos autorius jį rekomenduoja

Visų pirma, 9 laimingų žmonių įpročiai Jis pateikiamas kaip knyga, kuri reikalauja individualių veiksmų ir nesiekia savęs pagalbos. Mes esame skatinami keistis nuo judėjimo, o ne tik nuo minties.

Todėl rašytojas apie tai informuoja sekti knygą turėsime palikti „komforto zonos“ zoną. Tai bus vienintelis būdas integruoti 9 žmonių, kurie kalba mūsų gyvenime, įpročius.

Be to, jis tvirtina, kad perskaitę knygą ir vadovaudamiesi mūsų realiame gyvenime, nereikės skaityti daugiau savitarnos knygųtiems, kurie, kita vertus, kritikuoja. Iš patirties, kviečia mus atrasti save daryti tik tai, ką turime padaryti: gyventi savo gyvenimą kaip vienintelį būdą būti laimingam.

Kas tai daro žmones laimingais?

Eikime per tuos 9 įpročius, apie kuriuos kalbama Jamesone, atskirti du blokus. Laimingi žmonės:

Ji neleidžia ateičiai įžengti į dabartį

• Bendrinkite be prašymo: laimingi žmonės žino, kad norėdami būti laimingi, jie turi būti sveiki, o ne patys, ko nori kiti. Jis žino, kad jei jis tai daro, jis suteikia jiems galios. Laimingas žmogus neužtikrina klaidingo įvaizdžio ir žino, kad kiekvienas jam nepatinka.
• Jie myli save: laimingi žmonės rūpinasi savimi, pasilepina save, turi teisę. Nukentėjusioji nėra padaryta, nei įžeidžiama, nei atmesta. Be to, jis žino savo galimybes ir bando tai, kas priklauso nuo jos.

• Jie priima savo aplinkybes ir siekia to, ko nori: atskirti konformizmą ir priėmimą, tikėkite pokyčiais ir kova prieš išvykstant. Be to, jie nuolat tobulina, vertina gyvenimą ir išnaudoja ją.
• Prisijunkite prie dabartinio: tai vienas iš pagrindinių laimingų žmonių įpročių. Tai apie gyvenimo momentą ir kitokio laiko, kuris nėra dabartinis, palikimas. Norėdami tai padaryti, jie kasdien praleidžia keletą minučių medituodami ir po to panardina savo mintis, ką jie daro.
• Jie daro tai, ko jie bijo ir nori: pasinaudoti galimybėmis kaip iššūkiais, su kuriais susiduriama baimių įveikime. Jie žino, kas jiems suteikia paniką, ir jie elgiasi prieš tai. Mes kalbame apie žmones, kurie bijo, bet kurie jų nesustabdo ir netgi sugebėjo juos pristatyti į savo gyvenimą kaip motyvacijos šaltinį.

„Būk kvailas, savanaudis ir būk geros sveikatos,  čia yra trys sąlygos, kurios turi būti laimingos. Bet jei jums trūksta pirmojo, jūs prarasite “

-Gustave Flaubert-

Sužinokite ir rūpintis savo poilsiu

Be to, kas išdėstyta pirmiau, laimingi žmonės:

• Jie mokosi iš visko, kas juos supa: Jie atpažįsta gedimą ir nesugeba geriau, kol jie pasiekia sėkmę. Jie žino, kad norėdami sužinoti, ką jie turi veikti, įgyti jėgos ir pasitikėjimo.
• Atsipalaiduokite teisingai: jie miega daugiau nei šešias valandas ir mažiau nei aštuonios, jie atjungia dvi valandas per dieną nuo privalomos, jie ilsisi be technologijos ir pan..

• Jie valgo ir naudojasi subalansuotai. Jie mano, kad ryšys su savo kūnu yra komunikacijos kanalas, būtinas jų gerovei, kad jie atkreiptų dėmesį ir rūpintųsi ja.
• Rūpinkitės kūno laikysena ir teisingu kvėpavimu: Laimingi žmonės pastebėjo, kad yra tam tikrų pozicijų, kurios riboja mūsų veiksmus ir bendravimą. Galiausiai jis teikia svarbą kvėpavimui ir orui patekus į jo kūną.

7 nepatenkintų žmonių psichikos įpročiai Laimė gali pasireikšti tiek daug skirtingų būdų, kad jį gali būti sunku apibrėžti. Tačiau lengva nustatyti nepatenkintus žmones. Skaityti daugiau "