Ar žinote, ko norite, ar pakanka?

Iš pradžių siūlau sustabdyti kelias minutes atsakyti į šiuos du klausimus: jei esate patenkinti jūsų vadovaujamo gyvenimo ir jei jaučiatės patenkinti tuo, ką pasiekėte, pasitenkinimą. Kartais sudėtinga žinoti, ko norite. Gali būti, kad neramus jūsų gyvenimo tempas nepalieka laiko apsvarstyti, ar jūs gyvenate taip, kaip norite, ar yra tikslų, kuriuos norėtumėte pasiekti. O gal jūs turite aiškius tikslus, bet jūs nežinote, kaip pradėti kelią, kuris jus nuves.

Jei taip, jei turite tikslų, kuriuos norite pasiekti, šiame straipsnyje pateiksiu labai naudingų patarimų, kurie padės jums juos pasiekti. Bet pirmiausia norėčiau jus lydėti savo gyvenimo refleksija, keliu, kuriuo sekate ir kaip nuspręsite, nes žinai, ko norite, Turite savo kriterijus ir būti „teisingu“ keliu, kad jūsų siekiami tikslai jūsų gyvenime iš tikrųjų būtų darni.

Ar turite kompasą, vedančią jūsų kelią?

Nesvarbu, ar turite konkrečių tikslų, visada stenkitės išlaikyti bendrą tikslą. Sukurkite kompasą, kuris padės jums, kad visada žinotumėte, kur yra keturi pagrindiniai taškai. Šis kompasas gali vengti kliūčių, tačiau jis neleis jums prarasti ar dezorientuoti.

Jūsų kelias gali užtrukti daug kartų, galite eiti aukštyn ir žemyn, galite rasti kliūčių ir audrų, bet svarbiausia žinoti, kad esate „dešinėje“. Taip pat, būdas, kaip avansai parodys, kas jums yra vertinga ir kuri yra būtina jūsų gyvenimo praturtinimui.

Kaip galite žinoti, kad esate teisingame kelyje?

Nuo pat pradžių jūs visada abejojate, ar priimtas sprendimas yra tinkamiausias, ar tai, ką jūs darote, yra geriausias. Tai normalus, nes šis neapibrėžtumas yra rizika, kurią lydi daugelis sprendimų, su kuriais susiduriame.

Pasaulyje nėra nė vieno, kuris galėtų jus patikinti, kad esate teisus ar geriausias būdas. Laimei, yra daugiau nei vienas teisingas kelias, netgi skirtingi keliai, vedantys į tą pačią vietą. Bet kokiu atveju, jei esate tas, kuris nusprendžia kryptį, jis visada bus geras.

Nėra sunku žinoti, ko norite ir surasti savo kelią, kas atsitinka, kad nesate su juo. Daug kartų leidote kitiems žmonėms vadovauti, galbūt dėl ​​komforto ar baimės, kad nesulauksite tikėtinų rezultatų. Kartais daugiau pasitikite kitais nei savimi, bet niekas bus geriau, nei jūs, kas jums yra geriausia.

Klausykite savo emocijų, jie suteiks jums informacijos apie tai, ko jums reikia, ir tai padės jums turėti savo kriterijus, o tai leis jums pasiekti „autonomijos“ būklę, kuri turi integracinę funkciją sistemoje. moralinis reguliavimas, aprašytas Villegas (2011).

Nuspręskite su savo protu ar savo širdimi?

Išgirdę savo emocijas, naudokitės priežastimi sekti jums siūlomus signalus. Tai yra bendras darbas, kuriame pusiausvyra tarp informacijos šaltinių (emocijų) ir darbo su šiais informacijos šaltiniais (protas ir intuicija) yra tai, kas kažkaip padidins mūsų sėkmės tikimybę.

Pagal šią pusiausvyrą svarbiausia yra motyvacija. Kaip sako Grad (M. M. M. M. M. M. M. M. M. M. M. M. (2015)), jūs netikėsite, kad galėsite tai padaryti, kol tai darysite. Kita vertus, taip pat gerai analizuoti, ar šie tikslai yra realūs, jei jų pasiekimas yra jūsų galimybių ribose.

„Sekite savo širdį, bet pasiimkite savo smegenis”

-Alfredas Adleris-

Žinant, ko norite, pakanka?

Suprasdami, kaip svarbu judėti savo pačiu būdu, jūs tikriausiai turite tam tikrus tikslus, kuriuos norėtumėte pasiekti labiau praktiniame lygyje, bet tuo pačiu metu jus priartinti prie didesnio gerovės ir išgyvenimo jausmo. Šie tikslai gali būti labai įvairūs: norėti daugiau sportuoti, išmokti kalbą, užsisakyti kambarį ar namą, įgyti įpročius medituoti kiekvieną dieną ir tt.

