Aš negaliu pakeisti praeities, bet dabartis yra mano rankose

Yra žmonių, kurie sutelkia dėmesį į praeitį ir neleidžia jiems pereiti prie geresnės ateities. Kad praeitis gali pakenkti, bet ji negali būti pakeista, nesvarbu, kiek norime. Štai kodėl gyvenimas susideda iš dabartinės jėgos mėgautis ir dabarties sugebėti rasti laimės kelią.

Sąmonė yra čia ir dabar

Norėdami gyventi šiuo metu, jūsų sąžinė turi būti sutelkta čia ir dabar. Negalėsite jaustis nerimauti dėl ateities ir neigiami jausmai neleis jums judėti į priekį dėl savo praeities. Gyvenimas dabartyje reiškia, kad jūs gyvenate tai, kas dabar vyksta su jumis.

Praeitis ir ateitis yra panašūs į iliuzijas, jie yra jūsų mintyse, tačiau praeities nebėra ir ateitis dar nėra sukurta. Realybė yra ta, kad rytoj niekada ateis, nes tai tik koncepcija, kurią turime suprasti laiko liniją. Laikas, kuris visada yra dabar, šiuo konkrečiu momentu.

„Skirtumas tarp praeities, dabarties ir ateities yra tik iliustracija.“

-Albert Einstein-

Gyvenimas dabartyje gali pakeisti jūsų gyvenimą

Jei negyvenate dabartyje, tai yra todėl, kad tu gyveni iliuzijoje. Kiek kartų jūs nerimavote ir net jaučiatės blogai apie tuos dalykus, kurių nežinote, ar jie iš tikrųjų nutiks? Kiek kartų jūs kaltinote save dėl klaidų, nesvarbu, kiek laiko praėjo? Jei tai padarėte per daug kartų, tai yra, nes kartais jaučiatės įstrigę praeities ir ateities iliuzijose.

Gyvenimas šiuo metu padės jums pagerinti savo emocinę gerovę, bet taip pat gali pagerinti jūsų fizinę sveikatą. Neturėdamas dabartyje, jis bus labai paveiktas. Psichikos stresas dėl gyvenimo iliuzijose ir rūpesčiuose turės neigiamos įtakos jūsų fizinei ir emocinei sveikatai.

Kai tu gyveni dabartyje ir taikosi su savo praeitimi ir nesistengiate kontroliuoti savo ateities ... jūs gyvenate priėmime. Jūs pradėsite priimti gyvenimą, kaip tai yra dabar, o ne kaip norėtumėte, kad tai būtų.

Kai jūs gyvenate priimdami, pastebėsite, kaip jie yra. Jūs galite atleisti sau už klaidas, padarytas praeityje, ir jūs galite rasti ramybę savo širdyje, žinodami, kad tai, kas turės įvykti, atsitiks.

Kartais sunku gyventi dabartyje

Yra žmonių, kurie jaučia gilų nerimą, nes jie išlieka žvelgdami atgal arba dėl to, kad jie nustoja prognozuoti ateities. Bet didžiausia priežastis, kodėl daugeliui žmonių sunku gyventi dabartyje, yra tai, kad mes neuždarome ir nenustojame mąstyti. Mes nuolat kalbame apie save, mums sunku išgirsti ką tik mūsų mintis ... ir mes pamiršome prisijungti prie realybės.

Žmonės mėgsta kurti istorijas, pasakyti jiems ir klausytis kitų, kad palygintų juos su mūsų. Tai nėra blogai ir tokiu būdu gyvenimas yra istorijos. Problema prasideda, kai jaučiame poreikį kurti istorijas apie viską ir supainioti pasaulį. Realybė nėra sąvoka, o realybė dabar. Kai tai suprasime, taika bus mūsų viduje.

„Ateina mus kankina ir praeityje. Štai kodėl dabartinis pabėga iš mūsų. "

-Gustave Flaubert-

Išlaisvinkite save nuo praeities ir pradėkite gyventi dabar

Blogiausias dalykas, kai gyvenate praeityje ar nuolat galvoti apie ateitį, yra tai, kad atsisakote savo vidinės galios. Jei jūs negyvenate dabar, kai būsite atsisakę savo gyvenimo, jūs vetuosite savo gebėjimą kurti ir pamiršti, kad tik jūs turite galimybę savo gyvenimą formuoti savo emocinei gerovei.

Jei reikia padaryti savo gyvenime geresnius pokyčius, nelaukite ilgiau ir padarykite juos dabar. Tik pradėdami vaikščioti, rasite kelią. Jei jūs gyvenate praeityje, jūs turėtumėte žinoti, kad negalite nieko daryti, kad jį pakeistumėte, ir jei tik nerimaujate dėl ateities ... jūs negalite nieko padaryti, kad ją pagerintumėte, nebent tai padarysite dabar, dabar. Jei norite gyventi taikiai su savo praeitimi ir geresne ateitimi, sutinku su šiandienine realybe.

Atrodo sudėtinga gyventi dabartyje, bet jums teks tik nutraukti praeities grandines ir nustoti prognozuoti, kas atsitiks ateityje. Darbas dabartyje ir praeityje bus tik geri prisiminimai ir ateities kelias, kuriuo keliaujate.

Čia ir dabar praeitis pabėgo, tai, ko tikitės, nėra, bet dabar yra tavo. (Arabų patarlė) Skaityti daugiau "