Dalintis:
Atrankinė atmintis Kodėl prisimename tik tai, kas mums svarbu?
Psichologas Williamas Jamesas sakė: „Jei prisiminsime viską, mes būtume tokie serga, kaip mes nieko neprisimintume“. Atmintis bendrojo lygio lygmeniu veikia atrankiai, ji neprisimena visos informacijos vienodai, taigi ir atrankinės atminties sąvoka. Dėl šios priežasties tam tikri prisiminimai gali būti laikomi labai giliai į mūsų protą ir puikiai prisiminti, ir, kita vertus, kiti aspektai negali būti įsiminti ir lengvai pamiršti..
Ši mūsų atminties ypatybė rodo, kad atrankinė atmintis nėra specifinė atminties rūšis. Priešingai, visas mnemoninis procesas yra selektyvus. Todėl ne atsitiktinai mes galime kartais prisiminti įvykį iš praeities, bet mes negalime to daryti su kitu įvykiu. Leiskime įsitraukti į įdomų atrankinės atminties pasaulį.
Mūsų tapatybės pagrindas yra atmintis
Apskritai prisiminimai visuose žmonėse linkę dirbti vienodai, o ne tik bendrais klausimais, bet ir dėl asmeninių įsitikinimų bei autobiografinių prisiminimų, formuojančių mūsų tapatybę. Mes esame mūsų prisiminimai.
Tačiau tapatybė nėra visų įvykių, kuriuose dalyvavome, versija, tarsi kiekviena iš mūsų dienų, kai mes gyvenome, buvo pateikta vienoje kitoje mūsų smegenų dalyje. Tikėti, kad tai būtų prielaida, jog mūsų atmintis yra tam tikra tiksli įrašų apie tai, ką mes suvokėme, įrašymas. Ir tai neįmanoma: mes tik prisimename, kas mums buvo kažkaip reikšminga. Taigi, mūsų tapatybė yra pilna atminties, kurią pasirinko mūsų atranka.
„Atmintis yra vienintelė rojus, iš kurio mes negalime būti išsiųsti“
-Jean Pau-
Kodėl prisimename kai kuriuos įvykius, o ne kitus?
Jei apsvarstysime savo prisiminimus, mes prieiname prie išvados, kad yra tam tikrų momentų, kuriuos mes prisimename išsamiai, o kiti atrodo daug neryškesni, o kai kurie netgi jaučia, kad jie buvo pašalinti iš mūsų atminties. Kodėl prisimename įvykius ir mes?
Pagrindinė priežastis yra ta, kad norint, kad informacija būtų saugoma ir prisiminta, tai turi būti teisingai užfiksuota mūsų pojūčiuose. Tam reikės, kad mūsų dėmesio ir suvokimo lygiai veiktų optimaliai, nes jei neprarandame informacijos apie tai, kas nutiko. Be to, pasikartojimas bus labai svarbus, kad atmintis būtų užbaigta mūsų galvoje.
Kita priežastis, atrodo, randama fenomene, apie kurį mes visi esame nukentėję nuo naujo gyvenimo, žinomo kaip pažinimo disonanso, metu.. Tai reiškia, kad diskomfortas, kurį mes jaučiame, kai laikomės dviejų priešingų nuomonių, požiūrių ar įsitikinimų. Ir tai yra susijusi su atrankine atmintimi, nes palengvinti, kad neigiamas pojūtis linkęs atmesti vieną iš dviejų nuomonių, požiūrių ar įsitikinimų, kuriuos palaikome, kad nebūtų konflikto.
Kai mes jaučiame kaltę dėl veiksmų, prieštaraujančių mūsų įsitikinimams, pvz., Palikti darbą, mes radome būdą, kaip pakeisti situaciją tol, kol manėme, kad tai tikrai teisingas sprendimas. Nors mes giliai žinome, mes norime, kad mes to nepadarėme. Taigi, iškraipydami savo mintis, atmintinė, kurią turime dėl šio sprendimo, bus visiškai kitokia nei praėjus laikui.
Taigi, mes prisimename kai kuriuos įvykius ir kitus ne todėl, kad mūsų smegenys linkusios atmesti nereikalingą ir išlaikyti tai, kas iš tikrųjų svarbu. Apsauga, mūsų atmintis yra linkusi prisiminti gerą ir teigiamą, kad pašalintume iš mūsų proto neigiamus įvykius, kurie sukelia skausmą.
Visa tai reiškia, kad atrankinės atminties funkcija - atrankos iš mūsų prisiminimų. Kiekvienas tas, kur jis priklauso, iš vienos pusės palieka tam tikrus prisiminimus, kurie yra paslėpti mūsų mintyse, nes mano, kad jie nieko nedaro, arba kad jie nėra labai svarbūs, o kita vertus, kai kurie iš jų yra į priekinę liniją. jei mums jų reikia.
Tačiau ne viskas, kas skauda, gali būti užmiršta, kartais mes ir toliau prisiminsime jį dėl tam tikrų priežasčių, kurių mes nežinome. Nors mokslas parodė, kad mūsų protą galima mokyti pamiršti nemalonias akimirkas, sakydamas, kad jei juos ilgą laiką slopinsime, gali atsitikti, kad jie patenka į užmarštį.
„Dėl atminties, tai, kas vadinama patirtimi, atsiranda vyrams“
-Aristotelis-
Kodėl naudinga atrankinė atmintis?
Ne viskas, kas skauda, gali išnykti magija. Nors mokslas parodė, kad mūsų protą galima mokyti pamiršti nemalonias akimirkas.
Psichologas Gerdas Thomasas Waldhauseris iš Lundo universiteto Švedijoje atliko tyrimą, kuriame jis sužinojo dėka atrankinė atmintis galime treniruoti savo protą, kad pamirštume sunkius įvykius.
Tyrimas patvirtina, kad kuo ilgiau bandome pamiršti atmintį, tuo sunkiau ją atkurti. Tai yra, jei paslėpiame dešimtmečius skausmą, kurį patiriame dėl giminės praradimo, praktiškai mažai tikėtina, kad prisiminsime žodžius, kuriuos girdėjome per laidotuves.. Ši strategija yra labai naudinga žmonėms, sergantiems depresijos simptomais arba po trauminio streso sutrikimo.
Kartais praeities įveikimas nėra galimybė. Tai vienintelis būdas sveikai reaguoti į ateitį. Sumažinti Prisiminimai, kurie mums pakenkė, yra didžiausias mūsų pasirinktos atminties panaudojimas. Galimybė sąmoningai paslėpti tuos prisiminimus, kurie sveria mus arba yra tiesioginė daugelio psichologinių kančių priežastis, yra kelias, kurį psichologija pradėjo naudoti, o ne tik per hipnozę.
Atmintis visada bus atrankinė, nes ji yra susijusi su mūsų emocijomis. Bet ar mes prisimename, ko norime, ar kokia atmintis??
Mes esame mūsų prisiminimai, mes esame tai, kad chimerinis nejudančių formų muziejus, tas sulaužytų veidrodžių krūva
-Jorge Luis Borges-
Kodėl mes neturime prisiminimų apie ankstyvąją vaikystę? Mūsų prisiminimai turi daug artimesnę ribą nei mūsų gimimas. Kodėl mes negalime prisiminti pirmųjų mūsų gyvenimo momentų? Skaityti daugiau "