Neleiskite kitiems projektuoti savo negatyvumo

Kas negavo jokios kritikos? Kiekvienas, tam tikru momentu, esame nukentėję nuo žmonių, kurie jaučiasi pavydūs mūsų darbui, kurie buvo pikti dėl mūsų veikimo ar buvimo būdo, kad jie tiesiog jaučiasi blogai ir reikalingi jų negatyvumo projektavimui kitam. Galbūt jūs taip pat buvote šioje vietoje.

"Net ir jūsų blogiausi priešai negali jums pakenkti tiek, kiek jūsų mintys"

-Budos-

Kritika gali mums pakenkti. Priklausomai nuo dienos ir kaip stiprus mūsų savigarba, mes galime tai ignoruoti arba leisti jam pakenkti ir paveikti mus. Taip, jūs esate atsakingas už tai, kaip visa tai, ką jūs planavote ant jūsų, turi jums įtakos. Nes jūs negalite kontroliuoti, kaip kiti veiks, bet jūs galite kontroliuoti, kiek jūs ketinate juos paveikti.

Kas jus kritikuoja, yra apibrėžta

Mes ne visi vienodi. Galbūt jūsų geriausias draugas neturi įtakos tai, ką kiti sako, bet jūs. Norėdami tai pakeisti, svarbu, kad pradėtumėte matyti situaciją perspektyva. Kodėl žmogus jus kritikuotų su noru jums pakenkti? Galbūt ji kritikuoja tai, kas ją apibrėžia.

Daug kartų projektuojame kitus nesaugumus ir baimes. Reikia, kad mes nušautume kaip nuodingas dartas kitiems, neuždengtume ar nerandame sprendimo. Tokiu būdu mes stengiamės jaustis geriau apie save. Mes nesuprantame, kad vietoj to, kad išspręstume šią problemą, mes pasislinkime.

Kiekvieną kartą, kai kas nors projektuoja visą savo negatyvumą, jie mano, kad tai yra gynybos mechanizmas. Tas žmogus bando apsiginti nuo visų tų impulsų, veiksmų ir minčių, kurių jis nenori pripažinti savo. Jūsų vidinis neigimas sukelia jums projektą juos į jus, kad jūs neturėtumėte jų prisiimti, priimti ir išspręsti.

„Aš turiu blogų minčių, destruktyvių žmonių ir dalykų, kurie man netinka“

-Paulo Coelho-

Pateikiame bendrą pavyzdį. Pagalvokite apie pora santykius, kai vienas iš narių kaltina kitą asmenį, kad jis yra nepatikimas, be jokios nuorodos įtarti, kad tai tiesa. Dėl šios situacijos gali būti daug paaiškinimų.

Tai, kas vyksta šioje konkrečioje situacijoje, yra ta, kad kaltintojas turėjo šias nepatikimas mintis, tačiau jis jų nepriima, nes mano, kad jie yra neigiami. Jo poreikis jaustis geriau, jis projektuoja šį nesaugumą savo partneriui: jis perduoda savo baimes mintis, kad jis nežino, kaip valdyti.

Tačiau svarbiausia yra tai, kaip jūs ketinate veikti. Ar jūs leisite, kad jūs, visi projektuojantys neigiami dalykai, jums pateiktų?? Jei jūs laikote tą asmenį, kuris moka žeidžiančius žodžius jūsų pusėje, jei užuot atsisakęs daryti kažką, ko nenorite, jūs tai darote, nes jei jie nežiūrės į tave ar nekritikuos, ar tikitės jaustis gerai??

Kas skiria savo laiką patobulinti, neturi laiko kritikuoti kitiems Vienas iš geriausių žmogaus emocinio ir gyvybinio skurdo požymių yra tai, kad jie skiria savo laiką ir pastangas kritikuoti kitus ... Skaityti daugiau

Sužinokite, kaip kovoti su negatyvumu

Kartais sunku likti ramus prieš asmenį, kuris nėra gerai elgiasi su jumis. Tačiau būtina dėti pastangas, nes tai bus jūsų geriausias ginklas, kad būtų išvengta kito asmens baimių ir nesaugumo. Tokiu būdu galite geriau išnagrinėti priežastis, dėl kurių galite tai padaryti. Geriausiu atveju jūs netgi galite gauti kažką teigiamo.

Ar žinote, koks yra geriausias būdas ne per daug nerimauti dėl tokios situacijos? Juoktis gali būti absurdiška, tačiau tai bus esminė priemonė. Sunku momentu šypsena gali mums padėti, nors mes to nepadarėme. Pradėkite tai įgyvendinti nuo šiandienos ir pamatysite, kaip visa kritika ar teismas turės daug mažiau emocinio poveikio.

Taip pat, nepamirškite, kad peržiūra yra tik nuomonė. Todėl jis neturėtų turėti įtakos jums svarbiu būdu, nes ne kiekvienas gali turėti tą pačią viziją apie aplinkybę ar veiksmą. Be to, kiek kartų kas nors jus kritikavo, net nežinodamas??

Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip elgiasi jūsų kritikuojantis asmuo. Paprastai žmonės, kurie projektuoja poreikius ar mintis apie kitus, yra labai emocingi. Jo žodžiai perpildomi su emocijomis, dėl kurių viskas atrodo daug rimčiau nei iš tikrųjų.

„Geriausia kritika yra ne tai, kad ji reaguoja į nusikaltimo valią, bet ir į laisvę priimti sprendimus“.

-Fernando Sánchez Dragó-

Kai taip yra, esate prieš asmenį, kurio žodžiai nėra skirti jums, bet sau. Jūsų nuogąstavimai ir nesaugumas projektuoja jus, bet jūs neturite problemų, nesate nieko blogo. Ji bijo priimti tai, ką ji nemano, bet užtvindo savo mintis.

Visą gyvenimą sutiksite daug žmonių, kurie tinka šiam aprašymui. Daugelis bus toksiški žmonės, kurie gali užpildyti jūsų gyvenimą ne tik su negatyvumu, bet ir su kenksmingomis bei žalingomis emocijomis ir jausmais, kurie yra prieš jus. Geriausias būdas neleisti jam likti ramiai ir pasitikėti. Ne visada tai, ką jie sako, yra tiesa, bet baimės ir diskomforto pasekmė.

Sulaužykite savo neigiamas mintis Mes turime pažiūrėti kiekvieną situaciją iš destruktyvios ar konstruktyvios perspektyvos. Teigiamai mąstydami, visi jausmai atveria duris, tiek mūsų emocijoms tobulėti, tiek atidaryti daugiau durų.