Norėdami būti laimingas, turite tikėti, kad jūs to nusipelno

Laimė yra tokia pat prieinama kaip skausmas, tiesiog būkite gyvi ir žinodami, kad esate. Laimingas yra prieinamas visiems. Tai yra pirmoji prielaida, kurią turime pagalvoti, kai mes nuskendusios šiose katastrofiškose mintyse, nes vienintelė nelaimė be sprendimo nėra gyvas.

Jei viskas ir toliau suklysta, tai yra todėl, kad jūs nenorite daryti priešingų įvykių. Jūs patyrėte sau diskomfortą, nes manote, kad tai yra to, ko nusipelno.

Pradedant nuo šios realybės, galite paklausti savęs: Ką aš taip blogai padariau, kad negaliu net siekti kažko geriau jaustis? Atsakydami, jūs suprasite, kad nenusipelnėte tiek daug patiriamų kančių.

Štai kodėl mes norime apsvarstyti, kas yra laimė ir kokios yra priežastys, kodėl daugelis žmonių atsisako būti laimingi. Svarbu žinoti, kokie mechanizmai yra susiję su šia emocine masochizmu juos aptikti ir išvykti. Atminkite, kad norėdami būti laimingu, jūs turite tikėti, kad jūs to nusipelno.

Kas yra laimė

Laimė priklauso nuo trijų pagrindinių veiksnių: kaip jūs, kas esate ir kaip jūs dirbate tą susidūrimą tarp jūsų ir pasaulio. Laimė, galų gale, yra požiūris

Laimė yra atviros dvasios būsena. Tačiau protas ir tai, ką mes galvojame apie mus, beveik visada užkariauna šią erdvę, skirtą malonumo paprastumui, ribojantį mus.

Tai gali būti dėl jūsų asmeninės patirties ar gauto išsilavinimo, kad jūs integravote prielaidą, kad negalite būti laimingas, nes jūs to nenusipelnėte. Bet jūs klystate Pasaulyje nėra nieko, kas neigia asmenį, galintį jausti laimę.

Taip pat, Jei atsidursite sunkioje situacijoje, nepamirškite, kad kiti žmonės jau paliko tokias pačias ar panašias aplinkybes Ką apie jus, skirtumą?Jie tiki, kad visa jų praeities kančia patvirtina norą grįžti jaustis gerai, iliuzijomis, tikėti žmonėmis ir pamatyti teigiamą mūsų milžiniško pasaulio dalį.

Kokie mechanizmai naudojami norėdami paneigti laimę

Svarbu išanalizuoti vadinamąjį „mirties pavarą“, kurį Freudas mums paaiškino, Martin Seligmano įrodyto išmokto bejėgiškumo fenomeną arba ilgą laiką labai didelio nerimo pasekmę, atsirandančią tokiose nuotraukose kaip išvestis ir depersonalizacija. Toliau, apmąstykime, kodėl žmonės neigia sau laimę:

• Išmokti bejėgiškumas: kai kurie žmonės priėmė pasyvų vaidmenį, kai jie mano, kad skausmas yra kažkas, ką jie turi ištverti ir negali nieko daryti, kad išvengtų. Išmokti bejėgiškumas atsitinka, kai žmogus viską praranda ir jaučia, kad negali nieko tobulinti. Nebesiliauja taupyti.
• Išvestis: derealizacijos mechanizmas yra tada, kai atsiranda psichologinis atstumas, atsižvelgiant į asmenį supančią tikrovę. Tai yra, tarsi jo aplinka ir kontekstas jam būtų keista.
• Depersonalizavimas: personalizavimo mechanizmas reiškia atstumas ir psichologinis keistumas apie save. Asmuo nereikalauja išeiti iš tos valstybės ar ieškoti laimės, nes jis nežino, kas yra tinkamas jo situacijai. Jis yra prarastas, sugadintas, atjungtas.
• Mirties pulsija: labai sunku suprasti tam tikrą elgesį, panašų į anoreksiją, tarsi tokiu griežtu ir pavojingu elgesiu buvo jų galia. Be fizinio pavojaus, kurį reiškia jų mitybos įpročiai, jie jaučia, kad jie turi labai stipriai kontroliuoti save arba nuolat pakenkti, kad būtų vienintelis būdas rasti malonumąTai, ką Jacquesas Lacanas pavadino „malonumu“ ir Sigmundu Freudu „mirties pavara“.

Ką pasakoja šie trys reiškiniai? Na, ką kai kas nors pasiekia apačią, jis jaučiasi kalti ir negali įveikti savo praeities, jis įeina į gyvenimo būklę, kurioje jis negyvena, jis yra tik be daugiau; ir jis nesijaučia vertas būti laimingu.

Kai žmogus mano, kad jis nenusipelnė laimės, jis izoliuoja save ir priima savęs bausmės elgesį, kad išgydytų jo klaidas. Jis nieko nedaro, nes mano, kad jis yra bevertis ir nustoja būti laikomas asmeniu.

Jei manote, kad nusipelno būti laimingais, elkitės atitinkamai

Kiek jūs atsisakėte ar atsisakėte dėl baimės, savigarbos stokos ar jausmo, kad nebeturi savo vietos pasaulyje?? Yra tūkstančiai psichologijos teorijų ir metodų, kurie gali padėti jums su savo socialiniais įgūdžiais, neigiamomis schemomis ir programuoti konkrečius veiksmus. Taip pat yra vaistų, nors sielos skausmui jie dar nėra patentavę.

Geriausias dalykas sielai yra tai, kad vėl prisijungiate prie jos, kad jaustumėte, jog ji yra sužeista, bet ne mirusi. Jūsų dvasia myli atnaujinti save, žinote, ką kai kurie iš jūsų sako atnaujinti arba miršta, ir atrodo, kad daugelis nedaro blogai.

Taigi paimkite jėgas, kurios netgi nemanote, kad turite, ir iš naujo užpildykite savo gyvenimą patirtimi. Kad mirus, jūsų gyvenimas yra kupinas patirties, o ne svajonių. Jei nemanote, kad nusipelno, tada pagalvokite, koks bus jūsų gyvenimas, ir tiems, kurie tave myli, jei vis dar netiki..

Ir nepamirškite, kad jei nesate tas, kuris suteikia jums galimybę pradėti kurti savo laimę, niekas kitas negalės to suteikti. Tik jūs žinote, ko jums reikia ir kaip būti laimingu, ir pirmasis variantas yra priimti ir patikėti, ką verta ...

Laimė yra žinoti, kaip vertinti paprastus dalykus gyvenime, o laimė nėra matuojama pagal pinigus, kuriuos turime ar neturime: bet tuos paprastus dalykus, kurių mes nesikeitėme už visus pinigus pasaulyje. Skaityti daugiau "