Kai pora nesupranta mūsų depresijos

Depresija nėra tokia paprasta. Tai ne gripas, o ne sulaužyta kojelė, tai nėra kažkas, kas gerėja su bučiniu ir „aš tave myliu“, o ne su piliule. Šis sutrikimas yra žiaurus ir suvartojantis, kupinas nerimo, mūsų protas, nuslopina mus, pyksta mus, daro mums pirmenybę izoliacijai ... Visa tai sunku tiems, kurie mus supa; Kita vertus, jei pora nesupranta mūsų depresijos, realybė gali tapti daug sunkesnė.

Dauguma klinikinių istorijų pasakoja apie realybę, kuri kartais nepastebima. Depresija turi tiesioginį poveikį pora, kuri ją kenčia, taigi ir kitai šeimai. Dabar sunku ne tai, kad minėta liga, minėta liga yra buvusi. Problema kyla dėl to, kad nesugebame suprasti ir spręsti tokio tipo sąlygų mokumo.

„Yra žaizdų, kurios niekada nematomos kūne, kurios yra gilesnės ir skausmingesnės nei bet kuri žaizda, kurios netgi mūsų artimieji nesuvokia“..

-Laurell K. Hamilton-

Tokioje situacijoje nepakanka meilės, kurią mes pripažįstame savo partneriui ... ir nei mūsų valia. Dažnai, turime susidurti su tam tikrais įvykiais, kuriems niekas nepasiruošęs emociniu lygiu. Pavyzdžiui, pamatysime, kaip kitas asmuo nori vienatvės mūsų kompanijoje, kaip jis vengia fizinio kontakto ar kaip, beveik nežinodamas, kodėl jis nustojo domėtis mūsų kasdieniais rūpesčiais ir dinamika, kad taptų šešėliu, kuris net apleistas pati.

Kai esame psichologinio sutrikimo kaliniai, gyvenimas praranda savo tvarką, prasmę ir logiką. Jei pora nesupranta mūsų depresijos ir negalime judėti mūsų pusėje be spaudimo ar sprendimo, atkūrimo procesas bus daug ilgesnis.

Kai pora nesupranta mūsų depresijos: išlaidos ir kančios

Depresijos buvimas yra kaip dramblys viduje namuose, kuris viską trikdo. Taip pat panašu, kad juodoji skylė sutraukia viską ir priverčia jį paimti į keistą dimensiją, kur realybė nėra nieko be formos. Niekas mums neparengė suprasti tokio pobūdžio procesų, kuriuose protas veikia kaip mūsų blogiausias priešas.

Be to, jei ši sąlyga yra sunki tiems, kurie kenčia, tai taip pat sunku poroms. Pirmas dalykas, kurį jie paprastai patiria, yra sumišimas: kitas asmuo nebėra prieinamas beveik jokiu būdu. Kadangi šios ligos simptomai prieštarauja kiekvieno laimingo santykio esmei: nėra emocinio ar seksualinio troškimo, jokio susidomėjimo ir dar mažiau iliuzijos.

Kita vertus, pora, kuri nesupranta mūsų depresijos, taip pat jaučiasi antroje vietoje labai dažnas jausmas: gedimas. Ar aš kažką padariau, kad jaustumėtės tokiu būdu?? Suasmeninkite ir įklijuokite save, kad mylimas žmogus yra elgesys, kuris kartojasi ... kaip klaidingas.

Atminkite, kad Dažniausiai tokios rūšies situacijai nėra specifinės kilmės. Tačiau tai yra nuolatinis apgailėtinumas, dėl kurio dar sunkiau palaikyti kitą asmenį.

Daugiausia pasikartojančių klaidų tarp porų, kenčiančių nuo depresijos, yra dvi. Pirmasis - kaltinti šio sutrikimo kilmę. Antra, pritaikykite simptomus. Jei kitas asmuo nori miegoti visą dieną eiti su mumis vaikščioti, tai nereiškia, kad jis nori mus mažiau. Tai reiškia, kad jis negali pakilti, kad jo sielvartas sveria jį, kad jo protas turi daugiau galios nei jo valia. Negalime sau leisti juokauti, kad mūsų partneris neatsako į mūsų poreikius, patarimus ar gerus pageidavimus.

Kaip padėti mūsų partneriui, jei jis kenčia nuo depresijos?

