Išgydykite savo kūną ir jis išgydys jūsų sielą

Mūsų kūnas ir mūsų siela yra vieningi, jei jūsų siela skauda, ​​jūsų kūnas bus skausmas ir atvirkščiai. Jei esate pavargęs ir nuobodu, jums trūksta motyvacijos, džiaugsmas išnyks ir jūs iš karto išjungsite. Jūsų kūnas daro įtaką jūsų nuotaikai ir jūsų proto būklei jūsų kūno.

Visą gyvenimą yra situacijų ir žmonių, kurie mums fiziškai ar psichiškai pakenkė, bet jei negalime išgydyti, skausmas išliks ir neleis mums gyventi visą gyvenimą ir patenkinamas. Išmokite išgydyti savo kūną ir sielą.

"Kūnas yra ne tik proto projekcija, bet ir protas yra tik prastas spinduliavimo širdies atspindys."

-Ramana Maharshi-

Gyvenimas kartais mus skauda per tūkstantį būdų, bet laikui bėgant, mūsų žaizdos glūdi, kol jos užsidaro, nors gali būti nedidelių randų, kuriuos reikia stebėti, kad skausmas vėl nepasikartotų. Mes galime padaryti daug ką, kad išgydytume kūną ir protą, siūlome:

Sukurkite savo tikrovę

Kvantinė fizika prasideda nuo to, kad asmens suvokimas gali pakeisti realybę, kuriai jis priklauso, ir nori parodyti, kad visata yra pagaminta iš energijos, vibracijos ir kad ta energija įtakojama proto mintyse..

Kai žmogus nukreipia dėmesį į tą dalyką, tai sukuria proto mąstymo procesai, o kai tas asmuo nustoja sutelkti savo dėmesį į tą dalyką, energija „atima“ objektą, kad vėl būtų energija su potencialu tapti kažkuo kitu. Todėl, Kvantinė fizika sako, kad tik tada, kai pripažįstame, kad kažkas egzistuoja, kažkas atsiranda.

Patrauklumo teisė yra pagrindas taip, kad žmogus galėtų sukurti savo realybę. Dauguma žmonių savo realybę kuria nesąmoningai, o sąmoningas kūrėjas siekia kūrybiškai pakeisti savo tikrovę.

Patikrinkite placebo poveikį

Placebo efektas nėra pasiūlymas, tai nereiškia, kad galvoju, kad aš būsiu išgydytas, Tai gydomasis požiūris, manydamas, kad esate gydymas, kadangi tokiu būdu išsiskiria natūralūs analgetikai ir keičiami neigiami neuronų modeliai, sumažėja kraujospūdis ir aktyvinama imuninė sistema.

„Paslaptis turėti gerą sveikatą yra tai, kad kūnas kratytų ir kad protas pailsėtų“..

-Vincent Voiture-

Medituokite

Meditacijos apibrėžimas yra sudėtingas, nes tai abstrakta koncepcija, kuri kai kuriems žmonėms gali turėti religinių reikšmių, o kitiems tai gali būti intelektualus metodas, kad įtikintume mūsų vidinį ir gauti daugiau kūrybingų ir emociškai teigiamų valstybių. Kiekvienas žmogus siekia kitokio meditacijos tikslo:

• Psichikos poilsis
• Sutikite protą atleisti jį nuo kasdienių rūpesčių
• Kūrybiškumas
• Išvalykite protą kad jis taptų kūrybiškesnis
• Sveikata
• Skatinti imuninę sistemą ir savęs gijimo mechanizmus
• Atsipalaidavimas
• Išlaisvinkite stresą ir nerimą ir likti ramybės būsenoje

Naršykite savo aistrą ir malonumą

Mūsų gyvenime mes išmokome pakeisti tai, ką mes esame aistringi dėl kitų užduočių, kurios, mūsų manymu, yra privalomos, nes mes nusprendžiame, kad neturime laiko ir atmetame savo aistras ir malonumus, tokiu būdu atimdami mūsų sielą iš maisto..

Kiekvieną dieną turime surasti momentą, kad galėtume kažką daryti, kad esame aistringi ir suteikia mums malonumą. Galite pradėti sudaryti penkių dalykų, kurie jums patinka, kad jums patinka ir džiaugtis, sąrašą: eiti į filmus, važinėti dviračiu, fotografuoti, rašyti, skaityti. tai yra laiko prioritetas, kad praturtintumėte jūsų sielą.

Naršykite savo emocijas

Daug kartų mes nuslopiname tai, ką jaučiame, mes palaidojame save pačių gelmėse, ir mes to nepaliekame. Naršykite savo protą ir žinokite apie tai emocijos kad slepiate baimę, gėdą ar bet kokią kitą priežastį.

Nustačius juos, leiskite jiems eiti, jei reikia verkti, verkti, jei jums reikia pasikalbėti su kuo nors, ieškoti asmens, kuris žino, kaip jus klausytis. Svarbu, kad atsikratytumėte tos emocijos, jausmo, kuris neleidžia jums iš anksto. Išmokite nebūti ramioje, pasakyti, ką manote, o ne represuoti tai, ką jaučiatės. Būkite savimi, neslėpkite, nepriimkite savo vidinio grožio ir pasirūpinkite savo siela.

"Protas yra tarsi parašiutu, jis veikia tik tada, kai jis atsidaro".

-Albert Einstein-

Perkelkite savo kūną

Fizinio krūvio praktika yra labai veiksmingas būdas užkirsti kelią ligoms ir išlaikyti gerą sveikatą. Sportavimas prisideda prie bendros gerovės gerinti savigarbą, optimizmą, protinį judrumą ... Visos fizinės veiklos kryptys turi būti praktiškai įgyvendinamos pagal mūsų galimybes.

Kai emocija nėra išreikšta, širdis skauda Niekas negali žiūrėti į save ir matyti tuštumą: emocijos sudaro mus, o kai tie, kurie mus kenkia, nepasireiškia, širdis kenčia. Skaityti daugiau "