Tarpasmeninė terapija - naujas depresijos matymo ir gydymo būdas

Depresija, tas pavadinimas, kuris rodo didžiausią, nedarbingumą ir asmeninį vidinį liūdesį; tas pats, kurį daugelis nemato ryšio su socialiniu kontekstu, kuriame mes judame. Tiesa ta mes esame socialinės būtybės, o kontekstas yra tokia pat svarbi mūsų dalis, kaip ir oda. Po šios linijos šiuo metu kyla įvairių rūšių intervencijos / terapijos, kurios labai svarbios santykiams su aplinka; vienas iš jų yra tarpasmeninė terapija depresijai.

Šiame straipsnyje mes paaiškinsime, kas yra tarpasmeninė terapija depresijai, jos istorija ir tai, kas daro jį tokį skirtingą nuo likusių psichologinių intervencijų, kuriomis siekiama išspręsti šią problemą. Be to, aptarsime jo veiksmingumą tiek suaugusiems, tiek vaikams ir paaugliams.

Nėra blogesnio jausmo, negu tai, kas atsitinka, kai jaučiasi vieniši ir prislėgti, nors mes juos supa žmonės.

Tarpasmeninės terapijos ypatybės

Tarpasmeninę terapiją iš pradžių sukūrė Geraldas L. Klermanas ir jo komanda, kaip terapija, skirta išlaikyti mus nuo depresijos. Tačiau, kai nauda buvo išanalizuota, buvo padaryta išvada, kad tai taip pat yra terapija, kuri taip pat padarė mus stipriais ar atsparesniais kitiems sutrikimams.

Tarpasmeninės terapijos galia yra tokia atsižvelgia į dabartinius ir svarbiausius asmens santykius ir tarpasmeninius santykius, ir taip pat tiesioginis socialinis kontekstas, su kuriuo jis susijęs.

TIP konceptualizuoja depresiją kaip trijų komponentų rinkinį: simptomologiją, socialinį funkcionavimą ir asmenybę. Jo tikslas - daryti įtaką dviem pirmiesiems komponentams. Terapinis modelis orientuotas į keturias tarpasmenines problemas:

• Tarpasmeniniai konfliktai: nesvarbu, ar jie yra šeimos, socialiniai, darbiniai, ar kitose situacijose. Šie konfliktai yra neišvengiami, nes jie grindžiami dviejų ar daugiau požiūrių prieštaravimu. Jie bus įtraukti tik į gydymą, jei jie sukelia didelį diskomfortą ir tarpasmeninė terapija yra geriausias būdas juos spręsti.
• Vaidmenų perėjimai: tarpasmeniniai ginčai ar vaidmens konfliktai atsiranda dėl konflikto: nukentėjęs asmuo ir kitas ar kitas svarbus žmogus tikisi, kad viskas skirsis nuo jų funkcijos, ty, yra nepagrįstų lūkesčių, kaip šis asmuo turėtų elgtis už tėvą, motiną ar bosą.
• Duels: Kai praradimo diskomfortas yra per intensyvus arba trunka per ilgai, galime susidurti su patologine siela. Dėl to TIP arba tarpasmeninė terapija padeda mums realiai analizuoti nuostolius, elgtis su mūsų emocijomis ir užpildykite tą tuštumą, kuris mus mus provokuoja sveiku ir teigiamu būdu.
• Tarpasmeninis deficitas: Ši problema kyla, kai asmuo neturi tinkamo ar pakankamos paramos socialinio tinklo, tokiu būdu padaugindamas vienatvės ir izoliacijos jausmus. Šiuo atveju tarpasmeninė terapija padės mums rasti mūsų socialinę erdvę, be kitų dalykų, tobulindama savo socialinius įgūdžius.

Šie kintamieji yra tokie svarbūs depresijos atžvilgiu, nes, kai vienas iš jų pradeda žaisti, mes stumiami į „gyvenimo krizę“. Šios krizės sukelia daug psichologinių problemų, dažniausiai iš jų yra depresija. Bet tai nėra vienintelė sritis, kurioje ši intervencija gali mums padėti. Pavyzdžiui, Tarpasmeninė terapija taip pat pasirodė esanti veiksminga gydant valgymo sutrikimus.

Tarpasmeninė terapija vaikystėje ir paauglystėje

Tarpasmeninė terapija laikoma veiksminga depresijos gydymui ne tik suaugusiems, bet ir paaugliams. Pabrėžiame šį faktą, nes pabrėžiama, kad svarbu turėti įgūdžių, kaip elgtis su socialiniais santykiais ir emocijomis, kurios gali atsirasti iš santykių, kuriuos palaikome su kitais, tiems, kuriuos palaikėme, arba tuos, kuriuos mes sukuriame.

Taip pat turime tai pripažinti mokymasis iš jaunų žmonių valdyti nuostolius yra didžiulis privalumas. Visi, deja, turėsime valdyti nuostolius, nepriklausomai nuo to, ar esame pasirengę tam.

Nepamirškime, kad mes nuolat gyvename socialinėje aplinkoje ir prisitaikome prie jo, žinome, kaip susidurti su socialinėmis problemomis ir suprasti, kad savo emocijas perkelia socialinės ir kontekstinės priežastys.. Depresija savaime neturi būti asmeninė ar vidinė problema, tačiau ji gali būti kontekstinė ir (arba) reliacinė problema.

Bibliografinės nuorodos:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Elgesio terapijos pamokos. Madridas: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Sistemingas tyrimų rezultatų, susijusių su tarpasmeninio gydymo depresijos sutrikimais, apžvalga. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005, 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Vaiko elgesio terapijos vadovas. Madridas: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Elgesio terapijos vadovas (I tomas). Madridas: Dykinson.

Depresija nesupranta priežastys, dėl kurių depresija nesupranta priežasčių, bet turi kaltę, beviltiškumą ir malonumo trūkumą. Depresija nepalieka matomų žaizdų, bet žymi sielą. Skaityti daugiau "