Jei darote daugiau iš to paties, nesitikėkite skirtingų rezultatų

Tam tikru momentu ši strategija, ištekliai ar sprendimai, kuriuos dabar taikote šiai problemai ar sunkumams, padėjo jums gauti gerų rezultatų. Tuomet, kai jūs buvote praradę, apleistas ir beveik be išteklių sekti, jis pasirodė iš niekur, taikė ir dirbo. Todėl jūs nusprendėte vėl naudoti šį sunkumą, nors dabar atrodo, kad rezultatai nėra tokie sėkmingi.

Nors tai tiesa daugelis problemų gali būti išspręstos tomis pačiomis strategijomis, kurios jau davė jums gerų rezultatų, yra ir kitų, kuriose būtent ši galimybė juos apsunkina. Taigi, pakartokite procedūrą, kuri jau išvedė mus iš sudėtingos situacijos, yra protingas procesas.

Tai daroma tol, kol mes to nepadarysime automatiškai ir tikimės, kad ji veiks. Kai žinome, kaip sustabdyti laiką ir ieškoti alternatyvos, kai pastebime, kad jis neveikia. Taigi šiame straipsnyje siūlau kitokią viziją, kad galėčiau stebėti jūsų problemas. Jūs nusprendžiate, ar jūs darote daugiau tos pačios, ar bandote kitokius dalykus. Apsvarstykime.

„Pirmiausia pakeliame dulkes, o tada skundžiame, kad negalime pamatyti"

-Berklis-

Jūs esate labiausiai problemiškas asmuo

Nėra didesnio problemos eksperto nei asmuo, kuriam jis priklauso, Ar tai skamba keista, ar ji tinka jums? Asmuo, turintis problemą, yra labiausiai patyręs, nes jis dažniausiai gyveno ilgiausiai su tuo sunkumu ar diskomfortu. Net ir tai, kad netyčia kartais išlaikė situaciją dėl bandymų neefektyviais sprendimais, kad patirtis ar nemalonūs rezultatai išnyktų kuo greičiau.

Jūs esate didžiausias jūsų problemos ekspertas, asmuo, kuris labiausiai žino apie jį, nors galbūt jūs nesupratote.

Kartais mes esame „įstrigę“ praeities sprendimų bandymuose, gal jie kažkada turėjo poveikį, tačiau kitose situacijose, nors ir sukuriame panašius, jie nėra tokie sėkmingi. Kyla klausimas, kad mes to nesuvokiame ir stagnuojame

Tai darome sistemingai kartodami tai, kas, mūsų manymu, gali būti veiksminga, bet tai yra nenaudinga išspręsti problemą dabartine forma. Panardintas į užburtą ratą, kurį sunku sulaužyti.

Taigi, yra atvejų, kai problemos prasideda, kai neveiksmingas sprendimas kartojasi laiku ir, toli gražu ne rasti sprendimą, kas atsitinka, kad problema išlieka ir rezultatai yra nepatenkinami.

Siūlau, kad jūs laikytumėte šią problemą taip, tarsi jūs palaikytumėte ryšį su juo. Jei yra sunkumų ar argumentų, ką jūs paprastai darote, kad gautumėte skirtingus rezultatus: ir toliau elgkitės taip pat, ar bandote pasiekti paktą ar derybas su savo partneriu? Paprastai šis variantas yra paskutinis ir ką paprastai reiškia šis susitarimas? Kai kurie pakeitimai ... Sutinku su problema!

Tokiu būdu, Jei sustosite ir apsvarstysite, kas vyksta, galite nustatyti ką tu bandai taip ilgai? ir kad nepaisant to, nieko neišsprendė. Todėl, vietoj to, kad jį išlaikytumėte, galite jį keisti arba atmesti.

Padarykite kažką kitokio ir patirties

Pabandykite susieti su jūsų problema. Noriu stebėti ir analizuoti savo veikimo būdą. Daug kartų pastebėsite, kad įstrigę toje pačioje skylėje, kurią sukursite visada. Pvz., Jei turite problemų ir jūs visada skundžiasi, ar manote, kad kažką išspręsite, ar ne, manote, kad yra keletas alternatyvų, į kurias visada galėtumėte sutelkti dėmesį??

Darydami daugiau to paties, nesitikėkite skirtingų rezultatų. Pasukite, ar ne geriau rinktis kažką kitą daryti? Pagalvokite apie tai ... Arba jūs tikitės, kad skųsdami, kad viskas nėra tokia, kaip situacija pasikeistų magija? Kai padarysite pyragą ir jis sudegins, kitą kartą kitą dieną įdėsite tą pačią temperatūrą?

„Jei tai, ką darote, neveikia, nemanau, kad esate neveiksmingas, tiesiog pabandykite daryti kažką kitą ir stebėti, kas vyksta“ 

-Giorgo Nardone-

Jei jūsų taikomos strategijos jums neveikia, ieškokite kitų.. Atlikite kažką kitą ir patikrinkite, kas vyksta! Negalima vaikas sau, kartais daugiau to paties padaryti nesukelia norimų pokyčių, bet konvertuoja tai, ką mes manėme, į realių problemų sprendimą.

Pavyzdžiui, kai negalime užmigti, o atsipalaiduoti mūsų dėmesiui, mes sutelkiame dėmesį į šaukimą, kad galėtume užmigti, mes darome priešingą tai, kas patartina: atsipalaiduoti ir atitraukti mūsų mintis stimulais, kurie neįjungia mūsų sistemos nervingas Taigi, jei dar kartą taikysime šį sprendimą, galėsime išgąsdinti svajonę likusiai nakties daliai: tik priešingai nei mes norėjome.

Tai taip pat atsitinka, kai tikimės nerimo būsenos. Tik tos priemonės, kurių mes įgyvendinome, kad išvengtume jos atsiradimo, šiek tiek pasirodys, nes žinome apie mūsų fiziologines reakcijas.

Netgi santykiuose, dažniau nei mes manome: ji nori žinoti savo partnerio nuomonę, bet neprašo jo, nes ji nori, kad tai būtų veiksmas, kuris ateina iš jo ir jis jai nesako, nes mano, kad ji yra nusiminusi ... Abu tiki, kad priims tinkamiausią reakciją į tai, kas įvyko, ir viskas, ką jie daro, padidina įtampos laipsnį, o jie kuria didesnio kalibro problemą. 

Susieti su savo problema kitu būdu

Mes jau sakėme, kad darome daugiau to paties, nesukelia skirtingų rezultatų ... Atidarykite kitas duris, žinokite kitas galimybes ir kitus požiūrius, žinokite, įsitraukite į jausmus, kuriuos patiriate. 

Pakeiskite savo ryšį su problema ir atsiras tinkamų veiksmų

Kaip pasakė von Foerster, "Jei norite pamatyti, išmokti veikti". Stikiuosi kažko kito, darau kažką kitokio ir patikrinkite, kas vyksta. Tik jūs esate jūsų patyrimo variklis, tavo likimo šeimininkas ir sielos kapitonas.

Geros komunikacijos svarba Komunikacija nesibaigia, kai mes skelbiame savo žinią, o kai kitas ją supranta. Mėgaukitės straipsniu ir nepraleiskite vaizdo. Skaityti daugiau "