Strateginė trumpoji terapija panikos priepuoliams

Strateginė trumpoji panikos priepuolių terapija yra labai veiksminga. Šis psichologinio įsikišimo modelis padeda mums įgyvendinti konkrečius ir naujoviškus sprendimus baimės ciklui nutraukti, racionalizuoti sielvartą ir kontroliuoti mūsų gyvenimą. Tai taip pat yra terapijos rūšis, kuri vyksta per trumpą laiką.

Montaigne tai sakė keletas dalykų yra baisesni nei pati baimė. Tai yra gerai žinoma žmonėms, kenčiantiems nuo fobijų, panikos priepuolių ir baimės, galinčios atimti momentą ir prasmę iš paties tikrovės. Tokiose situacijose neabejotinai yra dviejų tipų situacijos. Pirmasis yra būdas spręsti tam tikras dirgiklius ir situacijas nekoreguotai ir racionaliai.

Antrasis, o galbūt labiausiai problemiškas, yra susijęs su baime prarasti kontrolę. Tai yra nerimas patirti dar kartą tokią ekstremalią psichofiziologinę reakciją asmuo mano, kad jis ketina patirti širdies priepuolį ar net mirti. Kaip matome, šios dinamikos yra autentiški psichologiniai kalėjimai.

Susidūrę su tokiomis sąlygomis, be abejo, reikia konkrečių ir veiksmingų strategijų, kurios gali kuo greičiau pagerinti paciento gyvenimo kokybę.. Norime naudingų sprendimų ir (jei įmanoma greitai) žmonių problemoms. Čia strateginė trumpoji terapija įgijo atitinkamą poziciją įvairiuose gydymo metoduose.

„Technologija, kuri yra pakankamai pažengusi į jos poveikį, nėra pernelyg skiriasi nuo magijos“.

-Arthur C. Clark-

Strateginės trumposios terapijos tikslai

Strateginė trumpoji psichoterapija yra psichoterapinis modelis, kaip originalus, naudingas, orientuotas į sprendimus ir sukurtas Giorgio Nardone. Ji taip pat apima kelis teorinius Paul Watzlawick pagrindus. Pagrindiniai ramsčiai yra šie:

• Jo tikslas - padėti asmeniui paprasčiausiai išspręsti problemas, matyt, labai sudėtingas.
• Analizuokite sprendimus, kuriuos pacientas naudoja savo padėčiai įveikti, ieško dinamiškumo. Tai padeda jums pasirinkti naujas strategijas, kurios padėtų sulaužyti viską, ką anksčiau naudojote ir kuri nebuvo teikiama.
• Tai yra apie paciento / kliento mažai įgūdžių ir išteklių, kurie iki šiol buvo ignoruoti ar pamiršti. Todėl kalbama ne apie profesionalą, kuris siūlo „savo sprendimus“. Tai dviejų žmonių sąjunga, kurioje ekspertas padeda pacientui atrasti savo potencialą.
• Ši terapinė intervencija trunka 20 sesijų.
• Viena vertus, disfunkcinis elgesys pašalinamas. Kita vertus, žmogus, kuriam ji pati turi sukurti naują asmeninę ir tarpasmeninę tikrovę, sukelia pokyčius.

Tyrimai, kaip ir Mičigano universitete, užtikrina jo veiksmingumą, ypač naudinga ne tik panikos priepuoliams, bet ir socialinei fobijai, manijams, psichosomatiniams sutrikimams, depresijai, valgymo sutrikimams ...

Strateginė trumpoji terapija panikos priepuoliams

Strateginė trumpoji panikos priepuolių terapija siekia perkelti pacientą iš pakeistos ar disfunkcinės homeostazės į sveiką homeostazę. Jis grindžiamas komunikaciniu mainais, siekiant apšviesti teritoriją, kurioje dirbti, pirmenybę teikdamas asmeniui suprato savo psichinį ir elgesio požiūrį, kuris nėra pritaikytas.

Tam jis naudoja šias strategijas:

• Paklauskite paciento klausimų, kad jis galėtų tiksliau apibrėžti jo problemos tikrovę.
• Ji naudoja restruktūrizavimo parafrazes. Šis Pauliaus Watzlawick'o paveldėtas metodas yra kalbos tipas, kur per metaforas, aforizmus ir kitas komunikacines strategijas pacientas sužino apie savo probleminių faktų šaknį.
• Strateginė trumpoji terapija panikos priepuoliams taip pat siekia sukelti paciento pojūčius. Patirtis, kad iš saugumo, palengvina sąžinės pasikeitimą.
• Ši terapija siekia sukurti dviejų žmonių aljansą pacientas atranda lkaip klaidingos strategijos, kurias vykdėte, kaip pradinį žingsnį pradėti labiau pakoreguotus atsakymus.

Intervencijos pavyzdys

Čia pateikiama galimo intervencijos strateginės trumposios terapijos sistema:

• Problemos etapo aprašymas. Terapeutas klausia paciento, kaip jis reaguoja kiekvieną kartą, kai jis kenčia nuo panikos priepuolio. Per kelis klausimus asmuo turi nustatyti, kaip jis veikia, ką jis mano, ar jis taiko tam tikrą strategiją šiai situacijai spręsti.
• Su šiomis pirmosiomis sesijomis asmuo turėtų suprasti, kad reikia keisti. Kaip sakė Einšteinas: "Jei ieškote skirtingų rezultatų, ne visada atlikite tą patį".
• Preliminarus etapas. Terapeutas generuoja paradoksalią provokaciją, kad asmuo jaustųsi atsakingas už save, kad jis pradėtų naują elgesį. Rekomenduojama naudoti „žurnalą“, kad užrašytumėte, koks yra jūsų kasdienis gyvenimas, kai kyla panikos priepuolis, kas jį generuoja, ką galvojate ir kaip reaguoja.
• Kitame etape profesionalas ir pacientas patiria korekcinę emocinę patirtį. Tikslas yra, kad savanoriškai ir atrandant atsakomybę, kurią turime su savimi, pradėsime kontroliuoti (ir ištaisyti) baimę. Pagaliau pacientas supranta, kad ugnis neuždaro daugiau malkų, bet palaipsniui pašalina viską, kas sukelia degimą.

Tada atsiranda pakeitimų.

Apibendrinant, trumpas strateginis panikos priepuolių gydymas šiuo metu laikomas intervencijos, kuri šiais atvejais labai pasikartoja, tipu. Dabar mes turime tai suprasti nesistengiate suprasti, kodėl problema egzistuoja, bet kaip ji veikia (tai būtų ilgesnis gydymas). Tokiu būdu kiekvienam asmeniniam realybei galima sukurti konkrečius ir efektyvius sprendimus.

Afektinė patvirtinimo terapija: bendravimas su žmonėmis, turinčiais pažinimo sutrikimų Afektinis patvirtinimo gydymas yra modelis, kuris sąveikauja su kognityvinio sutrikimo turinčiais asmenimis, kurie kelia rūpestį dėl pagarbos ir meilės. Skaityti daugiau "