Ar žinote, kas apibūdina emocinę priklausomybę?

Nepriklausomybė yra priklausomybė nuo kito asmens priklausomybės, tai gali atsirasti tiek poros santykiuose, tiek šeimoje: pavyzdžiui, tarp motinos ir dukros. Taigi, nepriklausomai nuo konteksto, priklausomo asmens santykiuose priklausomas asmuo jaučia, kad jam reikia kito, kaip jam reikia jo širdies, ir toliau gyventi. Mes kalbėtume apie psichologinę priklausomybę, kurioje labai dalyvauja emocinė dalis.

Šia prasme priklausomybė viršija tik norą būti šalia kito. Tai susiję su galvojimu, kad kitas yra būtinas ar nepakeičiamas jaustis gerai: jo buvimas yra būtina sąlyga tam, kad tai įvyktų. Tai poreikis, kuris turi būti patenkintas bet kokiu būdu, nors ir specifinis ir konkretus, kuris veda į laimę.

Emocinė priklausomybė dažnai vyksta kartu su pavydžiu elgesiu, manipuliavimu ar mylimu asmens valdymu, o tai reiškia, kad pastarieji nusidėvi, o tai baigiasi paliekant santykius ir padarant neracionalų priklausomo tikėjimo tikėjimą; būtent: be tavęs aš nieko. 

Kitais atvejais, kas atsitinka, yra tai, kad ne tik vienas poros narys, o kitas jie abu priklauso, tik kitaip. Šiuo požiūriu mes įvažiuojame į tai, kas vadinama emocine paslaptimi. Tai, kas vyksta priklausomuose santykiuose, yra tai, kad yra priklausomas narys, kurio laimė galiausiai priklauso nuo jo partnerio, kuris yra jo pusėje, o ne atsisakyti jo. Kita vertus, kitas pora narys taip pat priklauso nuo jo partnerio priklausomybės.

Nepriklausomybė ar altruizmas?

Siekiant geriau suprasti vienas kitą, išlaikomasis asmuo turi savo partnerį ir būtinybę išlaikyti, rūpintis, padėti ir rūpintis savo partnerio gerove. Tiesa, kad rūpintis, kad pora būtų pasirengusi palaikyti santykius, bet tol, kol jie daromi altruistiškai, iš meilės šiam asmeniui, o ne maitinti pagrindinę priklausomybę.

Elgesys, atsirandantis dėl priklausomybės, vienintelis dalykas, kurį jie generuoja, yra priklausomybės tarp abiejų ir tai, kad užpildytos vidinės spragos, kurios nebuvo tinkamai įvykdytos vaikystėje, stiprinimas..

Tai tarsi stebėti kito saugumą, apsaugoti jį pernelyg dideliu mastu arba rūpintis juo, tarsi jis neturėtų išteklių tam, kad tam tikru būdu suteiktų įgaliojimus sau priklausančiai porai stiprinti savo savigarbą. Be to, toks veikimo būdas yra vanduo, kuris slopina priklausomosios troškulį, kad galvosūkio gabalai galų gale puikiai sutaptų ir dažnai sukurtų priklausomybę..

Jis sukuria toksišką užburtą ratą santykiuose: vienas laimės priklauso nuo kito asmens, o jo laimė priklauso nuo pirmojo prisirišimo poreikio. Tai gali atrodyti keista, tačiau tyrimai rodo, kad tai, kaip kai kurios poros susidaro ar išgyvena.

Kas yra šio dinamiško rezultato galutinis rezultatas? Nepriklausoma pora niekada nepatiria sveikų ir patenkinamų santykių kančios ir tuštumos jausmas santykiuose tampa veikėjais. Tais retais atvejais, kad santykiai yra išlaikomi laikui bėgant, abu turi ištverti didžiulį diskomfortą, nes jie praranda savo tapatybę.

Simptomai ir emocinės priklausomybės požymiai

Nors apsauginis asmuo gali atrodyti stiprus, tiesa yra ta, kad taip nėra. Tiesą sakant, rūpinasi elgesiu, kad vienintelis būdas rūpintis savo savigarba. Taigi, jei norite sužinoti daugiau apie emocinės priklausomybės simptomus, skaitykite toliau:

Savigarba šviečia jo nebuvimo metu

Kaip jau minėjome, pernelyg dideli savarankiškumo principai, kad jie bando pakeisti naudingumo jausmą, kuris gali turėti įtakos žinant, kad jie yra vertingi kitiems, šiuo atveju jų partneriui..

Daugeliu atvejų, šis trūkumas kyla iš nerimo pririšimo, kuris pradėjo formuotis vaikystėje, santykiuose, kuriuos jis nustatė su savo pagrindiniais nuorodomis. Šia prasme jiems lengva apdovanoti tik tada, kai ji padarė ežerą už juos; iš ten, kaip jis sužinojo, kad jo vertė priklauso tik nuo to, ką jis galėjo prisidėti prie kitų.

Jie siekia kontroliuoti kitą asmenį

Kadangi jų savigarba priklauso nuo to, ar to reikia kitam asmeniui, jie linkę naudoti manipuliavimą ir kontrolę taip, kad „jų auka“ neištrūktų. Aš turiu galvoje, jaustis vertingais ir naudingais, jiems reikia kito asmens, kad ir toliau išlaikytų savo priklausomą elgesį ir tai galima užtikrinti tik kontroliuojant porą.

