Kas gali padėti jums, kai jaučiatės tuščias?

Tai sunku jausmas paaiškinti, bet tas, kuris prilimpa prie mūsų sielos. Asmuo gali turėti viską, bet jaustis gilioje skylėje. Tuščias jaučiasi, kad mūsų egzistavimas neturi jokios prasmės, nors mūsų aplinka rodo priešingą.

Tuštumas yra emocija, kuri skaudina mūsų emocinę architektūrą ir sukelia sužalojimus, jei laiku nesveikiame, gali apsunkinti mūsų egzistavimą.

Yra žmonių, kurie bando užpildyti tą tuštumą su meile su maistu, su alkoholiu, pakraunant savo socialinę darbotvarkę, daugiau laiko skiriant jo pomėgiams ar pleiskanojant daugiau nei treniruoklių salėje. Jie jaučiasi nugalėti, jų jėga išnyksta ir prisimena, kad „tuštuma“ sukelia jiems didžiulę žalą. Jei jie turėtų pasirinkti tikslą apibrėžti vakuumą, tai būtų nepakeliama.

Ir tai yra vakuumas yra nepakeliamas, nes jis yra nesuprantamas, nes viskas mums primena, kad mes manome, kad reikia kažko, ko negalime nustatyti.

Tuštumo aiškinimo sunkumas

Tų, kurie jaučiasi taip, kaip ir tuos, kurie yra informuoti apie šį trūkumą, yra taip sunku. Tai jausmas, kuris vargu ar gali paaiškinti, kas kenčia ir kodėl aplinkiniams žmonėms labai sunku suprasti..

Moksliniai tyrimai susieja juos su priežastimis, susijusiomis su depresija, kaip neurobiologinė hipotezė pateikiama prieš frontalinės sistemos atjungimas su limbine sistema.

Kai jaučiate tuščią, atrodo, kad neigiamų emocijų serija nusprendė sąjungininkę, gauti jėgų ir apsunkinti mūsų gyvenimą. Atsiranda demotyvacija, nusivylimas, nepasitenkinimas, sielvartas, nuobodulys ar liūdesys. Ir po truputį jie sugeba perimti asmenį.

Taip pat, vengiama įsipareigojimo, atstumas tarp aplinkos žmonių, vengiama bet kokios atsakomybės ir didėja nesaugumo jausmas. Tikras užburtas ratas, iš kurio gali būti labai sunku pabėgti.

„Tai juokinga, kad gyvenimas, tuo daugiau tuščias, tuo sunkesnis“.

-León Daudí-

Ar galima nustoti jausti tuščią?

Kova su tuštuma nėra lengva. Kristaus gaudymo spąstai yra jausmas, kad mes esame šlykštūs, panardinami į abejonių jūrą. Galima nuspręsti leisti jam įveikti šį jausmą arba priimti savo likimo valdiklius ir kovokite su šia tuštuma, kuri yra sielvartas.

Dėl to, turime pradėti užduotį žinoti save ir priimti save. Turime pasinerti į mūsų interjerą, nustatyti veiksnius, kurie sukelia neigiamų emocijų kaupimąsi. Išplėsti tai, ką jaučiame ir kalbame apie tai, kas mus kankina, yra geras būdas pradėti išgydyti mūsų emocines žaizdas ir nustoti jaustis tuščias.

Paprašykite pagalbos, mes ne visada turime visas priemones, reikalingas problemoms išspręsti. Pagalbos prašymas nereiškia silpnumo, bet turi galimybę suvokti, kad mums reikia kažko, kuris susiduria su mūsų problema.

„Gyvenimas reikalauja, kad kiekvienas žmogus prisidėtų, ir tai priklauso tik nuo jo, kad sužinotų, kas tai yra“.

-Viktor Frankl-

Vertė, ką turite, tai ne apie konformistą, o apie tikrovės priėmimą. Sutelkite dėmesį į tai, kas leidžia jaustis gerai, Stiprinti savo dorybes ir stenkitės, kad jūsų dominuoja jūsų gedimai. Atkreipkite dėmesį, kad tobulumas neegzistuoja ir kad kiekvienas iš mūsų yra unikalus ir pakartotinas.

Jūs turite išmokti vertinti tai, kas leidžia jums jaustis patogiai, kas leidžia jums mėgautis ir jaustis gyvai ir pradėti save, eksperimentuoti ir ištirti viską, ką galite padaryti. Jūsų gyvenimas turi prasmę, nors yra laikų, kai jūs negalite jo pamatyti, ji yra ten, laukia, kol ją atrasite.

Motyvacija yra raktas į gerinimą Pasirinkimas gyventi su motyvacija yra pasirinkti tinkamą gyvenimą. Mūsų motyvacijos pažinimas yra kelias į savęs pažinimą ir tobulėjimą. Skaityti daugiau "