Neleisk, kad neigiama patirtis valdytų jūsų gyvenimą

Mūsų gyvenimas yra nuolatinė patirtis, kurią mes gyvename, daliname ir jaučiame, nepaisant to, ar jie yra teigiami, ar neigiami.

Kaip ir viskas, neigiama patirtis yra tai, kas mus žymės labiausiai. Nes mūsų natūrali būsena, kurioje esame laimingiausia, yra viskas, kai viskas vyksta gerai, „vėjas stumdomas“, ir mes vargu ar žinome laiko ir savo egzistencijos.

Aš tik pradedu vertinti dalykus

kai viskas sukasi prieš mane

Neigiama patirtis yra būtina mūsų gyvenime. Jie gali padėti mums judėti savo gyvenime, išmokti geriau pasirinkti, žinoti, ką norime iš to, ko nenorime.

Trumpai tariant,, visa patirtis, bet ypač tie, kurie yra neigiami, padeda mums būti geresnių žmonių Bet kas atsitinka, kai tai ne taip? Kas atsitinka, kai ši patirtis kontroliuoja mano gyvenimą?

Kai patirtis kontroliuoja mane

Žinoma, jūs jaučiatės atpažįstamas su tuo, kad neigiama patirtis, kurią jūs gyvenate vietoj to, kad pagerintumėte savo gyvenimą, tai dar blogiau. Tai sąlyga jums.

Pavyzdžiui, pažiūrėkite į šias situacijas, kurias ketiname apibūdinti, nes tikrai daugelis iš jų jau gyvenote:

• Jei kas nors nuolankiai mane viešai skelbia komentarą, Aš vengsiu pasakyti, ką manau taip, kad ji nepasikartotų.
• Jei mano partneris kaltina mane dėl mūsų suskirstymo, galbūt mano artimiausiuose santykiuose elgiuosi atsargiai ir pateikiu.
• Bandau visada galvoti kaip kiti taip, kad žmonės manęs nepriimtų ir nepriimtų.

Šios ir daug daugiau situacijų sukelia kažką labai natūralaus, tai yra malonumo siekimas ir skausmo vengimas, kuris sukelia mums visą neigiamą patirtį.

Bet kartais, Tai baimė būti bejėgišku, netikėtai susidariusioms situacijoms, kurios kenkia mums, sukelia mus kaukė, kuri nieko nedaro, o paslėpti tai, ką negalime išgydyti.

Kaukės, kurios verčia mus parodyti save, kad esame kažkas, kad mes nesame, ir kad vietoj to, kad padedame mums susidurti su mūsų problema, mūsų skausmo žaizda taps didesnė.

Šiandien aš pasirinksiu laimės kaukę,

tai bus paslėpti liūdesį, kuris yra mano sieloje

Mano gyvenime aš

Nors neigiama patirtis mums kenkia ir intensyviau veikia mus, turime užkirsti kelią jiems kontroliuoti ir nukreipti savo gyvenimą.

Tik mes galime nuspręsti, kaip ketiname vadovauti savo gyvenimui, kaip mes norime veikti, kaip mes norime tęsti ... Patirtis turi paskatinti mus iš anksto, tobulinti, bet niekada grįžti. Ir, žinoma, patirtis niekada neturėtų sukelti mūsų nelaimės.

Kaip turėtume elgtis, atsižvelgiant į šias neigiamas patirtis?

• Niekada nepamirškite sau, arba kaltinkite save už tai, ko neturėtumėte. Tai, kas atsitiko, jau praeityje, atėjo laikas pažvelgti į dabartį su saugumu ir pozityvizmu.
• Neleisk, kad jūsų jausmai trauktų jus jie nuskendo jus į liūdesį, kurį sunku palikti. Pajuskite juos, bet neleiskite jiems kreiptis į jus kaip a cunamio. Šaukite „pakankamai!“ Ir tęskite.
• Negalima atsikratyti savo minčių, nes tai tęsis tūkstantį ratų ir leis jums jaustis supainioti ir paralyžiuoti prieš situaciją. Užblokuokite savo mintis ir pradėkite veikti.
• Pasirinkite savo gyvenimą aktyviai, Būkite tie, kurie nusprendžia, kaip gyventi ir išvengti bet kokios neigiamos patirties, kuri verčia jus keisti savo kelią.

Tiesa, kad neigiama patirtis sukelia nesaugumą, abejones, diskomfortą, liūdesį ... Tačiau visa tai gali būti įveikta ir tik jūs turite teisę tai padaryti.

Jei norite išeiti iš šios padėties, jūs turite pradėti kovoti su tuos jausmus, kuriuos bandote išspręsti ir traukti taip, tarsi tai būtų dabartinis. Venkite sumaišyti mintis, kurios tik paralyžiuos jus rimtai sutelkti dėmesį į tai, ko norite.

Jūs esate tas, kuris nusprendžia, neleidžia

kad neigiama patirtis kontroliuoja jūsų gyvenimą

Niekas nesako, kad neturėtumėte jaustis nesaugumo, įsisavinti, gyventi, jaustis. Bet tai, ką jūs negalite padaryti, yra kontroliuoti save.

Pažvelkite į neigiamą patirtį kaip situacijas, nuo kurių mokytis. Iš viso neigiamo galite gauti kažką teigiamo, ką tik galite rasti, ką tik nuspręsite patirti.