Baimė būti viena

Partneris yra esminis ir netgi būtinas daugeliui žmonių. Iš tiesų, kai kurie iš jų, kai jie yra vieniši, desperatiškai ieško kažko išeiti; ir kai jie yra santykiuose, jie daro tai, kas įmanoma, kad ji būtų išlaikyta, net jei ji jiems skauda. Atrodo, kad šiuo metu, didelės gyventojų dalies gyvenime vyrauja baimė būti vienišais, jie verčiasi elgtis labai nesveikai.

Dabar, priešingai nei atrodo, partnerio neturėjimo faktas nėra toks rimtas, kadangi tai gali būti proga mums geriau pažinti ir labai naudingas gyvenimo etapas ar situacija. Tačiau kodėl ši baimė būti pavieniais? Kas atsilieka nuo nepatogumų, su kuriais susidūrė neturėdamas partnerio? Leiskite gilinti.

Kodėl baimė būti vienišais?

Visuomenėje, kurioje gyvename, romantiška meilė įgijo didžiulę svarbą. Daugeliui kalbama apie tai, kas suteikia gyvenimo prasmės. Mes jį matome filmuose, dainose ir romanuose: Jei viskas suklysta, jums reikia tik partnerio ir visos jūsų problemos išnyks.

Šis pranešimas, nors ir neteisingas, taip pat gali būti labai įtikinamas. Galų gale, Daug lengviau gauti partnerį, o ne dirbti, kad pakeistume tai, kas mums nepatinka mūsų gyvenime. Tačiau, deja, išeiti su kitu asmeniu mums taps laimingesni, jei mes jau iš anksto. Tai reiškia, kad laimė ateina ne iš išorės, nei kitas žmogus, kuris jį mums teikia, bet jis kyla iš mūsų interjero ir santykių, kuriuos turime su savimi..

Taigi, žmonės, kurie, būdami blogi, dažnai patenka į santykius, kurie jiems netenkina įvairių tipų problemų, tokių kaip toksiški santykiai. Ir būtent viena pagrindinių šios sąveikos problemų yra baimė būti vienišais. Žmonės, kurie kenčia nuo šios baimės ieškoti meilės gyvenimo prasmės. Todėl jie negali nutraukti santykių su kitu asmeniu, kuriame jie jaučiasi labai nepatenkinti.

Kita vertus, šis noras būti visada pora stiprinamas socialiniu lygmeniu. Kai mes matome asmenį, vyresnį nei 30 metų, kuris yra vienas (ir netgi kartais gana jaunesnis), mes jį įtariame. "Kažkas blogas bus", mes pasakome sau. Ir tai yra mes nesuprantame, kad žmogus gali būti laimingas vienatvėje. Tačiau naujausi tyrimai šiuo klausimu rodo, kad norint, kad santykiai būtų geri, pirmiausia reikia pasitenkinti savimi.

Vienatvės baimės įveikimas

Vienas iš didžiausių mūsų visuomenės paradoksų vienišai žmonės linkę būti laimingesni už tuos, kurie yra toksiški. Todėl neturėtų būti siekiama siekti, kad su kuo nors būtų bet kokia kaina. Būtų daug pelningiau sutelkti dėmesį į gerų santykių kūrimą ar mokymąsi būti vieni.

Bet kuris iš šių dviejų veiksmų planų gali padėti valdyti baimę būti vienišais. Taip pat, linkę stiprinti vieni kitus. Tiesą sakant, vienas iš gerų santykių paslapčių - nereikalauti, kad mūsų partneris būtų laimingas. Tai nereiškia, kad nenorime būti su ja, bet žinome, kad galėtume išgyventi be kito asmens.

Nors tai gali atrodyti priešinga, tam tikro nepriklausomumo palaikymas santykiuose paprastai taps stipresnis. Šiuo metu mes manome, kad mums reikia kito asmens, kad būtų gerai, mes pradėsime atlikti visų rūšių elgesį, kuris mylės meilę. Tiesą sakant, emocinė priklausomybė yra viena iš valstybių, kurios sukuria daugiau kliūčių santykiuose.

Kaip aš galiu išmokti būti vieni?

Žinoma, sakydamas, kad jūs turite išmokti būti nepriklausomais, yra daug lengviau nei gauti. Tačiau jei atkreipsite dėmesį į šiuos klavišus, kad eitumėte lėtai, tai, kad būsi vienintelė baimė, pradės būti jūsų praeities dalimi. Paruošta?

• Pagerinkite savo savigarbą. Būti tikrai patogūs sau padeda mums nereikia kitų žmonių jaustis gerai. Jūs esate ribotas leidimas. Atraskite viską, ką turite ir, svarbiausia, kaip galite toliau augti.
• Atminkite, kad tu esi buvęs vienas. Ar buvo laikas, kai buvote be partnerio ir laimingas?
• Naudoja neigiamą vizualizaciją. Kas būtų blogiausia, kas gali atsitikti? Jei baimė nutraukti savo partnerį yra labai didelė, įsivaizduokite, kas atsitiko. Iš pradžių tai leis jums jaustis siaubingai; bet jei jūs atkakliai ir galvojate apie tai, kaip jūs po kelių mėnesių, jūs suprasite, kad ne viskas būtų tokia baisi.
• Išlaikyti tam tikrą savo santykių nepriklausomybę. Padarydami savarankiškus dalykus, vis dar turėdami partnerį, galėsite jaustis labiau pasitikintys savo sugebėjimu būti gerai, net jei jūs jį sugadinsite.

Kaip matote, baimė būti vienišais yra labai dažna, tačiau ją galima įveikti. Dabar, kai turite šias priemones, patekti į darbą; Per trumpą laiką pastebėsite, kaip gerokai pagerėjo jūsų saugumas savyje ir jūsų santykiuose.

Būdamas vienas ir laimingas Ar išraiška „vienas ir laimingas“ atrodo kaip prieštaravimas? Ar visada planuojate ar atidedate dalykus, kada esate vedęs? Ar manote, kad negalite patirti laimės ir džiaugsmo, jei neturite ką nors su jais dalintis? Šiandien jūs sužinosite, kaip būti pavieniais ir laimingais. Skaityti daugiau "