Kas atsitiktų, jei šiandien nesiruošiu?

Nepaisant to, ką sakė didysis išradėjas Jamesas Wattsas, kuris patvirtino, kad „turiu tik du malonumus: tinginystė ir miegas“, šis matematikas atliko labai svarbų vaidmenį pirmojoje pramoninėje revoliucijoje. Įsivaizduokite, jei kiekvieną rytą taip pat patvirtinau, kad „šiandien aš nekylau“, ir aš būtų buvęs sekęs tokiu sakiniu. Gal jūs negalėjote keliauti laivu dabar, nes šis žmogus sugalvojo garo variklį.

Tačiau, už patvirtinimo „šiandien aš nekylau“, įvairios priežastys gali būti paslėptos. Tai ne visada gali būti siejama su tinginumu, troškimo stoka ar maža energija. Kartais tai gali būti rimta būklė, kuri yra paslėpta: ji gali slėpti kitas psichologines ar net fiziologines problemas. Apatija, depresija, darbas, kuris verčia jus nepatenkinti ir tt.

Yra daug priežasčių, kodėl reikia pakelti frazę „šiandien aš nesiruošiu“. Tačiau tai neturi būti mūsų kasdienė realybė. Turime atrasti, kas atsitinka, ir pateikti sprendimus. Ir čia mes eisime šiame straipsnyje.

"Laziness nėra pailsėti, todėl trūksta pasitenkinimo"

-Nicolae Iorga-

Kodėl šiandien nesiruošiu

Energijos trūkumas, norint pakilti kiekvieną dieną, gali paslėpti rimtus elgesio sutrikimus. Kaip jau minėjome, tai gali būti nepatenkinti kažkuo, ypač jūsų gyvenime, tačiau taip pat yra galimybė, kad ji gali būti ir smegenų sužalojimas.

Smegenų pažeidimas gali sukelti apatiją. Taigi, bet kokios rūšies elgesio motyvacija bus minimali. Štai ką sako „Menni Brain Injury Network“ direktorius Ignacio Quemada..

Tokiu būdu, pacientas, patyręs smegenų traumą, gali būti rodomas be energijos. Svarbiausios jo savybės yra abejingumas ir spontaniškumo stoka. Asmuo jaučiasi neveiksmingas bet kokiai užduočiai, net paprasčiausiai ir įprastai.

„Turiu tvirtą įsitikinimą, kad meilės priešas nėra neapykanta, o apatija“

-Leo Buscaglia-

Paslėpta depresija

Tačiau ne tik smegenų pažeidimai gali sukelti apatiją. Be to, depresija, siaubinga liga, kuri dažniausiai atsiranda kaip niekur, gali atsispirti nesugebėjimui pakilti ir susidurti su jokia diena.

Atrodo, kad depresija kilo iš niekur, bet iš tikrųjų tai nėra taip. Tiesa, kad pacientas gali jį rasti beveik be įspėjimo, tačiau ne mažiau svarbu, kad psichologas ar psichiatras, kuris elgtųsi su juo, stengsis gilinti savo priežastis ir elgsenos išteklius, kurie leistų jį išlaikyti.

Nuolatinis liūdesys kasdien, kokybiško laisvalaikio stoka, nuolatinis gyvenimo atotrūkis ... Yra begalinių priežasčių, kurios netgi nepastebimai gali sukelti šią baisią ligą kad sunaikintų pacientą ir aplinkinius žmones.

Darbo nepasitenkinimas

Pagal gydytoją Melodiją Wildingą, viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl mes negalime pakilti, yra darbas, kuris mus užvaldo. Nepatenkinama darbo padėtis laikui bėgant gali sukelti sunkią depresiją, kuri užtruks mėnesius ar metus, o po kompleksinės terapijos.

Tiesą sakant, tai logiška. Kiekvieną rytą, kad jūs pateksite į nenurodytą darbą, kuris netenkina jūsų, yra kalnelis. Ir kiekviena diena, kuri praeina, yra didesnė. Taigi, kol ateis laikas, kai toks didelis, kad negalime jo įveikti; be kita ko, nes mes nematome.

Kaip įveikti nepalankias situacijas

Tačiau yra gydymo būdų ir veiklų, skirtų įveikti šias sudėtingas situacijas ir kitas, kurios gali atsirasti. Darbe, taip pat psichologiškai ar fiziškai, yra rutinos ir įpročiai, kurie padės mums padaryti viską lengviau ir labiau priimtina:

• Pirmas žingsnis yra visapusiškai suvokti problemą. Priešingu atveju neįmanoma jį pašalinti.
• Svarbu sukurti kasdieninių programų programą, kurios jokiomis aplinkybėmis negalima praleisti.
• Taip pat Būtina sukurti veiklos, skatinančios motyvaciją, programą atsakomybė.
• Strategijos, skatinančios asmeninę iniciatyvą, turi būti įgyvendintos.
• Kai pastebimi pirmieji atsigavimo simptomai, svarbu teigiamai sustiprinti pažangą.

Kas atsitiks, jei šiandien nesiruošiu? Jei tai diena, galbūt nieko; jei tai rutina, tai gali būti problema. Svarbu tai kuo greičiau nustatyti ir išspręsti. Kaip matote, tai įmanoma. Jūsų laimė tikrai priklauso nuo tavęs. Jūs nusprendžiate, kaip jūs susiduriate su savo dienos dienomis.

Yra žmonių, kurie jus įkvepia, ir yra žmonių, kurie jus išmeta. Yra žmonių, kurie išeikvoja, kurie užima jūsų laiką ir energiją. Jie yra sibilino buvimo atvejai, gydomi neįvykdytiems pažadams, kurie niekada nėra taikūs. Skaityti daugiau "