Tik šiandien, tegul viskas teka ir nieko nedaro įtakos

Tik šiandien, leiskite viskas tekėti ir nieko daryti. Tiesiog už šiandien, venkite, kad nelaimės būtų toks svoris, kuris gali nuskęsti, suklaidindamas tavo viltis ir skatinimą gyventi. Tiesiog šiandien atleiskite viską, kas daro įtaką tamsiems vėjams, išlaisvinkite save nuo to, kas ištrina jūsų šypsenus ir, paprasčiausiai, iš anksto ...

Šie paprasti principai turėtų būti ne šiandien, bet kasdien. Kadangi kiekvieną rytą, kai atidarome savo akis į mūsų naują kelionę, mes susiduriame su naujais iššūkiais ir daugeliu iššūkių, kuriuos užtrunka, mes įtikiname save, kad pamirštame būti laimingi.

Leiskite jam tekėti, nelenkite pasipiktinimais, nelaikykite baimėmis ar norinčiais sumažinti savo sparnus. Kadangi viskas turi savo akimirką ir kiekvieną akimirką, ta galimybė, kuri ateis tik tuomet, jei turėsite ramus protas ir stipri širdis.

Vienas didžiausių srauto teorijos eksponentų (srautas) neabejotinai yra psichologas Mihaly Csikszentmihalyi. Kaip garsus autorius "Srautas: laimės psichologija", žmonės atlieka pernelyg didelę psichinę energiją nepagrįstais stimulais. Mes gyvename tokioje pernelyg perkrautoje visuomenėje, kad visa mūsų būtybė yra orientuota į išorę.

Mes praradome tą nuostabų ryšį su savimi, su kuria, paprasčiausiai, su „gyvenimo bangomis“ laisvėje, laimėje ... Kviečiame Jus apmąstyti.

Tegul viskas teka, tegul niekas mane nelaisvina

Kiekvienas, tam tikru būdu, mes esame kažko ar kažkieno nelaisvėje. Mums lemia šio fatalistinio bendradarbio žodžiai, ką mūsų partneriai tikisi iš mūsų, mes nerimaujame, kad pasiekiame dienos pabaigą, nesilaikant šių tikslų, kad mes patys, mes siūlėme darbotvarkėje ...

Mes taip užsikabiname prie įtakų ir savęs reikalavimo džiunglių, kad daugeliui mūsų gyvybinės energijos išnyks, kaip dūmai, kurie išnyksta per atvirą langą. Be to, įdomiame tyrime, atliktame Harvardo universitete, padaryta išvada, kad Vienas iš dažniausiai pasitaikančių nelaimės šaltinių yra tai, kas vadinama „neramu protu“.. 

Žmonės daug laiko praleidžia, nerimaudami dėl jau įvykusių dalykų, ar dar blogiau, tai dar neįvyko. Tai dar viena „nelaisvės“ forma. Pasak šio tyrimo autoriaus, drąsiai protas dr. Danielas T. Gilbert yra nelaimingas protas. Šiuo metu, kai mūsų smegenys nutolsta nuo dabarties, nustojame įsipareigoti laimės. Mes nustojame įsipareigoti.

Netoli likęs nelaisvėje esantis nepastovus protas, kurį įtakoja kitų triukšmas, kitų lūkesčiai, vakariniai nesusipratimai ir rytojaus baimė, atėjo laikas „pakelti inkarą“ ir leisti viskas tekėti ir nieko daryti, kad nekiltų ...

Yra dalykų, kuriuos turime paleisti, kad galėtume rasti laimę, o jūs išmoksite paleisti viską, ko nereikia, ir jūs pradėsite vaikščioti per gyvenimą kitaip, laimingesniu ir laisvesniu. Skaityti daugiau "

"Srautas", kad laimė tekėtų

Kaip paaiškino pats Mihaly Csikszentmihalyi, Laimė nėra kažkas, kas kyla ar atsitinka kaip tas švyturys, kuris šviečia, kad nukreiptų laivus. Dažniausiai tai nepriklauso nuo išorinių reiškinių, o nuo mūsų vidinių gebėjimų sukurti autentišką gyvenimo kokybę. Iš savo „magijos“ ar gebėjimo įjungti mūsų vidinio švyturio šviesą.

Tai reiškia, kad viskas veda, leidžianti mums tekėti, o ne bėgti. Nes kai leisime sau patekti į harmoningą savo gyvenimo garsą. be grandinių ar įtakos, mes sužinojome, kad duris, kurių anksčiau negalėjome pamatyti.

Klavišai išmokti srautą

Svarbu suprasti, kad norint, kad viskas vyktų ir nieko nekeltų, pirmiausia reikia gilaus sąmonės pasikeitimo.. Didžioji dalis mūsų neigiamai veikiančių dalykų negali būti keičiama, tačiau mes galime patobulinti mūsų įtaką. Pavyzdžiui, jei turite draugą, kuris visada vėluoja, gali būti, kad negalėsite jo pakeisti savo elgesio, tačiau galite suplanuoti atvykti po penkių minučių..

Pamatysime dar kelis raktus, kad galėtume trumpai apmąstyti.

• Daugelis žmonių "programa" ir atidėti jų laimės savaitgalį, į šias atostogas, kai jie gauna tą reklamą. Dabar laimė nėra atidedama, taip pat nėra perkama paskutinės minutės pasiūlyme kelionių agentūroje.

• Iš tikrųjų gerovė slepiasi vadinama „optimalia patirtimi“. Vėjas, besigandantis mūsų odai, kai mes einame, mūsų sūnaus apkabinimas, pojūtis pradėjus skaityti knygą, susitikimas su draugais ... Nereikia suplanuoti savo gerovės, paprasčiausiai leiskite sau leisti.

• Taip pat svarbu tai nepamiršti geriausi mūsų gyvenimo momentai, kartais, nėra pasyvūs ar atsipalaidavę. Kartais tai, kad susiduria su nelaimėmis, taip pat yra „žinoti, kaip tekėti“, nes toli gražu neužsikimšęs kaip akmuo, esantis jūros dugne, mes einame panašiai kaip akivaizdžiai silpni lapai, kurie susiduria su pavojingomis srovėmis, kad išeitų grakščiai. Šis triumfas, tas pasiekimas, taip pat atneša mums laimę.

„Srauto menas“ neturi nieko bendro su aukštesniųjų viršūnių pasiekimu ar patobulinimu šiek tiek daugiau kiekvieną dieną. Paprastai tai yra ir būti harmoningai sekti savo sąžine, laisvėje, sąžiningai ir tinkama vidine ramybe, kuri leidžia mums mėgautis „čia dabar“.

Taigi tik šiandien, kad viskas teka ir nieko nedaro.

Aš nebeužgąsdinau, aš tiesiog žiūriu, manau, ir, jei reikia, vaikščiojau, kai susiduriame su sudėtingomis situacijomis, mes mokomės imtis emocinio atstumo, valdyti mūsų diskomfortą ir galvoti prieš priimdami sprendimą. Skaityti daugiau "