Muzikos terapija laimės ritmui

Muzika, kurią graikai apibrėžia kaip „musesų menas“, pagal tradicinį terminų apibrėžimą yra protingai ir logiškai organizuoti nuoseklią garsų ir tylų derinį. Kažkas tai daromapanaudojant pagrindinius melodijos, harmonijos ir ritmo principus, taikant sudėtingus psichoaniminius procesus. Tai yra paskutiniai procesai, už kuriuos atsako muzikos terapija.

Tai buvo ilgas laikas, nes ritmas, harmonija ir melodija, sudarančios muziką, buvo panaudotos gydymui. Nors tiesa, kad šiandien muzika savaime neišgydo Daugelis terapeutų stato muzikos terapiją kaip papildomą terapijos papildymą dėl naudos, kurią ji gauna tiesiogiai mūsų nuotaikoje ir tuo metu, kai silpninami tam tikrų ligų simptomai. Medicininiai tyrimai rodo jo poveikį kraujo spaudimui, širdies susitraukimų dažniui ir netgi deguonies prisotinimui. Įspūdinga tiesa?

„Muzika susideda iš suskaidytų dvasių ir atleidžia iš dvasios gimusius darbus.“ -Miguel de Cervantes-

Kaip mus veikia muzika?

Remiantis naujausiais Suomijos Jyväskylės universiteto atliktais tyrimais, buvo sukurtas metodas, kuriuo remiantis galime ištirti, kaip mūsų smegenys apdoroja įvairius muzikos aspektus. Vienas iš novatoriškiausių šio tyrimo rezultatų yra tai, kad smegenų limbinės sistemos, susijusios su mūsų emocijomis, sritis tiesiogiai veikia ritmas ir tonalumas..

Tie patys mokslininkai taip pat pastebėjo, kad apdorojimas „timbre“ yra susijęs su vadinamojo numatytojo neuroninio tinklo, regionų, kurie galėtų būti atsakingi už veiklą, kuri vysto mūsų protą ramybės metu, ir kuris taip pat yra susijęs su iškraipymo ir kūrybiškumo procesai.

Tai galėtume pasakyti, kaip ir kitų tipų dirgikliams, Kai klausomės muzikos, tai mums suteikia labai skirtingus atsakymus.. Atsakymai, kurie nustoja būti ypatingu vaizdu, ką girdime, mums ir mūsų pačių patirčiai.

Per savo muzikinį skonį projektuojame savo asmenybę ir mes galime parodyti, pavyzdžiui, kaip mes esame, ką jaučiame tam tikru momentu arba mūsų nuotaika kitiems.

„Muzikos menas yra artimiausias ašaroms ir prisiminimams.“ -Oscar Wilde-

Muzikos terapija bus laiminga

Ar jūs kada nors susimąstėte, kur šis gerovės jausmas kyla, kai vėl ir vėl klausomės mūsų mėgstamos dainos? Muzikos terapija turi atsakymą. Branduolio accumbens aktyvinimas, kaip ir seksualinio patrauklumo metu arba su malonumu, sukelia mūsų smegenis išleisti dopaminą kiekvieną kartą, kai klausomės muzikinių pageidavimų.

Du nauji tyrimai, paskelbti „Positive Psychology“ leidinyje, rodo, kad dalyvių nuotaika per trumpą laiką pagerėjo ir jos laimė padidėjo, kai dvi savaites klausėsi teigiamos ar optimistinės muzikos.

Tai taip pat rodo, kad liūdnai dainoms būdingas atvirkštinis efektas kas Asmeninė laimė gali būti laikoma užduotimi, sutelkiančiu dėmesį į save. Svarbiausia buvo ta, kad žmonės, o ne vėl ir vėl vertindami, kaip laimingi, buvo sutelkti dėmesį į teigiamą jų patiriamą padėtį..

Šie tyrimai rodo, kad laimė yra susijusi su didesne tikimybe turėti gerą socialinį elgesį, geresnę fizinę sveikatą, didesnes pajamas ir didesnį pasitenkinimą santykiais.

„Tas, kuris klausosi muzikos, jaučia, kad jo vienatvė staiga gyvena.“ -Robert Browning-

Jei viskas vyksta negerai, jūs visada galite žaisti muziką, jei viskas vyksta negerai, visada galite žaisti muziką, nes ji yra nemokama, ji išleidžia dopaminą ir jo nauda yra akimirksniu. Mes paliekame jums keletą dainų ir patikrinsime. Skaityti daugiau "