Kaip susidurti su motinyste ir ne mirti

Motinystė - tai unikali patirtis, padedanti mums augti ir mėgautis vienodai. Tai nereiškia, kad tai taip pat yra emocijų norija; gyvybiškai svarbus laimės, nuovargio, pokyčių ir lūkesčių etapas, kurį turėsime išmokti valdyti. Tokiu būdu susiduria su motinyste gali tapti perpildytas į kažką iš tikrųjų patenkinančio arba tuo metu, kai yra dviejų tipų akimirkos.

Nors kol laukiame kūdikio, mes intuituojame ateinančius pokyčius ir mes manome, kad ruošiamės jiems, tiesa, ta, kad kai jie išsipildys, daugelis žmonių jaučiasi priblokšti. Kūdikio atvykimas duoda daug džiaugsmo ir jaudulio, tačiau be teigiamų emocijų toks didelis pokytis nulemia rutinas ir prioritetus. Tai palieka mus „kojomis“.

Jausmas, kad toks didelis pokytis mus destabilizuoja, nereiškia, kad mes nesame pasirengę, bet tai yra procesas, kuris dėl savo dydžio priverčia mus išbandyti. Kaip ir visiems panašios svarbos procesams, mums reikia šiek tiek laiko prisitaikyti prie vykstančių pokyčių..

Mes esame žmonės, kurie prideda svarbų vaidmenį jūsų gyvenime ir ieškoti pusiausvyros gali pasirodyti, ypač per pirmuosius mėnesius, kažką neįmanoma. Bet jūs galite. Iš tikrųjų turime rasti mūsų skirtingų vaidmenų pusiausvyra, kad galėtume mėgautis motinyste pilnatvėje.

Kaip susidurti su motinyste

Nėra vieno būdo susidurti su motinyste, iš tikrųjų galėtume pasakyti, kad yra tiek daug tėvų, tiek motinų. Tačiau yra keletas klausimų, kuriuos turėtume nepamiršti, ypač jei nenorime, kad nerimo ir sumišimo akimirkos būtų pernelyg dažnai ar per intensyvios.

Nebandykite prisitaikyti prie išorinių kriterijų

Motinystė yra pilna spaudimo ir prietarų. Iš stereotipų ir kritikos, kurios, atrodo, sukuria griežtą liniją, kuri atskiria tai, kas yra teisinga ir kas neteisinga. Kas daro jus gera motina ir daro jus bloga motina. Negalima patekti į tokį absurdiškumą ... ir bet kuriuo atveju, jei kas nors turi nustatyti, kas yra teisinga ar neteisinga, yra pediatras.

Nesikoncentruokite į tai, kas turėtų būti motinystė, o nuo to, kokia motinystė jums tinka. Suteikite jai savo, asmeninio, jausmą, nes jei jūsų motinystė yra paremta išoriniais kriterijais, jums bus labai sunku jaustis gerai, kad galėtumėte jaustis suderintu su tuo, ką darote. Kadangi motinystės pagrindas yra meilė, o tikra meilė visada yra natūrali. Todėl vadovaukitės savo kriterijais ir intuicija. Sukurkite savo motinos apibrėžimą ir tikriausiai surasite savo vaikui geriausią motiną.

Valdymas

Mama ir tėtis yra skirtingi, bet vienodai pajėgūs, reikalingi ir kompetentingi. Jei manome, kad abu partneriai nori mažiausio ar mažiausio geriausio, kodėl motinos paprastai nedalyvauja ir / ar visiškai nepasitiki mūsų partnerių pajėgumais??

Daugeliu atvejų moterys prisiima visą būdingą motinystės atsakomybę, nesuteikia tėvams įsitraukimo į tokio pat intensyvumo kūdikių auginimą ir rūpinimąsi. Tai neteisinga. Bet tada mes skundžiame. Kitais atvejais mes nejaučiame būtino mūsų partnerio dalyvavimo.

Vienos iš šių dviejų situacijų laikymas yra klaida. Pakankamai komforto ir atsistatydinimo. Už kūdikio priežiūrą atsakingas ne vienas asmuo (jei kalbame apie dviejų tėvų šeimas), ir tikrai svarbu, kad praktiškai paskirstytume šią didelę atsakomybę.

Būkite įtikinami

Jūs turite kūdikį, ir visi, atrodo, neturi nė vieno, bet dvidešimties motinystės. Jie jums sako, jie kartoja ir netgi primygtinai reikalauja, kad tai padarytumėte tokiu būdu, ar kitaip. Nesvarbu, ar matėte jį penkias minutes ar dvi valandas, nes Visi žino, kas geriausia jūsų vaikui. Jie netgi paima laisvę jums pataisyti ar kritikuoti.

Na, gerai, tai nesibaigs, nebent nustatysite aiškias ribas... todėl geriausia tai padaryti kuo greičiau. Tėvas ir motina yra žmonės, atsakingi už fizinę ir emocinę vaiko gerovę, taip pat jų poreikių tenkinimą. Raskite būdą, kaip aiškiai išreikšti ir šviesti tuos dalykus, kurie jums trukdo, ir perteikti, kad jūsų partneris ir (arba) priima sprendimus. Apsaugokite savo motinystę su pagarba ir neleiskite nepagarbiai apsispręsti tarp patarimų ir nuomonių.

