Psichologai teikia vertingą pagalbą, tačiau jie nedaro stebuklų

Psichologai atlieka labai svarbią ir būtiną veiklą, Tačiau vis dar yra keletas nepagrįstų įsitikinimų / mitų / lūkesčių, kurie užgožia tikrąjį tikslą konsultuotis su šiais specialistais. Labiausiai paplitęs ir klaidingas požiūris į gydymą yra tikėti, kad psichologai yra žmonės, kurie dirba stebuklus. Bet mes negalėjome būti netinkami. Psichologai nedaro stebuklų.

Daugelis žmonių jaučiasi nusivylę, kai kreipiasi į šiuos profesionalus. Tiesa, kad kiekvienas iš mūsų turi: surasti Jums tinkamiausią psichologą, mūsų poreikius geriausiai atitinkančią terapiją ir šiek tiek ištirti, ką terapeutas bus tas, kuris ketina dalyvauti. Kita vertus, svarbu, kad mes turime atvirą protą ir norą dirbti: mes esame tie, kurie ketina tai pasiekti, nepaisant tikslo, ir psichologas padės mums.

„Jūs pasirenkate, kur ir kada nuspręsite, kada, nes jūsų kelias yra tik jūsų“.

-Jorge Bucay-

Psichologai nedaro stebuklų, jie nerimauja

Tiesa, kad psichologai nedaro stebuklų, nesvarbu, kiek norime jų. Jūs taip pat negalėsite sėdėti ant neštuvų ir jis veiks. Nėra anestezijos ir jums reikės jūsų dalyvavimo. Taip pat, konsultacija su psichologu gali tapti scenarijumi, „kurio nenorėtų grįžti“. Daugiau nei kas nors, nes psichologai yra nepatogūs, arba užduodami klausimai, raginantys pacientą kitokiu požiūriu stebėti tą, kuris dominuoja situaciją, kuri jį suvokia, todėl jis mato savo atsakomybės dalį, kas atsitinka su juo ir grąžina jam bet kokios atsakomybės atsakomybę. priimtas sprendimas.

Labai įmanoma, kad daugelis žmonių patekti į psichologo, skundžiančio ir jaučiančio auką, biurą ir staiga tiki, kad terapeutas bando sulaikyti šią apsaugą kiek jūs juos branginate Pavyzdžiui, jei asmuo eina pasikonsultuoti, nes jo partneris yra nepatikimas ir psichologas jo paklausia „ir kodėl tu vis dar tuose santykiuose?“, Jis gali blogai jį priimti ir atsakyti taip, tarsi kažkas akivaizdus: „nes myliu jį“.

Tačiau, kaip terapija eina į pažengusį, šis asmuo gali rasti atsparumą ir atmesti „jokios pagalbos“, kurią manote, kad terapeutas jums duos nes iš esmės jis nerado, ko norėjo išgirsti. Galbūt jis norėjo, kad jo partneriui būtų sukurta magiškoji formulė, kad nustotų būti nepatikimas ar patvirtintas savo elgesiui. Tačiau, suvokdami, kad viena iš galimybių, labiausiai įmanoma ir kuri eina per savo protą, yra nutraukti santykius, našta terapeutui su visais savo nusivylimu ir atsisakymu, susidūrus su tokiu rezultatu..

Psichologas verčia asmenį apsvarstyti savo padėtį, kad jie pasiektų savo išvadas. Kai jie nesutampa su jūsų pageidavimais ar skauda realybę, labai įmanoma, kad jis parodo atmetimą ir nepradeda pasikonsultuoti

Daug kartų, mūsų ketinimas eiti į psichologą yra tas, kad kažkas mums pasakytų, kad esame teisūs arba suteikiame mums magišką formulę, kad aplinkybė, kurią mes einame, būtų išspręsta taip, kaip norime. Tačiau tai yra nerealu ir dažnai reaguoja į baimes ir nesaugumą. Psichologas gali padėti gėdinti, bet ne atgaivinti prarastą asmenį.

Koks mūsų, kaip pacientų ar klientų, vaidmuo terapijoje?

Svarbu, kad žinotume ne tik apie psichologo vaidmenį, bet ir apie kokį vaidmenį mes turime kaip konsultacijas konsultuojantis pacientas. Pirmiausia, kaip jau minėjome, psichologai neatlieka stebuklų. Jie yra išklausyti, teikti priemones ir atverti galimybių sritį, kai jis yra sumažintas.

Psichologas niekada nesakys mums, ką turime daryti ar nuspręsti. Tačiau įmanoma, kad mes turime atlikti tam tikrą savigarbos pratimą, dirbti su savo nesaugumu arba įveikti tam tikrą baimę; tai yra, galų gale su tam tikra blokada. Tai psichologų darbas. Suteikite mums reikiamas priemones, kad geriau jaustumėtės su savimi, padidintume savo saugumą ir savigarbą, baimės, pagerintume savo ryšius su kitais.

Tai nereiškia, kad turime dirbti priimant sprendimus terapijoje. Tam yra įvairių strategijų ir labai veiksminga. Šia prasme psichologas gali tarnauti kaip lenta organizuoti idėjas arba įsitraukti į įvairias hipotetines situacijas, su kuriomis susiduriame. Bet tai mums nesakys, ką daryti, ir daugeliu atvejų ji nesakys mums, ką ji atliks mūsų vietoje, nes tai nėra.

Bet kuriuo atveju tai nereiškia, kad jūsų vaidmuo yra mažiau vertingas ir esminis. Kadangi jūsų vadovo dėka šis sprendimas greičiausiai baigsis lengviau arba kainuoja mažiau, kad paliktų tai, ką prarandame, pasirinkdami alternatyvą kitų nenaudai. Būtent mes turime imtis veiksmų. Mes žinome, ką daryti, mes žinome, kas tai padarys mus geriau. Mes tiesiog turime priimti sprendimą ir pradėti jį veikti nepaisydami. Dabar turime reikiamų priemonių tai padaryti.

Klausykitės savo emocijų, kurias norite suteikti jums Emocijos valdo tai, ką galvojate ir ką darote. Jie gali sukurti emocinį ir fizinį skausmą, jei jiems nepaisysite dėmesio. Geros naujienos yra tai, kad jos taip pat gali jums padėti nuspręsti, kas veikia ar neveikia jūsų gyvenime. Skaityti daugiau "