Kas apibūdina paauglių depresiją?

Kalbėdami apie paauglių depresiją, kalbame apie psichinę ligą, tai ne kartais bloga nuotaika, kuri daugeliu atvejų atrodo neatsiejama paauglystė. Kartais jie gali būti supainioti, nes „išlaisvinimo simptomas“, kurį paauglys naudoja, yra labai panašus ir vienodai tamsus pavojus: narkomanija, alkoholizmas, smurtas ir kt..

Taip pat žinome, kad artimas tėvams paprastai nėra paprasta užduotis. Jo staigūs nuotaikos svyravimai, jo „dabar man reikia, dabar aš nenoriu daugiau sužinoti apie jus“, jo nesąmoningi sprendimai ar didžiulė bendraamžių įtaka tampa tam tikru nuolatiniu bandymu.

Tačiau, kaip tėvai, pedagogai ar dėstytojai, tai yra mūsų užduotis. Pozicija, kuri yra būtina, kad būtų pasiūlyta jiems išeiti, kai atsiranda didelė problema, pvz., Depresija. Jei to nepadarysime, labai lengva patekti į kenksmingą elgesį, kurį mes jau minėjome anksčiau.

Suprasti paauglių depresiją

Apskritai paauglystėje ir ypač paauglystės depresijoje yra daug klaidingų teiginių. Tiesa, paauglystė yra sudėtingas etapas, tačiau daugelis paauglių gali rasti nerimą ir blogą nuotaiką dėl savo santykių su kitais bendraamžiais, sėkmės mokykloje, sporto ar kitoje veikloje ir stipraus vystymosi. tinkama prasme.

Tačiau ne visi jauni žmonės jį gauna ir liūdesio, nevilties ar pykčio jausmas yra didžiulis. Iš tiesų, depresija dažniau serga paaugliais nei dauguma žmonių. Kita vertus, nors depresija yra gydoma, ekspertai teigia, kad tik vienas iš penkių depresijos paauglių gauna pagalbą. Šis skaičius toks didelis, kad jis tikrai bijo.

Skirtingai nuo suaugusiųjų, kurie dažniau gali nustatyti savo statusą ir ieškoti pagalbos paaugliai turi būti priklausomi nuo tėvų, mokytojų ar kitų suaugusiųjų, kad galėtų atpažinti jų kančias ir gauti jiems reikalingą pagalbą.Tiesą sakant, paprastai jie su jais išreiškia intensyvesnį būdą, nes jie yra žmonės, su kuriais - jiems - lengviau įvykdyti savo kančią.

Paauglių depresijos požymiai

Paaugliai susiduria su daugybe spaudimų, atsirandančių dėl brendimo pokyčių ir poreikio atsakyti į transcendentinius klausimus, pavyzdžiui, kas jie yra ir kur jie yra pasaulyje. Natūralus perėjimas nuo vaiko prie suaugusiojo taip pat gali sukelti konfliktus su tėvais, kai paaugliai pradeda įtvirtinti savo nepriklausomybę.

Tai gali lemti dramą, kurioje ne visada lengva atskirti depresiją ir normalius nuotaikos svyravimus paauglystėje. Sudėtinti diagnozę šiek tiek daugiau, depresija sergantiems paaugliams nebūtinai atrodo liūdna, nei jie visada pasitraukia iš kitų, kaip dažnai būna suaugusiųjų atveju. Iš tiesų, depresija sergantiems paaugliams būdinga dirglumas, agresija ir pyktis.

Požymiai ir simptomai, būdingi paauglių depresijai, yra šie:

• Liūdesys ar neviltis
• Dirginamumas, pyktis ar priešiškumas
• Dažnas verkimas
• Draugų ir šeimos izoliavimas
• Susidomėjimo su veikla praradimas
• Maitinimo ir miego įpročių pokyčiai
• Neramumas ir susijaudinimas
• Bjaurumo ir kaltės jausmai
• Entuziazmo ir motyvacijos stoka
• Nuovargis ar energijos trūkumas
• Sunkumas sutelkti
• Mirtis ar savižudybė

Būtina atkreipti dėmesį į šiuos požymius ir atkreipti dėmesį į jų trukmę ir dažnumą, taip pat stebėti jų intensyvumą ir kokias akimirkas jie pasirodo. Šie simptomai gali būti „augimo skausmai“, kurių tikimasi paauglystėje, nes susiduriama su natūraliais iššūkiais, su kuriais susiduriate. Bet, Jei simptomai pasireiškia ilgalaikiu ir ryškiu būdu, kyla pavojus, kad situacija sukels depresiją, jei tai dar nepadarė.