Tačiau, nepakanka žinoti, ko norite. Tai nepadeda, jei turite tik bendrą idėją, pvz., „Aš noriu daugiau sportuoti“, nes pasirodys, kad nenustatėte jokių tikslų. Norint iš tikrųjų pasiekti savo tikslus, be motyvacijos, planavimas yra būtinas, nes dr. Díazas savo straipsnyje „Mintys apie ateitį visą gyvenimą“ nurodo.

Tokiu būdu konkretūs tikslai yra tie, kurie formuos bendrą tikslą, į kurį mes kalbėjome pradžioje. Kaip parodė Toja ir Bravi (2015), vietoj sakydamas: „Aš darau daugiau sporto“, geriau apibrėžti tikslą tiksliau: „Aš padarysiu dešimt kartų per dieną“. Taigi, jūs neliekate abstraktesnio pareiškimo, bet su kažkuo konkrečiu, kurį galite įsipareigoti atlikti. Kaip matote, nepakanka žinoti, ko norite.

„Tikslų nustatymas yra lygus mažinant atstumą, kuris jus skiria“

-Anxo Pérez-

Kaip galite pasiekti savo tikslus?

Kartais jūsų iššūkis gali būti daug didesnis, pvz., „Noriu paleisti maratoną“, kuris gali būti didžiulis ir gali sukelti vilkinimą. Štai kodėl svarbu, kad tikslą padalintumėte į dalis, pvz., Traukite 30 minučių per dieną. Tai reiškia, kad pradedame nuo labiausiai prieinamų tikslų ir, jei jau esate suderinęs su šiais, tęskite brangiausią arba padidinti atsidavimo laiką.

Taip pat Labai naudinga, kad nustatytumėte dienos laiką, kai ketinate realizuoti savo tikslą. Tai gali būti, kai atsibunda ryte, kai grįžta namo po darbo, taip pat galite nustatyti tikslų laiką. Tai yra esminis dalykas, nes jei nenurodysite, kada ketinate tai padaryti, jūs galite praleisti dienos valandas, nesuvokdami jo ir neradę tinkamo laiko skirti savo tikslui.

Vienas iš svarbiausių tikslų siekiant tikslų, kaip teigia Pérezas (2014), yra apibrėžti tikslą, kurį jis vadina „nulinės tolerancijos“: tai nėra optimalus tikslas, kurį norite pasiekti, jis yra daug paprastesnis, bet būtent dėl ​​to, jūs turite tai padaryti be jokių išimčių, kad neprarastumėte pastovumo.

Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra treniruoti 30 minučių per dieną, bet vieną dieną tai tikrai sunku tai padaryti, galite atlikti „nulinės tolerancijos“ tikslą, kuris galėtų būti 5 minutės. Žinoma, galite praleisti 5 minutes! Tai padės jums išlikti pastovus.

Ką reikia imtis veiksmų?

Žinodami, ko norite, klausydami savo emocijų ir planuodami savo tikslus, jums reikia imtis veiksmų. Kad pasiektumėte sėkmės jūsų tikslams pasiekti, siūlau laikytis visų šių raktų ir, svarbiausia,, svarbu, kad jūs būtumėte optimistiški ir kuriate geresnėje ateityje, nes tokiu būdu jūs galėsite siekti savo tikslų labiau atkakliai.

Be to, nežinant, ko norite, jūs turite būti aiškūs, kodėl norite pasiekti šiuos tikslus. Prisimindami tai suteiks jums stiprybės ir jausitės savo pastangas. Negalima atsisakyti, artėjate prie jų pasiekimo.

„Prisiminkite savo svajones ir kovokite už juos. Jūs turite žinoti, ko norite iš gyvenimo. Yra tik vienas dalykas, dėl kurio jūsų svajonė neįmanoma: baimė dėl nesėkmės “

-Paulo Coelho-

Bibliografinės nuorodos:

-Grad, M. (2015). Princesė, kuri tikėjo pasakomis. Barselona: „Obelisco“ leidiniai.

-Pérez, A. (2014). 88 sėkmės žingsniai. Barselona: Redakcija skatina.

-Toja, O. ir Bravi, S. (2015). Teigiamas požiūris į tingus žmones. Barselona: Redakcinis planeta.

-Villegas, M. (2011). Prometėjaus klaida: moralinės raidos psicho (antis). Barselona: Herder.

Skirtumas tarp fantazijos ir troškimų Fantazija lieka mūsų mąstyme, nieko mūsų vadovuose ir skatina mūsų kūrybinį protą. Noras yra daugiau nei fantazija. Skaityti daugiau "