Jei esate tėvas ar motina, kvėpuokite

Mes visi turime sustabdyti ir kvėpuoti, papildyti energiją ar keisti veiklą. Kai esame tėvai, šie poreikiai daugėja ir laiko ir erdvės, kad galėtume pasirūpinti, kad taptų iššūkiu. Pagalvokite, kad turime susidurti ne tik su sunkiais momentais - asmeniniais, darbiniais, emociniais ir pan., Bet ir su vaikais., tai gali sukelti konfliktą ir atskleisti šeimos mūšį.

Jei esate tėvas ar motina, kvėpuokite. Kadangi mes esame pavargę, nes jie nežino, kaip išreikšti tai, kas jiems vyksta, arba galbūt todėl, kad nežinome, ką jiems pasakyti. Būtina sustabdyti. Jei mūsų vaikai yra paaugliai, kritiniai momentai yra užtikrinami. Pažiūrėkime, kaip sumažinti kovas ir padaryti jas mokymosi ir augimo situacijomis.

Carlosas, 15 metų

Carloso motina atėjo į psichologą, nes ji jaučiasi užvaldyta. Darbe ji patyrė daug streso, ji buvo pavargusi, liūdna ir dažnai verkė. Jos vyras ir sūnus nesuprato, kad jis visada buvo bloga nuotaika. Aš nežinojau, ką daryti. Jis turėjo jausmą, kad jis nieko nekontroliavo, viskas trūko ... ir konfliktai su jo sūnumi buvo kasdien.

Jis stengėsi būti geresnis, kalbėti su savo šeima, deleguoti darbe, sumažinti paklausos lygį ir perfekcionizmą. Vis dėlto buvo dienų, kad aš negalėjau su viskuo ...

Kai jis ateina į biurą, Carlosas yra nervingas. Jis žino, kad jo motina atėjo per kelias sesijas, ir kad dabar norime jį pamatyti ir žinoti jo požiūrį. Namuose viskas vyksta gerai, sako jis, jo motina yra truputį sunki, jis nori valdyti viską ... Tačiau jis gerai su savo tėvu. Atostogaudami daugiau laiko kartu, jie labiau ginčijo, o dabar, kai visi eina šiek tiek „į savo“, tai geriau.

Aš vis dar paklausiu jo ir jis pripažįsta, kad jo motina netinkamai priima vyresni. Pastaruoju metu tai ramesnis, bet iš karto šokinėja už viską. Galų gale mes visi supykime į nesąmonę, bet galų gale pasipiktiname. Visada nori kontroliuoti viską, skundžiasi ir niekada nepatenkinti.

Paaugliai namuose, priežastis kvėpuoti daugiau

Karlo ir jo šeimos atvejis yra įprasta. Paauglys namuose yra priežastis kvėpuoti daugiau. Kai šeima atvyksta į psichologo kabinetą, tai yra todėl, kad jie nebegali tai padaryti. Tada jie nusprendžia ieškoti profesionalios pagalbos, kas gali matyti ir girdėti vaikus, paauglius ir tėvus. Tegul ši šeima mato, kad gali pakeisti, kad jie turi raktus, kad jie yra komanda. Jie turi ištrinti tam tikrus įpročius ir mokytis kitų veikimo dinamikos.

Pirmiausia reikia sustoti, pamatyti sūnų. Norėdami pamatyti tą vaiką ar tą paauglį, kuris nori mums ką nors pasakyti. Ir kvėpuokite. Žr. Santykį tarp kiekvieno iš tėvų su vaiku. Nedelsdami reaguokite į vaiką.

Šiuo metu būtina visiškai dalyvauti. Būkite atviri, be jokio sprendimo, visiškai dėmesio. Prisijunkite prie vaiko ir su savo išmintimi ir gyvybingumu. Tam būtina ugdyti drąsą, pasitikėjimą ir užuojautą. Dalinkitės ypatingomis akimirkomis su vaiku, ne tik užduotimis, pastangomis ir darbu, bet ir linksmumu, emocijomis ir bendrininkavimu.

„Klausymo menas

Kai prašau jūsų klausytis manęs ir pradėsite patarimų

jūs nedarote to, ką prašau jūsų daryti “

-Leo Buscaglia-

Paaugliai, tos stebuklingos būtybės

Paaugliai yra stebuklingos būtybės, galinčios mus matyti pačius geriausius ir blogiausius. Jie yra tokie, paaugliai, linksmi, energingi, nenuspėjami. Kartais sunku dirbti su nuotaikos svyravimais ir koncentracijos problemomis. Jie bijo nesėkmės, baimės atleisti, ne mylėti, ir jiems reikia. Jie turi savo poreikius, jiems reikalinga jų tėvų meilė, šeimos ramstis, draugai, o ne jaustis vienas.

Paauglys gali jaustis priblokšti savo emocijas, supainioti su jo mintimis ir abejotinu priimant sprendimus. Jam reikia tėvų, kad jį išklausytų. Kad jie yra rami ir kad jie gali lydėti jį savo vystymesi. Geriausias, ką galime padaryti, yra būti ramus.

„Ar dėkokite, tiesiog klausykite manęs ir pabandykite suprasti mane.

Ir jei norite kalbėti, palaukite kelias minutes

ir aš pažadu, kad klausysiu tavęs “

-Leo Buscaglia-

Jei esate tėvas ar motina, kvėpuokite daugiau

Kadangi tėvai turi juos suprasti, toliau nustatykite ribas, kai jie buvo vaikai (nors juos lankstina) ir juos lydi valdydami savo emocijas. Tam reikia daug energijos, ir mes turime ją įkrauti, kvėpuoti.

Mes galime paskatinti pokalbio momentus, kalbėti, bet pirmiausia klausytis. Jie pasitiki mumis ir reikalauja mums. Geriausias pavyzdys - žinoti, kaip valdyti savo emocijas. Kai tikime, kad situacija bus perpildyta, mes galime kvėpuoti, toliau klausytis, aktyviai dalyvauti vaikams, stengiamės juos suprasti ir leisti jiems būti pasitikėjimu, meile ir ramybe.

Šviesūs tėvai, kurie jaudina savo vaikus Yra tėvai, kurie nėra patenkinti gerais tėvais. Jie yra šviesūs tėvai, kurie kalba su savo vaikais iš širdies kalbos ir emocijų. Skaityti daugiau "