Paauglių depresijos poveikis

Neigiamas depresijos poveikis paauglystei gerokai viršija melancholišką nuotaiką. Daugelis maištingų ar nesveikų elgesio ar požiūrių paaugliams iš tikrųjų yra depresijos požymiai. Tai yra keletas būdų, kuriais paaugliai elgiasi bandydami susidoroti su savo emociniu skausmu:

• Problemos studijų centre: Depresija gali sukelti sunkumų koncentruojant ir mažai energijos, tai, kas gali sukelti nevykdymą, kritimą ar nusivylimą mokyklos darbu, jei buvote geras studentas anksčiau.
• Pabėgimas: daugelis depresijų turinčių paauglių stengiasi praleisti visą laiką, kai jie gali išvykti iš namų ar kalbėti apie pabėgimą. Šie bandymai paprastai yra pagalbos prašymas.
• Narkotikai ir piktnaudžiavimas alkoholiu: paaugliai gali vartoti alkoholį ar narkotikus, bandydami savarankiškai gydyti, ignoruodami, kad piktnaudžiavimas narkotikais tik pablogina padėtį.
• Interneto priklausomybė: Vienas iš būdų pabėgti pabėgti nuo jūsų problemų yra naudojant internetą, tačiau pernelyg didelis kompiuterio naudojimas padidina tik jos izoliaciją, blogindamas situaciją.
• Žemas savigarba: depresija gali išprovokuoti ir sustiprinti bjaurumo, gėdos, nesėkmės ir nuopelnų trūkumą.
• Neapgalvotas elgesys: depresiniai paaugliai gali dalyvauti pavojingame arba didelės rizikos elgesyje, pvz., neapgalvotas vairavimas, pernelyg didelis alkoholio vartojimas, narkotikų vartojimas bet kokiomis aplinkybėmis, neapsaugoti seksualiniai santykiai arba neapgalvotas bendravimas socialiniuose tinkluose, be kita ko,.
• Smurtas: Kai kurie depresijos paaugliai gali tapti smurtiniais, ypač tiems, kurie yra arba buvo patyčių aukos.

Strategijos kalbėti su depresija

Nors tai nėra lengva situacija, Labai svarbu, kad ryšių kanalas būtų atidarytas depresija sergančiam paaugliui, kad jam padėtų. Natūraliausias dalykas yra pabandyti jį uždaryti, bet jūs turite būti stiprūs ir pabandyti.

• Pasiūlyti paramą: leiskite jam žinoti, kad esate visiškai ir besąlygiškai, kad esate pasiruošę padėti jums, kai jums to reikia ir ko reikia.
• Būkite švelnus, bet patvarus: Negalima atsisakyti, jei to nepadarysite pradžioje. Paaugliui sunku kalbėti apie jo problemas, ypač jei jis yra depresija. Gerbkite jų privatumą ir jaustis patogiai.
• Klausykitės jo, bet nesikreipkite į jį: atsispirkite bet kokiam pagundai jį kritikuoti ar jį teisti, kai jį išreiškiate. Svarbu tai, kad jis bendrauja. Venkite nepageidaujamų patarimų. Negalima Jį teisti, nesigailėk jo, nesimeskite jam jokio ultimato.
• Patvirtinkite savo jausmus: nebandykite racionalizuoti savo jausmų. Pripažinkite savo skausmą ir liūdesį, kad žinotumėte, jog suprantate. Būkite empatinis.

Kaip sukurti pasitikėjimą paaugliais Pasitikėjimas yra tikėjimas, kad kiekvienas turi savo gebėjimus. Paaugliai, kurie pasitiki, auga su geru savigarba. Tėvai gali padėti savo vaikams pasitikėti savimi ir pasitikėti savimi. Skaityti daugiau "