Kaip protingos poros išsprendžia savo problemas?

Afektiniuose santykiuose yra bendrų kovų ir tie skirtumai, kurie tam tikru momentu žymi tam tikrus atstumus ir nesutarimus. Taigi kažkas, kas visada pasakyta, yra ta, kad pažangios poros yra tos, kurios turi geresnes strategijas šiems atvejams įveikti ir, savo ruožtu, tampa stipresnės..

Kita vertus, yra vienas aspektas, kurį turime suprasti pirmiausia. Diskusijos gali būti praturtinamos. Be to, jei juos tinkamai atliksime, jie nekelia jokio pavojaus santykiams, jei jie yra sumaniai ir tinkamai bendrauti..

Iš tiesų, šie konfliktai gali padaryti pora dar artimesnę, įgyti vertingų išteklių. Todėl pagrindinis dalykas yra žinoti, kaip elgtis su konfliktu ir nuspręsti, kaip jis bus išspręstas, kol jis nebus išspręstas ar kaip jį spręsti, kai tai yra neišvengiama ar jau įvyko..

Autoriai ir santykių specialistai kaip pora Johnas Gottmanas primena mums, kad jei teisingai elgiamės su šiais skirtumais, konfliktais ir diskusijomis, rizikuojame, kad nuorodą padarysime. Atstumti save.

„Niekas, kuris dalyvauja santykiuose, neturėtų jaustis, kad norint, kad tai būtų gyvybinga, reikia atsisakyti esminės savęs dalies“.

-Gegužės Sartonas-

Skirtumas tarp nesėkmingų porų ir protingų porų

Poros, kurios nenustatė, kaip susidurs su problemomis ar argumentais, linkusios kovoti, pabėgti ir pasilikti su pasipiktinimais, kilusiais iš to, kas buvo pasakyta ar padaryta net metus.

Šio tipo poros dažnai kovoja ir būna piktas ilgai. Dėl to santykiai atvėsta, praranda pasitikėjimą ir nustoja būti pora, kad taptų dviem žmonėmis, kad vienintelis dalykas, kurį jie dalijasi, yra namas, kuriame jie gyvena.

Vietoj to, sumanios poros sukūrė gebėjimą rasti problemų, suteikti jiems abiejų sprendimų Tegul jie eina kaip išgydytos žaizdos amžinai. Šie žmonės stengiasi rūpintis savo santykiais ir viena kitai, o ne rasti išsamią informaciją, kad jie galėtų patekti į veidą ar gauti priežastį.

Be to, specialistai, tokie kaip Barton Goldsmith, autorius „Laiminga pora“ Ji nurodo kažką įdomaus, į kurį reikia atsižvelgti. Svarbiausias veiksnys tarp dviejų funkcijų yra įsipareigojimas. Todėl su intelektualiu partneriu mes neturime omenyje mūsų studijų lygio ar universitetinio laipsnio. Mes vadiname testamentais, ty bendrauti, įsipareigoti abipusiam gerovei.

Įprasta yra tai, kad emociškai protingos poros susiduria su problemomis, kylančiomis iš privatumo, ir kaip pradinį tašką renkasi bendrą interesą rasti sprendimą.

Keturi pažangios poros raktai

Ką daro protingos poros, kad išlaikytų jų stabilumą? Yra keturios pagrindinės nuostatos, keturios dimensijos, kuriose turime atspindėti.

1. Bendravimas

Kalbėkite apie problemas tai, kas vyksta, yra esminė. Dabar tai turi būti padaryta nuo ramybės ir to momento, kai jie atsiduria nepadarydami savęs ar neigiamo požiūrio į kitą. Nereikia pamiršti kaltės, grasinimų ir kaltinimų.

Tam turime naudoti šiuos matmenis:

• Aktyvus klausymas.
• Prasmingumas.
• Empatija.
• Emocinis intelektas

Tyrimai, kuriuos atliko dr. John Gottman, nurodo, kad vienas iš bendravimo gerinimo būdų yra tai, kad vyrai investuoja į emocinio intelekto įgūdžius. Vidutiniškai, tai vyriška lytis, kuriai sunkiau sukurti emocinį bendravimą.

2. Susitarimai

Kai problemos išsprendžiamos per bendravimą ir dialogą, svarbu nustatyti taisykles išvengti šių konfliktų pasikartojimo arba išlaikyti pasipiktinimą.

Norėdami pasiekti susitarimus, reikia žinoti, kaip sukurti sąjungas, kurios turi būti grindžiamos pagarba. Taip pat, šiose sutartyse niekas neturėtų prarasti, pora turi turėti galimybę laimėti ir iš anksto.

3. Derybos

Mes jau nurodėme, kad bendravimas yra pagrindinis, lygiateisiškumas. Susitarimai turi būti nustatyti derėtis, niekada neįpareigoti. Ir kad derybos turi būti atliekamos be jokio kito asmens, nebent tai būtų specialistas.

Derybų įgūdžiai yra sudėtingi ir dažnai reikalaujame profesionalo, kuris padėtų mums išmokti šią labai reikalingą praktiką.

4. Pagarba

Visų pirma, nepriklausomai nuo problemos klasės, priežasties ar dydžio, jūs turite gerbti vieni kitus ir niekada nepamirškite tos meilės, kurią jaučiatės kitam.

Nėra idealios rungtynės

Būkime realūs, porų be neatitikimų. Išmanios poros, kurios sukūrė gebėjimą pagerinti savo santykius ir bendravimą.

Išmanios poros žino, kad būtina išklausyti abiejų šalių idėjas, dialogą, neužkertant vieni kitų ir mokytis iš klaidų, kad išlaikytumėte meilę, kuri maitina juos laimės.

Jie nėra tobuli, bet pažangios poros yra tos, kurios, kai pasiekia senatvę, žvelgia su pavydu ir susižavėjimu už meilę, kurią jie turi viena kitai, ir jų santykių stiprumą.

Ar žinote, kaip pozityviai kelti problemą savo partneriui? Visos poros susiduria su problemomis, todėl paaiškiname 8 veiksmingas strategijas, kad sužinotumėte, kaip pozityviai kelti problemą savo partneriui. Skaityti daugiau "