Melancholija, liūdesio laimė

Rašytojas Viktoras Hugo sakė, kad „melancholija yra liūdesio laimė“. Tiesa ta Kai mes jaučiame melancholišką, mūsų nuotaika paprastai siejama su liūdesys, nors tai, ką mes prisimename, yra geros praeities akimirkos.

Melancholija be atminties neįmanoma. Jausmas primena mums, kad trūksta kažko, kad ten buvo, kad tai mums buvo naudinga, bet nebegalime susigrąžinti.

„Visi pokyčiai yra daugiau ar mažiau melancholijos, nes tai, ką paliekame, yra savęs dalis.“

-Amelia Barr-

Melancholija ir skausmas

Kai mes jaučiame melancholiškus, prisimename keliones, akimirkas, žmones ar patirtį, ir mes galvojome, kad „bet kuris praeities laikas buvo geresnis“. Nes kai kas nors jaučia melancholiją, iš tiesų kenčia nuo to, ko jie nebegali.

Melancholija yra leidžiamas skausmas, tai yra, mes prisimename kažką ar ką nors, kas nebėra su mumis. Tai mums skauda, ​​bet taip pat verčia mus galvoti, kad tai yra mūsų, kad ji priklauso mums, net jei tik kelias minutes ir ji yra mūsų atminties banke..

„Žmogus negalėjo gyventi, jei jis būtų visiškai nenuilstantis liūdesiui. Daugelis skausmų gali būti išgyvenami tik tada, kai jie yra apkabinti, ir juose patyręs malonumas natūraliai turi šiek tiek melancholišką pobūdį. “

-Emile Durkheim-

Bet melancholija taip pat yra būdas nepriimti dabarties, nesate patenkinti tuo, ką turime dabar. Nes kai leidžiame sau keliauti su kitomis vietomis, į kitas erdves, į kitus laikus ir ieškoti nerealios įmonės, mes nesąmoningai tikime, kad tai yra kažkas, ką turime ir kad negalime atskirti nuo to.

Kai melancholija mums nepalieka

Melancholija pasireiškia tam tikromis akimirkomis, Bet tai gali tapti problema, kai ji yra nuolat įdiegta mūsų gyvenime. Paprastai po pietų jaučiasi melancholiška ir pažvelgti į senas nuotraukas; ar klausytis dainos ir prisiminti malonų momentą; arba pagalvokite apie žmogų, su kuriuo mes daliname savo gyvenimą.

Tačiau, Kai šis elgesys dažnai kartojamas, jei jis nėra gydomas, jis gali sukelti depresiją. Todėl svarbu laiku sustabdyti melancholiją, ją pripažinti ir susidoroti su juo, kad būtų išvengta daug rimtesnės problemos.

„Jūs turite šaukti per savo prarastus skausmus, kad po truputį jie galėtų jus palikti, ir jūs galite laisvai gyventi visiškai naujame gyvenime be melancholijos ar nostalgijos“.

-Henri Nouwen-

Nepatenkinimas yra fone

Ekspertai teigia, kad šis pakeitimas atveria trūkumą, kad mes turime žmonių, nesame patenkinti savo gyvenimu. Jei mūsų gyvenimas yra pilnas, mes nemanome, kad reikia laikytis praeities manyti, kad tai, kas anksčiau buvo, buvo geriau nei dabar.

Jaučiasi daugiau ar mažiau melancholiška priklausys nuo mūsų pasitenkinimo laipsnio. Jei esate laimingas, jums nereikia paminėti praeities laikų ar manyti, kad viskas gali būti kitaip. Pasitikėjimas praeityje yra būdas praleisti dabartį.

Sabina dainavo šiuo jausmu. Jis sakė tos dainos žodžius „Aš gyvenu septyniose, melancholinėse gatvėse, noriu pereiti į prieš daugelį metų gyvenančią aplinką“. Perdavimas nepriklauso nuo kito, daugiau nei apie save.

Ar jis visada yra neigiamas?

Ne. Melancholija, kol ji nesikeičia, taip pat turi keletą naudingų aspektų. Melancholija, įtvirtinta prisiminimuose, tai, ką ji daro, tam tikru būdu pagerina atmintį. Kartais tai reiškia, kad mums pateikiama informacija bus tvarkoma nuodugniau, kad galėtume būti labiau objektyvūs priimant sprendimus..

Taip pat Atrodo, kad yra tam tikras ryšys tarp melancholijos ir kūrybiškumo. Ir tai pagerina bendravimą su kitais, nes melancholiškas žmogus paprastai žadina empatiją. Trumpai tariant, melancholija, tinkama priemone, nėra neigiama.

Saugokitės liūdesio, jis gali tapti atvirkščiu. Bet tai gali tapti įprasta emocija, kai maža nuotaika neleidžia mums daryti kasdieninės veiklos.