Psichotropiniai vaistai ar psichologinė terapija? Sužinokite, kas geriau!

Kai mes einame į gydytoją, nes esame emociškai blogi, kokių veiksmų reikia imtis? Faktas yra tai, kad jūs nurodote psichofarmacinius preparatus arba siunčiate juos į psichiatrą. Bet ne psichologas, net jei prašote ... Ar tabletės yra veiksmingesnės už psichologinę terapiją??

Mes kreipiamės į paprastą, paimame tabletes ir kad mūsų problemos išnyksta ... Bet realybė yra ta, kad jie to nedaro. Jie vis dar yra ten, kai nustojate vartoti šio tipo vaistus ... Arba jūs ketinate juos vartoti visą savo gyvenimą? Taigi, koks būtų sprendimas? Nuolat skaityti ir sužinoti kodėl ji yra naudingesnė gydant kognityvinę-elgesio psichologą arba bet kuriuo atveju gali būti geriausias pradinio farmakologinio gydymo papildymas.

„Psichologija, skirtingai nei chemija, algebra ar literatūra, yra jūsų proto vadovas. Tai yra gyvenimo vadovas “

-Daniel Goldstein-

Psichotropinių vaistų problemos

Šio straipsnio tikslas nėra nutraukti psichotropinius vaistus amžinai. Realybė yra ta, kad yra kartų, kai jie yra būtini, ir mums gerai juos priimti. Posūkis yra tai, kad Ispanijoje yra pernelyg didelė tendencija juos paskirti, kaip paaiškinta įvade. Taigi tiek vartotojų, tiek vartotojų organizacija paprašė mažiau vaistų ir daugiau psichologinės terapijos.

Šio tipo vaistų šalutiniai poveikiai yra žinomi sveikatos priežiūros specialistams tiek trumpuoju, tiek vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu. Tačiau tai ne tik problema, bet ir tai Jo veiksmingumas yra abejotinas gydant kai kuriuos psichologinius sutrikimus ir jie yra skirti tik todėl, kad trumpuoju laikotarpiu jie yra ekonomiškiausias sprendimas sveikatos priežiūros sistemai ir žlugimo ribai dėl specialistų trūkumo.

Priklausomybėje jos ilgalaikės ekonominės išlaidos yra labai didelės, nes jame yra daug simptomų, tačiau tuo pat metu daugelis sutrikimų tampa lėtiniais. Kaip matome, jie mano, kad keli privalumai ir daugybė prieštaravimų ... Taigi, kodėl jie tiek daug? Viena vertus, yra farmacijos pramonės ekonominiai interesai. Kita vertus, patys pacientai nori, kad jų diskomfortas pereitų vartojant tabletes, todėl nereikia jų pastangų.

Kodėl pažinimo-elgesio psichologinė terapija yra geresnė?

Bet tai nori greitai ir „neskausmingai“ išspręsti problemą, kodėl tai bus bloga? Kadangi faktas yra tai, kad ji tikrai neišsprendžia problemos. Aš paaiškinu. Psichotropiniai vaistai padės jums sumažinti savo nerimą arba gerinti nuotaiką geriausiu metu.

Ir kas tada? Kas nutiks, kai paliksite tabletes? Žinoma, vėl atsiranda emocinis diskomfortas. Kodėl? Kadangi jūs nesukūrėte strategijų, kaip ją valdyti, be tabletes. Pirmas dalykas, kuris turi būti aiškus, yra tai, kad gyvenime rasime situacijas, kai normalu jaustis blogai tačiau, jei ne išmokome kontroliuoti šias neigiamas emocijas, jie gali tapti jų laikinuoju pobūdžiu ir pereiti į gyvenimą.

„Geriausi jūsų gyvenimo metai, kai nusprendžiate prisiimti atsakomybę už savo problemas. Negalima kaltinti jų dėl savo motinos, ekologijos ar prezidento. Jūs suprantate, kad valdote savo likimą “.

-Albert Ellis-

Štai kur yra problema. Vaistai gali palengvinti depresijos ar nerimo problemas, tačiau Tai yra kokybiškos psichologinės terapijos dėka, jūs ketinate gauti priemones, skirtas kontroliuoti šias neigiamas emocijas sau. Įrankiai, kuriuos galėsite tęsti taikydami terapiją.

Kokia psichologinė terapija suteikia jums psichotropinius vaistus?

Be to, suteikiate emocinių valdymo strategijų visam gyvenimui, terapija neturi nei rizikos sveikatai, nei neigiamo psichotropinių vaistų poveikio. Be to, ekonominiu požiūriu tai pigesnė alternatyva. Tačiau ne tik tai, kad ji suteikia daugiau privalumų.

Pavyzdžiui, psichologinio gydymo laikymasis yra didesnis nei farmakologinis gydymas. Atsigavimo greitis yra didesnis, o recidyvo rizika gerokai sumažėja. Tai savo ruožtu lemia, kad sutrikimai nepasikeičia.

„Savęs pažinimas ir asmeninis tobulėjimas daugeliui žmonių yra sudėtingi. Paprastai tai reikalauja daug drąsos ir atkaklumo “.

-Abraham Maslow-

Dabar pagalvokite vieną dalyką, ką mes vertiname daugiau, kas yra lengva arba kas mums reikia pastangų? Realybė yra tai, kad vėliausiai. Kai tai, ką gauname, yra tiesioginis mūsų darbo produktas, mes jaustume geriau. Atrodo emocijos, kaip džiaugsmas, ir mes jaučiame įvykdytus. Tokiu būdu, naudojant psichologinę terapiją, gauname ne tik įrankius, kad galėtume tvarkyti neigiamas emocijas, bet taip pat skatiname teigiamą poveikį ir mūsų savigarbą.

Taigi, Kaip daugelio psichologinių sutrikimų gydymą rekomenduojama taikyti kognityvinės elgsenos terapiją. Vaistas yra būtinas sunkiais atvejais, bet kartu ir psichologinis gydymas. Todėl geriau kreiptis į tinkamą psichologą, taip pat pridėti šiuos specialistus į pirminės sveikatos priežiūros centrus.

„Freestocks.org“, „Drew Hays“ ir „Breather“ vaizdai.

Kaip pasirinkti tinkamą psichologą? Labai svarbu, kad mūsų gerovė žinotų, kaip pasirinkti tinkamą psichologą, todėl nurodau kai kuriuos įkalčius, kurie padės jums šiame procese. Skaityti daugiau "