Būti laimingais priimdamas sprendimus

Nuolat priimame sprendimus sąmoningai arba nesąmoningai. Mes nukreipiame savo kursą pasirinktais pasirinkimais, daugiau banalių klausimų, pvz., filmo, kurį norime matyti tuo metu, į svarbesnius klausimus, pvz., mūsų įsitikinimus, darbą, studijas, pora ir pan. Bet kiek mes žinome visus šiuos sprendimus, kuriuos priimame?

Dienos pabaigoje priimame tiek daug sprendimų, kad juos jau automatizavome, nesuprantame daugumos jų. Taip atsitinka todėl, kad mūsų smegenys siekia taupyti energiją, o priimant kasdienius ar nepagrįstus sprendimus aktyviai ir greitai įsijungia.

Analizuokite šią teoriją, ty kaip mūsų protas veikia priimant sprendimus, vedė psichologą Danielą Kahnemaną laimėti Nobelio premiją ekonomikoje 2002 metais, atlikti racionalų ir intuityvų žmonių elgesį.

„Kahneman“ parodė, kad mūsų smegenys turi du būdus, kuriais mes priimame sprendimus. Greitesnis būdas: intuityvus ir emocinis (paprastai naudojamas) ir kitas būdas, kuris yra lėtesnis: reikia pastangų ir racionalus. Vienaip ar kitaip Mes esame atsakingi už savo sprendimus ir tai yra kažkas, ko mes negalime ignoruoti.

„Kai mes turime pasirinkti ir mes to nedarome, tai jau yra pasirinkimas.“

-William James-

Kaip mums lemia mūsų sprendimai

Automatizuotų sprendimų rezultatas yra glaudžiai susijęs su mūsų mokymusi, mūsų patirtimi, gautu išsilavinimu, mūsų įsitikinimais ir padarytomis klaidomis. Ir tai yra mums įtakoja veiksniai, lemiantys mūsų elgesį.

Ar manote, kad šiuo metu jūs laisvai pasirenkate geriausią?? Dauguma mūsų pasirinktų pasirinkimų yra grindžiami mūsų patirtimi ir įgytu mokymusi. Kai leisime sau leisti greitai ir intuityviai, mes iš tikrųjų nedalyvaujame tuo, kas mums geriausia šiuo metu.

Šiuo metu mes esame sprendimų, kuriuos priėmėme, rezultatas. Skleidžiant tam tikrą elgesį vietoj kitų, mes gavome daugybę patirties ir įpročių, kurie lemia tai, ką esame šiuo konkrečiu momentu, čia ir dabar. Mes negalime atmesti atsakomybės, kurią tai reiškia.

„Didieji žmogaus gyvenimo sprendimai paprastai yra labiau susiję su instinktais ir kitais paslaptingais sąmonės veiksniais, nei sąmoninga valia ir gerai pagrįstumo jausmu“.

-Carl Gustav Jung-

Viskas, ką nuspręsite, turi pasekmių

Didelė atsakomybės dalis - atsižvelgti į tai ir suvokti, kad bet kokiam sprendimui, kurį mes priimsime ir kurių mes nedarome, yra pasekmių. Ir nenaudinga jiems likti abejingais, nes vienaip ar kitaip jie mus veikia ir daro įtaką. Mes pasirenkame, ar tapsime tuo, ką mes patiriame, ar paprastais žiūrovais.

Suprasdami mūsų sprendimų pasekmes ir pasekmes, prisiimame mūsų egzistencijos valdovus. Tuo metu, kai mes nusprendžiame išvengti sprendimo, mes jau jį imame. Esame abejingi, būdami aplinkybių gailestingumu, neatsižvelgdami į bet kokias priemones, nebevykdami būti mūsų patirties dalimi.

Skundžiame, kokio gyvenimo mes turime, mūsų nelaimė ir nelaimės, kurios atsitinka mums. Mes panaudojame auką, kad išspręstume tai, ką nesuprantame, ar manipuliuoti, bandydami pasiekti tai, ko norime. Mes galime padaryti savo gyvenimą kalėjimu, kurį sukūrėme patys.

Mes galime nuspręsti turėti kitą gyvenimo rūšį, kur mes laikomės taisyklių, pasirenkant, kaip elgtis prieš kiekvieną aplinkybę, atsakomybę už pasekmes. Nors mes įsiveržė į baimes, nesaugumą, netikrumą ir kaltę. Jei sugebėsime kovoti su visais mūsų vaiduokliais, mes gausime tiksliai tokį gyvenimą, kurio norime, be būtinybės apgailestauti.

Aš pasirinkau būti laimingas

Jei mes tikrai norime būti laimingi, mes negalime stovėti laukdami, kol laimės pats. Laimė pasiekiama per požiūrį, kurį mes įveisime neišvengiamomis aplinkybėmis, kylančiomis mūsų gyvenime. Tai yra pastangų, nes turėsime priimti sprendimus, kurie sulaužys su įpročiais, kurie maitina mūsų giliausias baimes.

„Viskas gali būti paimta iš žmogaus, atėmus paskutinę žmogaus laisvę: pasirenkant savo požiūrį tam tikromis aplinkybėmis, pasirenkant savo kelią. Ar mes negalime pakeisti situacijos? Jei ne jūsų rankose keisti situaciją, kuri sukelia skausmą, visada galite pasirinkti požiūrį, su kuriuo jūs susiduriate su šia kančia. “

-Viktor Frankl-

Aš pasirinkau būti laimingas: aš susiduriu su savo baimėmis, aš pripažįstu, kad sutinku ir taisau savo klaidas tiek, kiek galiu. Suprantu savo nesaugumą, mano poreikius, mano nerimą ir diskomfortą. Aš nebesutinku visų, kas yra mano dalis. Aš laikau įmonę vienatvėje, išlaisvinu savo liūdesį. Priimsiu sprendimus, kad nebūčiau aplinkybių auka, ir taip gaunu taikos, kurioje mano laimė gali ilsėtis.

Emocinė atsakomybė Mes esame įpratę priskirti atsakomybę už tai, kaip mes jaučiame kitiems, ar situaciją, užmiršdami, kad tai yra savyje. Skaityti daugiau "