Dešimt idėjų, kaip pagerinti bendravimą su partneriu

Bendravimas yra vienas iš svarbiausių poros elementų, ir kad jis veikia gerai arba blogai, bus ženklas, kad kiekvienas narys su juo jaučia pasitenkinimą. Taigi geras bendravimas su savo partneriu garantuoja patenkinamus santykius ir ateitį, o blogas bendravimas iš esmės užtikrina nesėkmę ne per toli nuo poros.

Šia prasme, komunikato turinys yra toks pat svarbus, kaip ir jo perdavimo būdas ir kontekstas, kuriuo jis perduodamas. Nėra taip pat pasakyti kvailą su piktu veidu ir šaukti, kad su viliojančia išvaizda ir šnabždesiu. Kita vertus, ne tas pats sakyti: jūs esate nelaimė, sakydamas: medus, vėl būkite atsargesni batų atžvilgiu, kai nuėjote į žolę.

Todėl, Svarbu nepamiršti kai kurių esminių aspektų bendraujant su mūsų partneriu. Tarp jų galime pabrėžti šiuos dalykus:

1. Bendradarbiaudami su savo partneriu, neturėtumėte manyti

Mes turime blogą įprotį manyti, ką jis galvoja ir kaip žmogus, su kuriuo mes esame susiję, jaučiasi. Ar tikrai manote, kad tai bus taip paprasta, kaip manoma? Jau daugelį metų, kurie jus sieja, niekas neturi galios perskaityti kitų žmonių protus ...

Paklauskite ir paklauskite, kada nesuprantate, ką jūsų partneris nori jums papasakoti, turite abejonių ar pranešimo, kurį gausite šiek tiek keistai,. Darant prielaidą, kad galite daug prarasti, nieko nereikalaujant.

2. Negalima interpretuoti

Mūsų kalbai nereikia aiškinimo. Vertimas skirtas tiems, kurie nekalba ispanų. Aiškinimai yra subjektyvūs ir yra suformuluoti taip, kaip jūs jiems duodate ir tikriausiai, kai tai padarysite, pasikliaudami savo įsitikinimais ir emocijomis.

Kai mūsų partneris mums kažką pasakoja, turime įsitikinti, kad suprantame jų perspektyvą, o ne pridedame savo pranešimą. Štai kodėl Šiais atvejais geriausias variantas yra paklausti taip, kad informacija nebūtų nuspalvinta mūsų vizija.

3. Negalima klausytis

Paprastai kalbame be klausymo, net galvodami, kad mes iš tikrųjų darome, ar nežinojote, kad nors kitas žmogus su jumis kalba, jūs galvojate, ką tu kalbi??

Be to, ne tik jūs nesulaukiate pranešimo, kai nesiklausote, bet kai kitas asmuo supranta, kad nesiruošia suprasti ir patvirtinti jūsų, galvodamas, kad galbūt jis praleidžia laiką. Dėl šios priežasties, aktyvus klausymasis pagerins mūsų santykius.

4. Nenaudokite praeities

Tai, kas įvyko praeityje, turi būti palikta ten, kur tai įvyko. Prisiimant nuostolius ir ankstesnes mūsų partnerio padarytas klaidas, diskusijos bus tęsiamos tik toliau. Jūs turite žinoti, kaip diskriminuoti tai, kas įvyko dabar ir kas jau įvyko jei yra neišspręstų klausimų, jie gali būti nagrinėjami kitu laiku.

5. Pauzė

Jei jaučiatės pykčio ar streso sustojimo. Klausimas, kokių įrodymų turiu, kad manau, kad tai tiesa? Bendravimas, kai mes esame jaudinantis nuotaika, bus tik kliūtis mūsų santykiams.

Geriau pristabdyti, atsipalaiduoti ar nuraminti ir pradėti kalbėti, kai esame ramesni. Tokiu būdu išvengsime nesusipratimų ir didėjančių konfliktų, kurie gali turėti įtakos mūsų santykiams.

6. Prisiminkite komunikacijos tikslą

Kartais, kai aptariame ar kalbame su kuo nors, mes prarandame tikslo, kurį norime perduoti. Neteisinga pateikti išsamią informaciją, bet ir ne eiti aplink krūmą, prarasti pokalbio temą.

Rekomenduojama, kad būtų aišku, apie ką norite kalbėti, bendrai bendrauti su savo partneriu, kad neprarastumėte absurdiškų ramblingsų arba kad tai mažai susiję su pagrindine tema.

7. Būkite empatinis

Tai, kad esate empatinis, reiškia, kad atsidursite kitoje vietoje, atsižvelgiant į ją ir suprasdami. Pora santykiai yra esminis bendravimo aspektas, nes leidžia mums atsižvelgti į tai, kokie yra kito poreikiai ir perspektyvos bet kokiu klausimu, o ne tik mūsų pačių.

8. Negalima pritaikyti

Gal kažkiek laiko jis neskaito kažko ir mes manome, kad jis gali netiesiogiai kreiptis į mus. Šiais atvejais svarbus dalykas yra ne manyti. Bet kas, jei kitas pasakys mums kažką, kas mums nepatinka arba išreiškia tai, ką jam patinka, ir nesutinka su tuo, ką mes manome?

Pritaikykite tai, ką sako mūsų partneris, nes mums tai nepatinka, arba todėl, kad tai mums yra nerekomenduojama. Kaip ir ne tada, kai turime pasakyti jam kažką, kad galėtume paminėti savo būties būdą, bet tai geriau remtis elgesiu ar konkrečiu aspektu, kuris mums trukdė.

9. Žinokite, kada ir kur bendrauti

Ne visos vietos ar visos akimirkos yra ideali, kad galėtume kalbėti apie tam tikras temas. Todėl bendraudami su savo partneriu Svarbu išanalizuoti, ką norite pasakyti ir kada bus geriausias laikas tai padaryti, kaip atsižvelgiant į tai, kaip pora yra.

10. Turėkite gerus ketinimus mūsų pokalbiuose

Galiausiai, galbūt yra paskutinis ir turbūt svarbiausias ingredientas: ketinimas. Kai kreipiatės į savo partnerį, tai atlikite pastatydami, su noru, kad kai baigsite kalbėti, kitas jaučiasi geriau, nes jūs tikrai gausite tą patį dalyką akimirksniu, tarsi tai būtų veidrodis.

Tai nėra gera žala, nes jūs to nedarysite. Pamirškite apie blogus ir blogus ketinimus bendrauti su savo partneriu, jei esate piktas, pertrauka ir palikite pokalbį dar kartą. Negalima sunaikinti savo nuogąstavimų, pasididžiavimo ar nepagrįstumo, contágialas gerovės, augimo ir ramybės.

Galimybė mokytis bendrauti ir tvarkyti emocinius aspektus pokalbiuose ir santykiuose su kitais galima rasti kursas „Gerina jūsų bendravimą“, kurį pristatys Javier Cebreiros, kuris supažindins Jus su nuostabia komunikacijos visata, strategijas ir išteklius.

5 praktiniai raktai nežodinei kalbai įvaldyti Mes siūlome ne daugiau kaip 5 praktinius raktus nežodinei kalbai įvaldyti. Visada atminkite, kad jūsų kūnas ir jūsų požiūris apie jus labai daug sako.