Kaip pagerinti mūsų asmeninius santykius

Mes esame apsupti asmeninių santykių, ir tikriausiai dauguma jų praturtina. Mes visada galime„Gauti kažką gero“ iš kiekvieno pokalbio, susitikimo ar bendravimo. Jie siūlo mums gerovę ir sveikatą, leidžia mums jaustis kažką ir pan..

Bet yra ir „toksiškų“ santykių arba negatyvai, kurie debesuoja mūsų egzistavimą ir sukelia mums diskomfortą, atskiria mus, suskaldo mus arba sužeis mus.

Psichologai ir mokslinės grupės tiria, kaip yra asmeniniai santykiai, Tikslas - nustatyti raktus, kurie padėtų atpažinti dažniausiai pasitaikančias klaidas. Tokiu būdu ne tik galėtume suprasti, ar susiduriame su kažkuo neigiamu, bet taip pat norėtume pabrėžti gerus santykius, gerinti mūsų ryšius su tais žmonėmis.

Kaip mėgautis sveikais asmeniniais santykiais

Galite suteikti keletą rekomendacijų, kad galėtumėte mėgautis sveikesniais santykiais bet kurioje srityje ir venkite tų, kurie mums klysta:

Nustatykite mūsų santykius

Jis susideda iš sąrašo sudarymo kurioje rodomi žmonės, su kuriais mes palaikėme prieštaringus santykius. Bet jūs turite tai padaryti ramybės ir komforto metu.

Tai padės mums analizuoti mūsų bendravimo ryšių kontekste būdą ir išmokti iš padarytų klaidų ir sugebėti rasti. Bet būkite atsargūs, tai ne apie tai, kad parašėte draugą, su kuriuo kovojote vakar, ar savo bendradarbį, kuris visą laiką su jumis kalba. Eikite toliau, pažvelkite į kiekvieną santykį.

Nurodykite savo defektus

Žinoma, nes su kitais negalite patys tobulėti. Pabandykite dominuoti kiekvienoje iš jų kaip puikią taktiką, kad geriau pasiektumėte aplinkinius žmones.

Priimkite savo asmenybę, bet taip pat turėkite omenyje, kad jei esate pernelyg staigus kalbėti, jūs nežinote, kaip gerai prašyti dalykų, tu rėki, pyksta ir pan.. Padarykite tikrą savo klaidų „mea culpa“ ir dirbkite, kad juos pakeistumėte.

Stebėkite, ką mums nepatinka apie kitą asmenį

Nuo to laiko atkreipkite dėmesį į tai Yra teorija, kuri rodo, kad tai, ką kritikuojame kitose, yra tai, ką mes „nekenčiame“ apie save. Nesuderinamumo su žmogumi įveikimas suteiks taiką ir ramybę tomis akimirkomis, kuriose jos yra įmonės.

Jei jums nepatinka tavo pusbrolis įsitraukti į savo reikalus, neleiskite jam dalyvauti tokiuose susitikimuose arba jei jūsų kaimynas pasakoja viską, ką sakote, išmokti pasirinkti informaciją, kurią bendrinate su juo.

Klausykitės poreikių

Ir kiti, ir kiti. Pagalvokite, ar tikrai verta turėti draugų sąrašą, kurie nėra tokie ištikimi, kaip norėtumėte. Kartais geriau „pasilikti“ su kai kuriais, kurie pasitikėtų besąlygiškai, o ne išeikvoti laiko tose įmonėse, kurios nieko nepadeda jūsų egzistavimui.

Turint „milijoną draugų“, kaip sakoma dainoje, yra utopija, tai, ko niekas negali pasiekti. Taip, jūs galite turėti šimtus pažįstamų ar žmonių, su kuriais turite kasdienį ryšį.

Atsiprašykite

Mes visi padarome klaidų savo asmeniniuose santykiuose, mes jau sakėme, kad klaida yra puiki mokymosi sritis, tačiau kalbėdami šioje srityje turime atsižvelgti į kitą asmenį. Mūsų klaidos pripažinimas bus ženklas, kad mes pripažįstame šį ryšį, kad mes suteikiame svarbą, kad mes skiriame savo laiką ir su kuriais esame nuoširdūs.

Padarydami savo asmeninius santykius malonesnius ir naudingesnius, jūs pasieksite „grandininę reakciją“, ir jūs turėsite tik vertingų žmonių, kurie padės jums tobulėti ir kas gali pasiekti geresnį gyvenimą. Galų gale, Santykis neįmanomas, jei nėra abipusiškumo, įsipareigojimo ir geros abiejų šalių polinkio.

Tai nėra blogas žmogus „pasirinkti“ tuos, kuriuos norite būti savo pusėje, tačiau jis pagrįstas supratimu, kad mes ne visi esame tarpusavyje suderinami.

Sužinokite, kaip geriau išreikšti save ir pagerinti savo santykius Jūs visada galite išmokti save geriau išreikšti, kai kalbate apie savo jausmus. Jei pavyks, jūsų tarpasmeniniai santykiai bus daug labiau patenkinti.