Emocinis piktnaudžiavimas ir nerimas, kaip jie susiję?

Nerimas yra dažna pasekmė, atsirandanti žmonėms, patyrusiems piktnaudžiavimą. Bet ne visi piktnaudžiavimai santykiais yra fiziniai. Yra ir kitas piktnaudžiavimo tipas, kuris taip pat yra labai dažnas: emocinis piktnaudžiavimas.

Šis piktnaudžiavimo tipas turi rimtų ir reikšmingų pasekmių asmeniui, kuris gauna piktnaudžiavimą. Šiame straipsnyje mes pamatysime, kaip susiję emociniai piktnaudžiavimai ir nerimas, ir jo padarinius, kurių neįmanoma pamatyti.

„Smurtas, nesvarbu, kaip jis pasireiškia, yra nesėkmė“.

-Jean Paul Sartre-

Kas yra emocinis piktnaudžiavimas?

Emocinis piktnaudžiavimas yra elgesio, kurį partneris naudoja, kad sužeistų, kontroliuoja, manipuliuotų ar išgąsdintų jūsų partnerį, terminas. Emocinis piktnaudžiavimas yra piktnaudžiavimas kažkieno emocijomis, o ne fizinis kūnas. Tačiau yra daugiau subtilių emocinės prievartos formų, kurios gali atsirasti santykiuose, todėl gali būti sunku pasakyti, kada piktnaudžiaujama..

Pavyzdžiui, kai kurios aiškesnės emocinės prievartos formos, taip:

• Savižudybės grėsmė, jei jūsų partneris išeina iš jūsų ar ką nors, ko nenorite jų daryti.
• Dažni įžeidimai, pažeminimai ir pareiškimai apie jus, kurie yra žalingi.
• Jūsų elgesio, įskaitant savo išvaizdą, kontrolė, ką galite pamatyti ir ką galite padaryti.
• Grėsmės arba bauginantis elgesys.
• Elgesio manipuliavimas.

Kiti daug subtilesni būdai emociškai piktnaudžiauja kitais žmonėmis:

• „Tylios procedūros“, kai asmuo atsisako kalbėti su kuo nors.
• Atsisakius sekso, kad gautumėte kažką.
• Neigiami anekdotai be jokio komplimento ar bandymo padidinti asmenį.
• Pavojus palikti santykius (arba palikti namus) po nedidelės kovos.
• Neleiskite kitam kalbėti su priešingos lyties asmenimis.
• Patikrinkite pora telefoną patikrinti skambučius, pranešimus ir kt..
• Dažnai pavydi, net ir be jokios priežasties.
• Kaltinkite porą dėl dalykų, kurie blogai atsitinka.

Turi būti aišku, kad labai mažai žmonių gali pasakyti, kad jie emociškai piktnaudžiauja savo partneriais (savo vaikais, tėvais ar kitais žmonėmis). Bet jei šie elgesiai dažnai pasitaiko ir daro įtaką jūsų ar jūsų partnerio nuomonei, jausmui ar elgesiui, galite rasti save emociškai piktnaudžiaujantys santykiai.

Emocinis piktnaudžiavimas ir nerimas: piktnaudžiavimo padariniai, kurių nematote

Emocinis piktnaudžiavimas negali sukelti fizinių kraujosruvų arba gali sukelti rimtą fizinį sužalojimą. Bet emociškai piktnaudžiaujančių santykių poveikis yra svarbus. Iš tiesų jie gali sukelti ilgalaikių emocinių pasekmių.

Žmonės, gyvenantys emociškai piktnaudžiaujantys santykiai, gali jausti, kad jie yra bevertės, nes jų santykiai gali praryti savo savigarbą ir pasitikėjimą. Jie taip pat gali būti liūdni ar depresiniai, net jausti skausmą be akivaizdžios priežasties. Be to, jie gali jaustis vieniši arba jaučiasi, kad jie bus palikti vieni, jei jų partneris paliks.

Tačiau ne visi šie simptomai pasireiškia. Visi yra skirtingi. Pvz., Kadangi emocinis piktnaudžiavimas gali būti dvišalis (ty abu yra emociškai piktnaudžiaujama), taip pat gali turėti tokį patį elgesį: pyktis, tylus gydymas arba, be kita ko, šaukimas dėl piktnaudžiavimo.

Taip pat yra požymis, kuris linkęs išplisti iš santykių ir kuris gali išlikti visą gyvenimą, kai jis negydomas: nerimas. Iš tiesų, nerimasgalbūt vienas iš labiausiai paplitusių emocinio piktnaudžiavimo simptomų. Kartais nerimas apsiriboja santykiais. Tačiau kitu metu jis gali net išplėsti ir kitas situacijas, pvz., Darbo vietą. Jis taip pat gali trukti, net jei nutraukiate santykius.

Emocinis piktnaudžiavimas dažnai sukelia nerimą, kadangi tai beveik tobulas nerimą keliančių įvykių audra:

• Tai sukelia lėtinį stresą, kuris yra viena iš dažniausių nerimo priežasčių.
• Priežastis - per daug mąstyti.
• Tai lemia mažą savigarbą ir pasitikėjimą savimi.
• Tai verčia žmones jaustis nervingais ir nerimauti nes kiti žmonės jiems dar kartą pakenkė.
• Ji atima socialinę paramą, nes ją sukelia žmogus, kuriam reikia jų paramos.

Šis skirtingų problemų derinys reiškia, kad Emocinis piktnaudžiavimas gali lengvai sukelti nerimo simptomus tiems, kurie ją patiria per trumpą ir ilgą laiką. Sunkiais atvejais jis gali sukelti nerimo ir depresijos derinį arba netgi panikos priepuolius.

Yra piktnaudžiavimų, kurie nepalieka žaizdų ant odos, bet sieloje, emocinė prievarta nepalieka pėdsakų ant odos, bet gilios sielos žaizdos, kurias sunku suremontuoti ir išgydyti. Skaityti daugiau "