Parkuokite kaltę

Kaltė yra emocija, kuri lengvai atsiranda tarp pirmųjų motinų. Kaltė dėl to, kad negalėjo maitinti krūtimi, kaltė, kad jis nuvyko į dienos priežiūros įstaigą, kaltė dėl pavėlavimo, kaltė dėl to, kad jis susirgo, kaltė dėl to, kad nesinaudojo daugiau, kaltė dėl liūdnumo ... begalinė kaltė.

Kaltė gali tapti aklavietė. Tai nėra konstruktyvus. Nenormalu tai lemia kažką teigiamo. Štai kodėl, pakeisti kaltę dėl atsakomybės ir sprendimų. Jei manote, kad padarėte klaidą, kitą kartą pabandykite geriau. Jei negalite nieko daryti, kad to išvengtumėte, jūs neturite jokios atsakomybės ir nėra prasmės, kad jaučiatės kalta. Ir jei jaučiatės liūdna, dirglinga ar jaučiatės, kad nesinaudojate motinyste ... . Į. Analizuokite save Jei reikia, kreipkitės pagalbos ir pradėkite.

Laikas jums

Būdama gera mama, tai nereiškia, kad su kūdikiu dirbama 24 valandas per parą. Daug kartų neleidžiame atskirti nuo kūdikio, nes mes nemanome, kad tai būtina, arba todėl, kad manome, kad paliekant priežiūrą kito asmens rankose, esame blogi tėvai. Sėkmingai susiduriant su motinyste taip pat priklausys nuo to, ar neatsisakome savęs kaip unikalių ir nepriklausomų žmonių. Mums nereikia atsisakyti savo profesinės karjeros, draugystės, partnerio ar laisvalaikio. Ne. Kas Turime išmokti organizuoti save ir prisitaikyti prie naujų iššūkių, su kuriais turime susidurti.

Kai žmogus yra motina, ji nustoja būti asmeniu. Mes negalime atsisakyti savęs. Negalime nustoti rūpintis savimi. Mes negalime pastatyti kitų mūsų gyvenimo sričių: mums reikia jaustis gerai, kad jaustumėtės gerai kaip motinos. Laimingi tėvai ir motinos augina laimingus vaikus. Tai yra faktas. Taigi nepamirškite savęs, nes nors motinystė yra vertinga ir svarbi, gyvenimas už tavo motinos vaidmenį.

Nepalyginkite savęs

Dažniausiai motinystė yra parduodama kaip kažkas nuostabaus, unikali ir nepakartojama patirtis. Ir tai tiesa. Nesakoma, kad tai taip pat yra labai sunkus laikas, kai viskas keičiasi. Taigi, mes galime pajusti, kad motinystė pranoksta mus, kad mes ne tikėjomės, kad negalėsime susidoroti su juo ... Ir jaučiasi vieniši šioje neigiamų emocijų spirale, kol tikime, kad kitos motinos yra gražios, laimingos ir valgo.

Kartais viskas, kas blizgės, nėra auksas. Bet svarbiausia yra tai, kad net jei taip būtų, nesvarbu. Nes jei jūs ir jūsų aplinkybės, motinystės lygtyje nėra galimybių palyginti. Susidūrę su motinyste sveikas būdas pajusti savo patyrimo veikėją ir duoti jums viską, ką pamiršote. Ką daro kitos motinos, nesukelia jums geresnės ar blogesnės motinos. Motinystė nėra konkursas.

Yra begalinis būdas būti geriausia mama

Yra tiek daug būdų, kaip susidurti su motinyste, nes pasaulyje yra motinų. Taigi, geriausias būdas išspręsti šią problemą - tai padaryti jūsų. Atsikratykite nereikalingo spaudimo ir mėgaukitės ja.

Naujas žmogus atveria pasaulį ir pradeda kurti savo. Svarbu suprasti, kad nesaugumas, abejonės ir blogos dienos yra motinystės, taip pat ir gyvenimo dalis. Taip pat Svarbu, kad leistume sau jausti ir sutikti, kad ne visos emocijos, susijusios su tokia pat intensyvia, kaip motinystė, patirtimi turi būti teigiamos. Tiesą sakant, būtų keista, kad jie būtų.

Motinystė yra šiurkštus brangakmenis, kurį mes poliruojame kasdien. Nepamirškime, kad prieš motinas, mes esame žmonės. Prisiminkite kad mes esame centrinė mūsų gyvenimo ašis - tai ramstis, kuriuo mūsų vaikai stato. Susidūrus su motinyste, kartais yra nieko daugiau, kaip praktikuoti dosnumą su savimi.

Tai, ką reiškia būti motina, reiškia, kad motina reiškia, jog turite likti visą savo gyvenimą. Norite pasinaudoti ir išspausti kiekvieną akimirką iki galo. Skaityti daugiau "