Kodėl mes suklumpa?

Mes linkę daryti keletą užduočių tuo pačiu metu, norėdami kuo greičiau baigti darbą ir pereiti prie kito. Tačiau dviejų ar daugiau užduočių atlikimas tuo pačiu metu nėra paprastas ar malonus.

Kai mes pakilti į grindų laiptus, kartais juos pakeliame du kartus, nes mes skubame, bet tai eksponentiškai didina pasislėpimo tikimybę. Problema yra ne pakelti du žingsnius ar tris šuolius, bet tai, ką mes galvojame, kai tai darome. Tikriausiai, jei šokinėjame kelis žingsnius, nes mes skubame ir mes manėme: “Aš vėluosiu dirbti”, “Palikau savo automobilio raktus namuose ir dabar turiu eiti už juos”, ir tt.

Todėl daugelis laikų, kuriuos suklumpa, yra todėl, kad mes galvojame apie kitus dalykus. Jei mes sutelktume tik į dabartinę akimirką, laipioję laiptais, mes tikriausiai nesukluptume.

Tuo atveju, jei norime pasiekti aukščiausią pastato aukštą, jei norime užtikrinti sėkmę, patikimiausia būtų pakelti laiptus vienu metu, mėgautis kiekvienu žingsniu, kurį mes duodame. Kopėčių atvejis taikomas visiems mūsų gyvenimo aspektams.

Jei darome darbą klasėje, rašome ataskaitas bendrovei arba paspaudus pacientą (kalbu apie gydytojus ir slaugytojus) ir tuo pat metu galvojame apie tai, ką ketiname rytoj, mūsų atitinkamų užduočių rezultatai gali būti ne idealūs.

Bet, ¿ir jei mes pasakysime save “Šiandien aš džiaugsiu savo darbu, ir aš nustosiu iki tol, kol jį sėkmingai baigsiu”? Raginu jus išbandyti. Tuo pačiu būdu, atliekant šias užduotis vienu metu ir sutelkiant dėmesį į juos, užtikrinsime optimalų ir patenkinamą rezultatą.

¿Ir jei man kyla abejonių, kai darau savo darbą?

Yra kartų, kai negalima išvengti kliūties. Būtent čia turi atsirasti valios jėga, kad būtų priversta save pakelti, vėl pakilti ir vėl pakilti. Bet, ¿ką daryti, kad jį pasiektumėte?

Jei jūsų vidinis balsas pradeda kalbėti apie savo depresijos problemas, geriau sustabdyti tai, ką darote, nenorite perkelti šios depresijos į tą veiklą, kurią darote. Tokiu atveju užtrukti šiek tiek laiko sau; penkias, dešimt ar penkiolika minučių, jei manote, kad tai būtina. Susikalbėkite su savimi, kol išvalysite visas savo abejones ir grįšite į atnaujintą darbą; Taip pat norėčiau paraginti jus garsiai išreikšti savo mintis, esu tikras, kad būsite nustebinti tuo, ką jis sako.