Ar žinote, kaip atskirti problemą nuo konflikto?

Dauguma atvejų, kai susiduriame su tarpasmeninėmis problemomis, tai, kad rezoliucijoje trūksta sėkmės, yra tik „apibrėžimas“.. Kai susiduriame su sunkia padėtimi, mūsų neigiamos emocijos užauga ir kartais viskas pilna, kas yra svarbi, todėl sunkiai susiduriama su visišku paralyžiumi. Staiga pajusime spąstus, nuskendo, nerandame sprendimų, bet ... ką mes susiduriame??

Ar žinote, koks konfliktas??

Tai yra du skirtingi (minimalūs) požiūriai toje pačioje situacijoje. Tai ne daugiau. Todėl ... Kiek konfliktų mes einame per dieną?? Konfliktai supa mus, jie gyvena su mumis, jie yra žmogaus dalis ir jie taip pat yra galingas mokymosi šaltinis ... jei jie yra gerai orientuoti. Kaip sakė Freudas: „Jei du žmonės visada sutinka su viskuo, galiu užtikrinti, kad vienas iš dviejų mano abu“..

Todėl turime juos priimti ir žinoti, kaip juos valdyti. Bet koks yra konflikto sprendimas? Akivaizdu, kad kartais svarbiausia: konflikto sprendimas yra toks pat paprastas ir sudėtingas kaip „susitarimo pasiekimas“.

Kartais įsitraukiame į amžinas diskusijas, kurios nesudaro jokios išvados, tik dėl „priežasties“, kai daugeliu atvejų „priežastis“ yra visiškai antrinė, beveik visus konfliktus, su kuriais susiduriame, galima išspręsti susitarimu.

Susitarimai reiškia, kad abi šalys, mes turime pabrėžti: abu turi atsisakyti kai kurių sąvokų, tam tikro prioriteto, kad būtų pasiektas bendras gėris ... Kiekviena rezoliucija turi pasekmių, tačiau šios pasekmės nepanaikina susitarimo, tai yra: aš susiduriu, susiduriu, ir aš prarandu dalį, kol aš įgysiu kitą. Aš prarandu tik dalį, todėl ji neturi galios sutrukdyti susitarimui.

Bet kas atsitiks, jei konfliktas yra vidinis? Atrodo sudėtingiau, bet iš esmės tai yra ta pati struktūra: aš turiu du skirtingus požiūrius prieš tą pačią situaciją, taigi, ką man daryti? Atsakymas yra tas pats: taip, susitarkite.

Norėdami tai padaryti, turiu įvertinti alternatyvas ir priimti sprendimą, net jei tai lemia nuostolius. Nuostoliai yra tikėtini, nes pelnas buvo vertinamas kartu ir likutis buvo teigiamas. Taigi, koks yra savęs bausmės ar savikritikos naudojimas? Kviečiame.

Tai yra pasekmių priėmimo ir patvirtinimo klausimas. Kaip ir konfliktams, kuriuos išsprendžiame išorėje, randame naudos ir pasekmių, kuriuos turime priimti, vidiniuose konfliktuose taip pat atsitinka: pasekmė būdinga rezoliucijai, todėl turime ją priimti, o ne už tai nubausti emocijomis užteršta.

Rezoliucija vykdoma be emocijų, šalčio ir vertinant alternatyvas, todėl kritika, suteikianti mums pasekmes, yra ne tik nereikalinga, bet ir išvengiama.

Bet ... tada, kas yra problema?

Mes suprantame pagal problemą a situacija, kuri yra pateikta ir „šiuo metu“, „šiuo metu“, neturi jokio sprendimo. O ką mes darome??Grįžtame prie akivaizdaus ir ne mažiau svarbaus: suraskite sprendimą. Šiuo atveju pirmas dalykas - nustatyti tikslą, kur noriu eiti, koks yra mano tikslas, ką noriu pasiekti?.

Nustačius tikslą, praktiškai įgyvendiname galimas alternatyvas, kad galėtume išspręsti mūsų problemą, vertiname jas, pasveriame ir pradėsime. Kaip ir konfliktuose, emocijos veikia kaip paralyžinis priešas.

Ši rezoliucija kartais bus paprasta ir kartais ne, tačiau tai netrukdo mūsų tikslui tapti galiojančiu. Kelias gali būti sunkus, bet mes būsime pastovūs, jei žinosime, kur norime eiti.

Tačiau, kaip yra dviejų tipų konfliktai (vidiniai ir išoriniai), turime dviejų tipų problemas: tuos, kurie turi sprendimą, ir tie, kurie to nedaro. Mes jau žinome, ką daryti su pirmosiomis, bet kas apie sekundes? Atsakymas yra taip, ir tai vadinama priėmimu. Mes negalime išspręsti mylimojo praradimo ir negalime susigrąžinti kažko, kas mums buvo prarasta ... bet taip, mes galime priimti tikrovę ir sumažinti jos poveikį mūsų emocijoms, tik tada mes sukursime naujas alternatyvas. Kai sprendimas yra problema Kartais mes bandome dar kartą ir tą patį sprendimą, net jei tai mums neveikia. Ar ne būtų geriau pasirinkti kažką kitą daryti? Skaityti daugiau "