Ar žinote, kokia žvalgyba padeda rūpintis savo socialiniais santykiais?

Pasiekti pilną ir laimingą gyvenimą - tai tikslas, kuriuo mes sutelkiame visas savo pastangas ir dedame pastangas. Mes esame vieninteliai atsakingi už tai, kad galėtume pasiekti šį tikslą ir požiūrį, su kuriuo mes nusprendžiame susidurti su mūsų kasdienybe. Pasiekti tą pilnatvę, be kitų veiksnių, priklausys nuo mūsų tarpasmeninio intelekto.

Bet, Kas yra tarpasmeninis intelektas? Tai yra gebėjimas, kurį turime susieti su kitais žmonėmis ir įdėti save į savo vietą. Tai reiškia, kad empatija ir gebėjimas užmegzti socialinius ryšius yra pajėgumai, integruojantys tarpasmeninį intelektą.

Y tai yra tokio pobūdžio žvalgyba, kuri lemia, pavyzdžiui, mūsų draugų pasirinkimą arba pora Ir tai taip pat yra didžiąja dalimi atsakinga už mūsų darbą ar akademines sėkmes.

„Tai, kas svarbi sėkmei, charakteriui, laimingumui ir gyvybiniams pasiekimams, yra apibrėžtas socialinių įgūdžių rinkinys, o ne tik pažintiniai gebėjimai, kurie matuojami įprastiniais IQ testais.“

-Daniel Goleman-

Empatija ir socialinės kompetencijos

Empatija yra įgūdis, leidžiantis mums priartėti prie kitų, suprasti jų emocijas, Pasidalinkite savo rūpesčiais arba supraskite jų elgesį. Tai yra raktas į tarpasmeninių santykių sėkmę. Būdama empatinė priemonė žinant, kaip suprasti aplinkinių žmonių emocijas.

Įgūdžiai, kuriuos mes vystome per socialinius įgūdžius, yra tie, kuriuos mes siejame su populiarumu ir vadovavimu. Jie reaguoja į įgūdžius, kuriuos mes naudojame įtikinti ir nukreipti, derėtis ir spręsti konfliktus, bendradarbiauti ir dirbti kaip komanda.

„Lyderystė yra mąstymo būdas, veikimo būdas ir, svarbiausia, būdas bendrauti“.

-Simon Sinek-

Jei pažvelgsime aplink, mes galime aptikti tokį žvalgybos tipą tiems žmonėms, kuriems būdingas ypatingas jautrumas, su nustatytais socialiniais įgūdžiais ir kurie linkę visiems prisidėti.

Įjunkite savo tarpasmeninį intelektą

Jei nusprendėte pagerinti savo socialinius įgūdžius ir stiprinti savo santykius su savo aplinka, tai turėtumėte žinoti Yra pratimai, kuriais galite dirbti ir kurie padės jums sukurti tarpasmeninį intelektą:

1. Suprasti

Kompresija yra esminė. Atsižvelgiant į konkrečią situaciją, kuri sukelia diskomfortą kitam asmeniui Visada stenkitės patekti į odą, pažvelkite į save iš savo perspektyvos ir įsivaizduokite savo jausmus.

2. Klausykitės

Sužinokite, kaip klausytis, ir tai nėra lengva gauti. Kai kalbate su kitais, pabandykite pažvelgti į laiką, kurį nutraukėme, nepalikdami frazių ir visiškai išreiškiant savo idėjas. Pabandykite ištaisyti tai, jei pastebėsite, kad nustojate kalbėti su kitais.

3. Pažvelkite į save

Atsižvelkite į save, atlikite savęs pažinimą. Norėdami tai padaryti, parašykite esė, apibūdinanti save, tada dar pagalvokite apie tai, kaip tai padarys jūsų geriausias draugas, ir trečdalis įsivaizduoja, ką nežinomas asmuo apie jus pasakys.

4. Priimkite kitų nuomonę

Priimti kritiką su ramybe. Naudokite giminaitį ar draugą ir pasakykite neigiamus aspektus, kuriuos jie mato jūsų charakteryje. Priimti tai, kas yra tiesa, ir atmesti tai, kas nėra, bet visada atidžiai ir ramiai.

5. Atkreipkite dėmesį į emocijas

Nustatykite emocijas. Kai liudijate įtemptą situaciją ar konfliktą savo šeimoje ar su draugais, stebėkite dalyvaujančių asmenų protą.

Emociškai protingas žmogus turi įgūdžių keturiose srityse: emocijų nustatymas, emocijų naudojimas, emocijų suvokimas ir emocijų reguliavimas.

-John Mayer-

6. Sužinokite

Priartėkite prie kitų kultūrų. Interviu ir skaitykite apie kitus papročius, įsitikinimus ir vertybes. Tai padės jums geriau suprasti tuos, kurie nemato jūsų.

Sukurkite savo tarpasmeninį intelektą ir padėkite jums susieti su savo jausmais ir kitų jausmais. Tai sustiprins jūsų gebėjimą susieti, palaikyti savo draugystę ir suprasti tuos, kurie nemano, kad jūs. Tai vienas iš raktų, lemiančių gyvybingumo pilnatvę.

Ryšys su kitais: iššūkis naujoms komunikacijos formoms Socialiniai tinklai leidžia mums šiandien būti arčiau mūsų, tačiau neturime pamiršti, kad jungimasis yra daug daugiau nei žiūrint į ekraną. Skaityti daugiau "