Kita bendra strategija išlaikyti priklausomybę nuo kitos yra pakenkti jų savigarbai. Taip, leiskite kitiems jaustis negaliojančiais ar nenaudingais, kad jam reikia kažko, kuris ateina į gelbėjimą. Štai kai ji pasirodo, matyt, netinkamu būdu ir aukodama save.

Jie baiminasi kito nepriklausomybę

Kai jie supranta, kad kitas asmuo ėmėsi daugiau savarankiškų veiksmų, pavyzdžiui, priima sprendimą, jie paniką ir bando atkurti šią situaciją. Todėl nėra neįprasta, kad jie išvyksta ką jie daro siekdami padėti kitam asmeniui ir toliau išlaikyti savo aukštesnę poziciją kaip kitos šalies gynėjas.

Jie baiminasi, kad kitas gaus jį sau ir supras, kad jam tikrai nereikia jokios pagalbos, arba kad yra kitų žmonių, be to, kuris yra nepriklausomas asmuo, kuris gali jam padėti.

Jie tampa apsėstu pora

Jų galvose pora yra nuolatinės priežiūros dėmesys. Tokiu būdu jie tampa obsesiniais, praranda save ir tiki, kad jų partnerio gyvenimo palengvinimas yra vienintelė misija, iš kurios jie gali gauti gerovę. Taip pat, jei jie daro klaidą šia prasme, jie vargu ar atleis jam, o nusivylimas juos užtvindys.

Jie turi per daug poreikio patvirtinti

Kitų pritarimas yra visuotinis sustiprinimas ir daugeliu atvejų yra tinkamos informacijos šaltinis, kad galėtume įvertinti mūsų veiklą, tačiau kai mes įdėjome visą savo savigarbą į sprendimą, kurį kiti gali spręsti, turime problemų. Šia prasme, Nepriklausomi asmenys turi didelį patvirtinimo poreikį, nes jie stengiasi padengti, be dažnai importuodami formą. Ir kas geriau suteikti neatidėliotiną bandomąją procedūrą nei priklausomas asmuo?

Jie jaučiasi atsakingi už kitų emocijas

Nors žinome, kad kitų žmonių emocijos mums nepriklauso, mes dažnai galime jaustis atsakingi už tai, kaip kiti jaučiasi. Tai nėra keista, mes šitaip mokome. "Nepadarykite tėtis pykti", "Jei tai padarysite, mama bus liūdna".

Tačiau ši mintis yra žymiai didesnė nepriklausomiems žmonėms: jie mano, kad kita yra teisinga ar neteisinga, priklausomai nuo to, kaip jie veikė. Taigi daugeliu atvejų jie patenka į atsakomybę, kuri neatitinka jų, arba kaltės dėl to, kas niekada nebuvo jų rankose.

Paprastai jie paniekina pora

Viena vertus, jie turi jaustis naudingi, padėdami savo partneriui ar kitam asmeniui, priklausančiam jų aplinkai. Tačiau tuo metu, kai ji daro tai, kas prieštarauja šiam modeliui, jie linkę jį įžeisti ar paniekinti jį kaip strategiją, kad kiti jaustųsi blogai ir pakeistų savo elgesį. Jie yra įprasti šia prasme, tokio tipo išraiškos: „Su viskuo, ką darysiu už jus ir taip mokate man“, „Jūs nežinote, ką aš aukojau už jus“, „Aš palikau viską, kad tau laimingas“ ir tt.

Emocinės priklausomybės samprata buvo sukurta aiškiai klasifikuoti visus tuos žmones, kurie išreiškė emocinius sutrikimus dėl to, kad jų partneriai kenčia nuo su medžiaga susijusių sutrikimų. Kaip, pavyzdžiui, narkomanija ar alkoholizmas. Atsižvelgiant į šį kintamumą, šiuo metu tokio asmens asmenybės modelis negali būti aiškiai apibrėžtas..

Tačiau šiame straipsnyje aprašytos charakteristikos leidžia mums nustatyti kai kuriuos svarbius šios emocinės priklausomybės bruožus. Be visų jų, kiti ne tokie ryškūs, bet ypač dėl prastos adaptacijos asmeninis aplaidumas ir savęs panaikinimas; kartu su labai mažu pasitikėjimu ir savigarba. Ir tai, kad šie žmonės paprastai turi a romantiškų, asmeninių ir (arba) sentimentalių santykių istorija, kuriai būdingas toksinis poveikis.

Nustatyta su bet kuria iš šalių? Nors toks elgesys pora gali mus nustebinti, tai dažniau nei galime įsivaizduoti. Todėl, jei jaučiatės atpažįstami, analizuokite, kas neveikia, suteikite savigarbai galimybę drąsiai bendrauti.

Bibliografinės nuorodos

Mellody, P., Wells, A., Miller, K., Nepriklausomybė: kas tai yra, iš kur ji ateina, kaip ji sabotuoja mūsų gyvenimą. Sužinokite, kaip susidurti. Paidós Ibérica. 2005 m.

Mazzarello, R., Tyrimas dėl priklausomybės ir jo įtakos psichosocialinės rizikos elgesiui. Barselonos universitetas.

Kas yra savarankiškumas? Ar žinote, kokia yra jų priklausomybė? Šiame straipsnyje jūs sužinosite, ar esate arba buvote codepediente ir kaip galite išeiti iš jo. Skaityti daugiau "