2 raktai emociškai sujungti su kitais

Tarpasmeniniai santykiai gali praturtinti mūsų gyvenimo patirtį. Gerai bendraukite su kitais, jaustis vertingais, gaukite ypatingų santykių ... Visos šios situacijos yra visų, kurios daro mūsų egzistavimą, dalis. Tačiau, deja, mes nesame gimę, žinodami, kaip tai padaryti. Todėl šiame straipsnyje rasite keletą strategijų, kaip emociškai susieti su kitais.

Taigi, rūpintis santykiais, kurie mus sieja su artimaisiais, yra įgūdis, kurį galima išmokyti, mokytis. Priešingai nei gali atrodyti iš pradžių, mes visi galime tapti charizmatiškais žmonėmis. Todėl, jei jus domina tobulinti šią savo gyvenimo sritį, skaitykite toliau: šis straipsnis yra skirtas jums.

1. Aktyvaus klausymo praktika

Vienas iš pagrindinių emocinių ryšių su kitais raktų yra, kad jie jaustųsi girdėti. Apskritai, kai mes turime pokalbį nerimą keliantys veiksniai, kurie konkuruoja dėl mūsų dėmesio, o ne vien keistis. Be to, mes galime būti pernelyg užsiėmę galvodami apie tai, ką ketiname pasakyti. Kas neįvyko?

Dėl šios priežasties, tik nukreipdami dėmesį į kitas akcijas, jūs pasirūpinsite jumis susiejančia obligacija. Pagrindinis šio tikslo siekis yra sutelkti dėmesį į dabartinį momentą. Kartais tai gali būti sunku, tačiau praktikos disciplinos, pvz., Sąmoningumas, gali mums labai padėti. Be to, yra keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad pasiektumėte:

• Venkite kito asmens vertinimo.
• Negalima nutraukti, nebent būtina. Jei sumažinsite pokalbio ritmą, jūsų pašnekovas turės jausmą, kad nesate suinteresuotas tuo, ką jis jums sako. Kita vertus, kai įsikišite, bandykite nesukurti kalbos per ilgai.
• Vietoj patarimų, tiesiog klausykitės. Daug kartų, kai patarsime, tik projektuojame savo įsitikinimus apie kitą asmenį.

2- Pakeiskite kūno kalbą

Kai kurie tyrimai rodo, kad kūno kalba perduoda iki 80% visos informacijos, kurią mes bendraujame. Nors tai nėra visiškai aišku, ar šis skaičius koreguojamas, aišku, kad mūsų neverbalinės raiškos įsisavinimas yra viena geriausių strategijų, kaip emociškai sujungti su kitais.

Paprastai, mes nežinome, ką mes darome su mūsų kūnu, kai dalyvaujame dialoge. Mūsų dėmesys nukreipiamas į tai, ką sakome kalbėdami, pamiršdami kūną. Taigi, nukreipdami nedidelę dalį mūsų dėmesio, galite laikytis šių gairių:

• Laikykite atsipalaiduotą laikyseną. Jei pasirodysite įtampoje, jūsų pašnekovas jį aptiks ir nesijaučia patogiai. Jūsų veidrodžių neuronai jums atsiųs pranešimą, kad egzistuoja neišvengiamas pavojus; dėl šios priežasties bus labai sudėtinga atverti save emociškai.
• Priimti atvirą kūno kalbą. Dėl tos pačios priežasties, laikydami rankas kryželiu ar nugarą į kitą, matote, kad su juo nesate patenkintas. Jei norite pagerinti savo ryšį, pabandykite įdėti savo kūną taip, tarytum kalbėjote su gyvenimu.
• Naudokite tinkamą akių kontaktą. Akys yra viena iš ryškiausių mūsų kūno dalių. Geras kontaktas su akimis gali reikšti skirtumą tarp to, kas jaučiasi susijęs su mumis. Kad tai būtų pasiektas, tai yra toks: žiūrėkite jį į akis, kol jis kalbės su jumis, ir 80% laiko, į kurį atsakote. Tik 20% likusio laiko galite žiūrėti į kitą pusę.
• Sukurti „rapport“. Labai naudinga technika sukurti emocinį ryšį su kitu asmeniu yra naudoti rapport. Jis susideda iš subtilaus kūno kalbos imitavimo. Tokiu būdu jūsų smegenys gaus pranešimą, kad jis yra saugus su jumis ir kad jis gali jus pasitikėti..

Šie du raktai, susiję su emociniu ryšiu su kitais, gali padėti jums pradėti kelionę į pokalbių įvaldymą. Tačiau, yra daug kitų, kurie jums gali būti naudingi. Ištirkite, išbandykite naujus metodus ir galų gale galėsite surasti tuos įrankius, kurie geriausiai susieti su jūsų būde.

Ryšys su kitais: iššūkis naujoms komunikacijos formoms Socialiniai tinklai leidžia mums šiandien būti arčiau mūsų, tačiau neturime pamiršti, kad jungimasis yra daug daugiau nei žiūrint į ekraną. Skaityti daugiau "