Naktiniai siaubai

Jei kada nors buvote išgyvenęs ir jausmas, kad negalite judėti lovoje, jei bijojote atidaryti savo akis, nes ten buvo „kažkas laukia jūsų“ arba jus pasitraukė, tuomet jūs patyrėte tai, kas vadinama naktiniais baisais. Dažniausiai tokiais atvejais pojūčiai yra baimė, baimė ir užspringimas.

Tiesa, kad naktiniai siaubai dažniausiai veikia mažus vaikus, o suaugusieji taip pat gali patirti bet kokio amžiaus ar amžiaus. Tai yra gana dažnas pirminis miego sutrikimas, jis pasireiškia epizodais ir gali būti retkarčiais ir pasikartojančiais. 

Nerimas dėl naktinių siaubų

Naktiniai siaubai apibūdinami kaip kartotinis svajonė (ji yra kelis kartus tokia pati) ir dėl to sukelia stiprią neviltį, staigius pabudimus, tachikardiją, nervų susijaudinimą, prakaitavimą ir pan.. Kai šis epizodas praeina, žmogui kyla rimtų problemų nuraminti nedelsiant ir grįžti prie normalaus. Daug sunkiau grįžti į miegą.

Kitas aspektas, kurį verta paminėti apie naktinius siaubus, yra tai, kad žmonės, kurie kenčia nuo jų, dažniausiai neprisimena apie svajonę ar košmarą, kuris juos išgąsdino, arba apie tai yra neryškūs ir neaiškūs vaizdai..

Be to, kad tuo metu atsirado diskomfortas, naktiniai siaubai (kurie nėra dėl narkotikų ar alkoholio ar ligos) gali sukelti fizinius sutrikimus, socialinius, emocinius ir netgi darbo sutrikimus. Asmuo negalės susikoncentruoti, turės „sukauptą“ miego, turės galvos skausmą, bus dirglus, su bloga nuotaika ir pan..

Taip pat žinoma, kad naktiniai baisumai gali būti derinami su mieguistumo epizodais. Tai dažniau pasireiškia nuo 4 iki 12 metų amžiaus ir paprastai išnyksta paauglystės metu.

Naktiniai neramumai pasireiškia ne REM fazėje arba 3 ir 4 miego lygiuose, ty akimirkose prieš gilų miego ar REM. Tai reiškia, kad jie atsiranda tarp pirmųjų penkiolikos minučių ir laiko po miegojimo ir gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių minučių.

Naktinių baimių pasekmės

Kai mes turime naktinio teroro epizodą, simptomai yra šie: verkimas, rėkimas, pataikymas į lovą, pernelyg prakaitavimas, sėdimas ant lovos, nesuvokdamas jo, žiūri su plačiomis atviromis akimis, ne pabudimas, net jei bandote (ar norite kitų), miegoti ir vaikščioti aplink namą, elgtis smurtas (suaugusiesiems) ir sunku kontroliuoti.

Skirtumas tarp naktinių siaubų ir košmarų. Pastarasis, taip pat žinomas kaip „nepageidaujami sapnai“, yra tai, kur baimė ir kančia pasireiškia bet kuriuo sapnų faze. Tačiau pirmasis pasireiškia prieš patekdamas į sunkią miego stadiją, kaip nurodyta pirmiau.

Kai kas nors turi košmarą, po pažadinimo jis gali prisiminti daugiau informacijos. Sergant nakties teroro epizodu, labai sunku pabusti, kai žmogus prisimena, kas sukėlė simptomus.

Veiksniai, galintys nustatyti, kad žmogus kenčia nuo naktinių siaubų, yra: nuovargis, miego stoka, stresas, karščiavimas (vaikams), miegas nežinomoje vietoje, žiburiai, triukšmas, matęs filmą teroro ar smurtinių naujienų prieš miegą.

Kaip minėta anksčiau, šie naktiniai baisumai yra susiję su kitomis sąlygomis. Suma, įtakos miego kokybei. Gali pasireikšti migrena, traumos ar galvos traumos ir kvėpavimo sutrikimai, pvz., Apnėja. Taip pat teigiama, kad alkoholio, narkotikų ar narkotikų vartojimas (antihistamininiai vaistai ar raminamieji preparatai) gali paskatinti kentėti naktį ir kai kuriuos paveldimus veiksnius..

Būtina padėti gydytojui, kai epizodai pasikartoja tam tikru dažnumu ir didėja intensyvumas, kai žmogus bijo miegoti, jei laikomasi to paties elgesio modelio arba jei jie elgiasi rizikingai savo ar savo šeimos sveikatai.

Pasikartojantys košmarai yra daug daugiau nei blogi svajoniai Pasikartojantys košmarai yra pasikartojantis svajonė, net jei kontekstas ar situacija yra skirtingi, turinys yra tas pats. Skaityti daugiau "