Prieš išsamiai aprašydami tuos raktus, kurie gali padėti mums padėti žmonėms, kurie eina per depresiją, verta apsigyventi viename aspekte. Kai pora nesupranta mūsų depresijos ir daro klaidą, kad kaltiname mus už tai, kad tai yra, yra kažkas, kas nepavyksta. Be šios psichologinės būklės, yra tų, kurie žino, kaip tvarkyti bet kokias kliūtis santykiuose.

Reikšmingas ir sveikas emocinis ryšys žino, kaip elgtis su bet kokia problema, ar ji yra didelė, maža, kilusi iš ekonominių, asmeninių, emocinių veiksnių ir, žinoma, ligos.. Jūs turite suprasti, kad depresijos asmuo nėra kažkas, kuris prarado gebėjimą mus mylėti. Tiesą sakant, tai, ką ji prarado, yra gebėjimas mylėti save. Būtent tuo metu mums reikės daugiau. Ir jei mes nesame arba negalime to suprasti, poveikis, kurį galime sukelti, gali būti labai rimtas.

Jei pora nesupranta mūsų depresijos, turime suteikti jiems tai padaryti. Tačiau, jei nėra valios, o tai, ką patiriame, yra grėsmės ir didesnio diskomforto pojūtis, mes priimsime sprendimą. Tai, kas mums labiausiai naudinga.

Todėl gyvybiškai svarbu, kad mes atsižvelgtume į šias strategijas, kad galėtume siekti didesnės sėkmės, artumo ir taktikos.

• Šviesti mus depresija. Tinkamas raktas yra būti mūsų partnerio įsikišimo ir atkūrimo proceso dalimi. Su jais einant į gydymą ir suteikiant profesionalams galimybę informuoti mus apie kito asmens patiriamą depresiją, bus labai naudinga, taip pat leisime pasiūlyti tam tikrus raktus, kad palengvintų jų pažangą.
• Negalima priversti, nesijunkite, nesirinkite tikslams. Depresija užima daug laiko, turi pakilimų ir nuosmukių ir niekada nereaguoja į spaudimą ar ultimatumą. Išieškojimo procesas yra išskirtinė atsakomybė už tuos, kurie kenčia nuo depresijos, ir turime laikytis jų laikų be griežtų tikslų..
• Pridėkite, leiskite erdvėms; Kartais paprastas buvimas yra geresnis už žodžius. Negalima nustebinti, jei jūsų partneris žengia žingsnį atgal ir nusprendžia ne su jumis pasivaikščioti. Jei nuspręsite likti lovoje, nekelkite sankcijų, priminkite jam tik, kad esate už tai, ko jums reikia. Netieskite, net jei tai kainuoja, ar tai yra artimas buvimas, kuris žino, kaip palaikyti tylą.
• Paskirstykite atsakomybę. Vienintelis depresijos asmens įsipareigojimas yra jų atsigavimas. Savo ruožtu labai svarbu, kad nepamirštumėte savo gyvenimo, savo darbo ir tų aspektų, kurie apsaugo jūsų emocinę pusiausvyrą. Kiekvienas iš jų turės savo pareigas, o jūsų, kaip pora, taip pat turi rūpintis savo gerove, kad galėtumėte geriausiai tiems žmonėms, kuriems to reikia.

Apibendrinant, kadangi mes galime intuicuoti šias situacijas, niekas nėra lengvas. Jei pora nesupranta mūsų depresijos ir neparodo noro mus palaikyti šiame procese, šiais atvejais geriausias dalykas yra priimti sprendimą, kuris mums galėtų būti naudingas. Tai nebus lengva, bet Jei tikslas yra susigrąžinti, būtina palikti tokias aplinkybes kaip sunkias.

Kita vertus, darykime pastangas, kad nepriimtume paramos, kurią siūlo mūsų žmonės, atnaujinkime, jei ji neatvyks, kaip norėtume. Galų gale, partneris ar emocinis partneris, norintis mums padėti, yra labai galinga jėga, kad mes galime pasinaudoti savo pranašumu su šiek tiek emocinio intelekto palikite mūsų juodąją skylę.

Kai depresijos metu nieko nesijaučia Kartais tai atsitinka, depresijos metu nieko nesijaučia, skausmas, depresija ar liūdesys nepatiria. Tik tuštuma, kuri mus sužlugdo ir sugauna. Skaityti daugiau "