Kodėl gera būti apsupta gamtos?

Bet taip pat, Tai leidžia mums jaustis tikrai atnaujinti, kaip ir mes įkraukėme baterijas. ¿Kodėl tai atsitinka mums? Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad kai mes apsupame medžių, kvėpuojame geresnės kokybės deguonį ir dėl šios priežasties mes mažiau kename nuo nerimo ir depresijos, tarp kitų šalies gyvenimo privalumų..

Kai galvojame apie atsipalaidavimą ir ramybę, dauguma iš mūsų įsivaizduojame drėgną ir lapuotą mišką, lapų kvapas po lietaus, žiūrėti saulėlydį nuo kalno viršūnės, padėkite kojas į smėlį, kur vienintelis dalykas, kurį girdi, yra jūros vėjas.

Ar tai yra faktas Ramioje aplinkoje jaučiasi jausmas gerai. Atrodo, kad stebuklinga, mums reikia tik gero deguonies, kad galėtume patekti į mūsų plaučius, tylą ir pasirengimą, taika užima mus. Šios natūralios aplinkos idealiai tinka, kad galėtumėte “įkrauti baterijas”. Tai ne visada turi būti vieta, kurioje yra medžių, bet paplūdimys yra puiki vieta pailsėti (žinoma, ne sezono metu).

Išeiti iš rutinos ir miesto leidžia mums geriau apgalvoti, analizuoti, ko norime iš savo gyvenimo, turėti laisvą laiką praleisti su šeima ar partneriu ir tt Ir geras dalykas yra tai, kad nereikia praleisti mėnesio, įveisto kalno viduryje, kad galėtumėte pasinaudoti jo teikiamais privalumais. Pakanka tik vienos dienos, pradžioje.

Taip pat, jei norime palikti drąsią miesto gyvenimą, nebūtina keliauti tūkstančiais kilometrų. Visada randame žemėlapyje prarastą miestą, kuris siūlo mums šiek tiek ramybės ir ramybės, labai arti namų. Tai neabejotinai atnaujina dvasią, motyvuoja mus tęsti. Tačiau dėmesys, kad sugrįžimas gali būti didelis šokas, jei mes per daug per daug lūkesčių. Jūs žinote, kad įkraunate baterijas, bet būkite atsargūs, nesukelkite prieš šią veiklą. Tas pats, kas atsitinka, kai grįžtate iš atostogų, kad mes jaučiame labai nusilpę.

Vis daugiau ir daugiau tyrimų įrodo, kaip gerai mus supa gamta, skirtingai nei kasdieniame mūsų gyvenime, mes gyvename su cementu ir cementu. Mokslininkas Eeva Karjalainen (iš Suomijos) iš Suomijos miškų tyrimų instituto aiškina, kad išvykimas iš miesto leidžia mums sumažinti nerimą ir agresiją, pagerinti nuotaiką ir didinti bendros gerovės jausmą. Taip pat lengviau atsigauti nuo stresinių situacijų ir net ligų.

Tai susiję su fiziniais klausimais, nes stresas dažniausiai lemia raumenų įtampą, kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį ir kt. Grįžti į esmę, protėvius, susieti su motina žemė yra tai, kas mus subalansuoja, o tai leidžia mums pašalinti viską. Taip pat yra dvasinių paaiškinimų, kurie tai rodo gerovė yra susijusi su buvimu gamtoje, mes jaučiame visatos dalį, todėl galime bendrauti su dieviškuoju.

„Science Daily“ duomenimis, priklausomybės gamtai jausmas padeda mums įveikti tam tikras problemas, tokias kaip izoliacija ir taip pat leidžia jums sukurti įgūdžius, kurie yra žinomi kaip “minkštas”, tai yra lankstumas, empatija ir gebėjimas priimti kritiką. Visa tai, be abejo, padeda mums gyventi laimingesni.

Kalifornijos Stanfordo universiteto Medicinos mokyklos tinklalapyje šiuo klausimu pateikiami keli įrodymai. Pavyzdžiui, jie teigia, kad vaikščioti per mišką, o ne naudoti kai kuriuos vaistus, yra gera gydyti įvairius negalavimus. Be to, natūraliose erdvėse mes galime geriau galvoti, esame laimingi, mažiau kenčiame nuo nerimo ir depresijos ir pan..

Taigi, jūs jau žinote. Kai jaučiatės priblokšti aplinkybės, eismas, krizė, bosas, sąskaitos, pora kovoja ... nieko geriau nei susisiekti su gamta.