Kas yra bioneurobioemoción ir kas tai yra?

Kaip ji turi Enric Corberá, Ispanijos Bioneuroemoción instituto direktorius: "Bioneuroemoción ištirti mūsų organizme pasireiškiančių simptomų biologinę reikšmę, suprasti, kad gamtoje viskas yra informacija ir tam tikru būdu, ši informacija nustatoma mokantis mūsų sąmonėje".

Bioneuroemoción tiria optimalus būdas įeiti į sąmonę, keisti mokymąsi, valdyti emocijas. Štai ką Enricas Corberá vadina „Mokymasis mokytis“.

„Mes sergame nesąmoningai, tapome sąmoningi

ir mes nesąmoningai išgydome

-Enric Corberá-

Už visų emocijų paprastai yra kažkas tikėjimo, kuris verčia mus veikti tam tikru būdu ir mes turime peržengti tą tikėjimą, kad išgydytume savo gyvenimą.

Vienas iš neurobioemionijos pagrindų yra ieškoti neracionalių minčių, kad išgydytų emocijas, kurias šios mintys gamina. Tai „Racionali emocinė terapija“, sukurta Albert Ellis.

Ellis prasideda nuo to, kad emocinę būseną sukelia įvykių interpretavimas, o ne pačių įvykių. Todėl, jei sugebėsime keisti savo įsitikinimus ir neracionalias mintis, galėsime sukurti mažiau skausmingą ir racionalesnę emocinę būseną.

Ypač Albert Ellis dirba 11 neracionalių įsitikinimų kurios yra šios:

• Turiu būti mylimas ir patvirtintas svarbiems žmonėms.
• Turiu pasiekti sėkmės ir nepadarykite klaidų.
• The žmonės, kurie netinkamai elgiasi, turėtų būti kaltinami ir nubausti.
• Viskas turi būti tokia, kaip manau, kad jie turėtų būti. Jei ne, tai katastrofa.
• Žmogaus nelaimę sukelia išorės. Aš jo nekontroliuoju, todėl negaliu valdyti nuobaudų ir rūpesčių.
• Turiu nerimauti ir kontroliuoti viską, kas pavojinga ar kelia grėsmę.
• Aš galiu laimingiau vengti, nei susidurti su sunkumais ir gyvenimo atsakomybę.
• Turime pasitikėti ir priklausyti nuo to, kas yra stipresnis už mus.
• Mano praeitis yra priežastis, kodėl šiandien aš esu kaip aš; ir toliau daro įtaką mano dabartiniams jausmams ir elgesiui.
• Turiu jaudintis dėl kitų, kai jiems kyla problemų ir aš turiu būti liūdna, kai jie liūdna.
• Kiekviena problema turi būti idealus sprendimas, nelaimė, nesulaukianti jos.

Visi šie įsitikinimai pasineria mus į „turiu ...“ ir „turėtų ...“, kuri reiškia, kad mes tai darome prievole ir nenorėdami jų padaryti, kas sukuria neigiamas emocijas.

Kaip veikia bioneuroemoción?

Bioneuroemoción naudoja tris metodus, kad surastų gautą informaciją ir, jei įmanoma, pakeiskite ją, ty informacija ieškoma trimis smegenų failais:

-Chronologinis amžius. Asmens konfliktai analizuojami per visą jų gyvenimą, kol jie suranda susidariusią situaciją.

-Projektas / prasmė. Tai laikotarpis, kuris apima asmens gyvenimą nuo devynių mėnesių iki pastojimo iki trejų metų. Šiuo laikotarpiu analizuojami tėvų patirti konfliktai.

-Šeimos medis. Mes tiriame gimimo, mirties, ligų, mūsų šeimos narių profesijų datas, ieškome panašumų ir suprantame, iš kur ir iš kur kyla situacija..

„Kas nežino jo istorijos, yra pasmerktas pakartoti“

-Napoleonas Bonapartas-

Kai buvo naudojami pirmiau minėti metodai, pasirodys ryšys tarp emocijų, kurias jaučiame, ir ligos, kurią mes turime.

Išsiaiškinus emocijų-negalios ryšį, mes pereisime į karantino būseną, kurioje mūsų protas kels nesimokyti ir mes apsvarstysime, kaip ištrinti. Neišmokę tikėjimo ir emocijų, kurias sukelia mūsų liga, mūsų liga nebėra priežasties ir ji paprastai išnyksta.

Kaip mes pasiekiame mūsų sąmonę?

Norint patekti į emocijas, kurios sukelia mus ligą, būtina kasti mūsų protą užduoti mums keletą klausimų:

• Kur? Kaip? Kas? Kada? Šiais klausimais nustatome momentą, kai sukuriama emocija, daranti įtaką mums.
• Ką tu sakai viduje tuo metu?
• Ką manote, kai manote tai?
• Kokias emocijas patiriate??
• Kokioje jūsų kūno dalyje jūs susiduriate??
• Ką jūs toje situacijoje nepasakėte?

Su visais šiais klausimais, mes sužinosime ryšį tarp emocijų ir negalavimų ir tokiu būdu, kaip mes galime ištrinti ir išgydyti mūsų kūną.

Kas yra mokymasis??

Mokymasis yra ne pamiršti, kas buvo išmokta. Būtina ištuštinti mūsų mintis apie tai, ką išmokome, kad galėtume išleisti naujus dalykus ir mokytis.

Išmokite yra panaikinti ryšius tarp kai kurių mūsų emocijų ir mūsų ligos, kurie kenkia mums ir blokuoja mūsų gydymą.

„Tikėjimai turi galią kurti ir sunaikinti. Žmonės turi nepajėgų sugebėti patirti savo gyvenimo patirties ir sukurti prasmę, kuri mums nepajėgia arba gali tiesiog išgelbėti mūsų gyvenimą..

-Tony Robbins-