Mano problema yra laukti, kol kiti veiks taip, kaip norėčiau

Daugelio mūsų nusivylimų šaltinis yra laukimas, kol kiti veiks kaip mes patys.. Laukiame to paties nuoširdumo, to paties altruizmo ir abipusiškumo, tačiau vis dėlto mūsų širdį apibrėžiančios vertybės nėra tokios pačios, kaip ir kitų žmonių protai.

William James, filosofas, funkcinės psichologijos įkūrėjas ir vyresnysis Henry Jamesas, savo teorijose pakomentavo, kad labai paprastas būdas rasti laimę yra tai, kad mažėja mūsų lūkesčiai. Kuo mažiau laukiate, tuo daugiau galite gauti ar rasti. Tai, be abejonės, šiek tiek prieštaringas argumentas, tačiau jis nesibaigia logika.

Negalima tikėtis nieko iš ko nors, tikėtis visko iš savęs, tokiu būdu jūsų širdis išsaugos mažiau nusivylimų.

Mes visi turime labai aiškų kalbant apie mūsų santykius, neišvengiamai nėra jokių lūkesčių. Mes tikimės tam tikro elgesio ir ilgai tęsiame tokius aspektus kaip mylimas, ginamas ir vertinamas. Tačiau tai nereiškia, kad kartais šios prognozės mums nepavyksta. Kas iš kitų laukia per daug, dažnai smarkiai sužeistas, tam tikru niuansu, todėl verta atsižvelgti į keletą aspektų.

Kai tikimės, kad kiti veiks pagal mūsų lūkesčius

Tėvai, kurie tikisi, kad jų vaikai elgsis tam tikru būdu, poros, kurios tikisi iš jų sentimentinių partnerių, ir draugų, kurie laukia, kol juos palaikysime, ką jie daro, net jei kartais tai prieštarauja mūsų vertybėms. Visos šios bendros situacijos yra aiškūs pavyzdžiai, vadinami „lūkesčių prakeikimu“..

Kartais, Kai kurie žmonės mano, kad tai, ką jis galvoja, jaučia, ir teisėjai yra beveik „norminiai“, ir netgi patenka į tokį aukštą baro, meilės ar šeimos sąvoką, kad niekas nesugeba pasiekti šių viršūnių susitikimų, todėl nusivylimas kyla abiejose pusėse. Raktas, kaip visada, yra subalansuotas ir, svarbiausia, realistiškumas.

Akivaizdu, kad Yra tam tikros rūšies lūkesčiai, kurie yra tikėtini (ne išdavystė, nuoširdumas, pagarba, lojalumas ...) visa tai yra ramsčiai, palaikantys teigiamus ir sveikus santykius. Tačiau, kai kas nors tampa apsėstu obligacijos „meistriškumu“, tiek emociniu, tiek tėvų ar draugiškumu, yra nusivylimas, pasipiktinimas ar net pyktis. Tai ką reikia nepamiršti.

Nuolankumas nemano, kad esate mažiau, netikite daugiau Nuolankumas neprieštarauja mylinčiai mus, priešingai, būtina mylėti vieni kitus pakankamai, kad suprastume, kad niekas daugiau ar mažiau nei kiti. Skaityti daugiau "

Kaip nustoti laukti per daug iš kitų

Niekas nėra naivus, nes jiems visada reikia matyti gerą žmonių pusę. Mes turime teisę tai pamatyti, ieškoti ir netgi ją reklamuoti, bet šiek tiek atsargiai, šiek tiek atsargiai. Kadangi nusivylimas yra didelių lūkesčių sesuo, todėl visada bus tinkamesnė „neakinti“ prieš valandas ir naudokite objektyvumo akinius ir labiausiai ramus realizmas.

Išvaizdos paprastai nėra apgaudinėjamos, dažniausiai nesėkmės dažniausiai yra mūsų pačių lūkesčiai apie kitus ...

Mes galime tikėtis daug kitų, tačiau visada bus geriausia laukti dar ilgiau. Žmonės yra tokie sudėtingi, kaip dėl to kartais nenuspėjami, Kaip ir aplinkiniai, gali mus nuvilti, taip pat galime nepavykti kitų. Todėl tikslinga apsvarstyti šiuos aspektus, kurie, be abejo, bus naudingi.

Raktai, kurie mums padės sustabdyti per daug žmonių

Norėdami padėti jums tikėtis per daug žmonių aplink jus, siūlome Jums šiuos raktus:

• Niekas nėra tobulas, netgi pats. Jei turėtume pasimėgauti kitais lūkesčiais apie mus ir atvirkščiai, mes patektume į dinamišką, kaip stresą, kaip nepatenkintą. Tai neįmanoma, niekas nėra tobulumo ir absoliučios dorybės pavyzdys. Užtenka gerbti save ir abipusiškumą vykdyti kuo nuolankiau.

• Sužinokite, kaip atskirti lūkesčius ir priklausomybę. Kartais laikome kitus žmones, atsakingus už savo laimę. Mes kuriame didelius lūkesčius, ypač dėl to, kad esame priklausomi nuo to, ką jie mums siūlo, ir todėl reikalaujame, kad jie veiktų taip, kaip norime, nes tai yra vienintelis būdas jaustis gerai. Net jei tai sukelia didelę kančią kitam asmeniui.

• Pripažinkite, kad ne visada turite gauti kažką mainais. Šis aspektas apibūdina daugelį žmonių: "Jei aš jums duosiu malonę, tikiuosi, kad jūs jį grąžinsite. " "Jei visada parodau atvirumą ir malonų pokalbį, tikiuosi, kad kiti veiks taip pat". Na, mes norime, kad tai ne visada įvyktų ir. tai, kad taip yra, nėra nei geras, nei blogas: tai tik apie kitų priėmimą, kaip jie yra.

Apibendrinant galima pasakyti, kad galbūt William James, kurio pradžioje mes cituodavome, buvo visiškai teisus savo paprastu pasiūlymu: kuo mažiau laukiame kitų, tuo daugiau netikėtumų galime padaryti. Tai paprasčiausiai leistų mums būti šiek tiek laisvesni ir mažiau priklausomi nuo kitų elgesio.

Mes visi esame klaidingi, mes visi esame nuostabiai netobulos būtybės, bandančios egzistuoti kartais chaotiškame pasaulyje kur nusivylimai yra neišvengiami, bet taip pat egzistuoja sąžiningi meilės ir nesantaikos.

Žmonės, turintys sveiko beprotybės tašką, išplitę magiją ir drąsą Sveikas beprotybė turi savo šaknį tokioje nuostabioje išmintyje, kuri priėmė sprendimą reliatyvuoti daiktus ir leisti sau mėgautis. Skaityti daugiau "