Ar gerai klausai?

Jūs daug žinote apie kitus, nes jie sako ir ką jie sako. Taigi, jei mes gera klausytis, galime daug sužinoti iš žmonių, jų ketinimų ir pagrindinių pranešimų. Aktyvus klausymasis yra esminis dalykas, kai reikia suprasti kitus; klausymas yra fizinis gebėjimas, tačiau klausymas yra socialinis įgūdis.

Klausydamiesi aktyviai, mes užfiksuojame, ką kitas žmogus bando perteikti, ir mes taip pat palaikome jį toliau kalbėti. Tai yra pagrindinė, kad kiti suvokia, kad jūs jį suprantate ir tokiu būdu jis jums atvers daugiau. Be abejo Žinant, kaip klausytis, yra viena iš geriausių savybių, kurias galime ugdyti kaip žmones.

Bendravimo metu viskas skaičiuojama, ne tik tai, ką sakome, bet ir mūsų gestai bei mūsų kūno išraiška apskritai. Žinojimas, kaip perskaityti kitus žodžius, kitų gestuose, yra labai naudinga.

Labai liūdna, tačiau įrodyta, kad girdime tik pusę mūsų pokalbio partnerio ir tada mes neprisimename daugiau nei pusės. Skausminga, tiesa?

Paprastai mes klausomės, ko norime, kaip matome, kas mus domina, galų gale mes ieškome kitų lūkesčių patvirtinimo. Logiškai vertinant šią panoramą, nesusipratimai ir nesusipratimai yra dienos tvarka. Galų gale pranešimas išsiunčiamas iškraipytas ir pilnas klaidų.

Problema ta, kad mes visi reaguojame pagal tai, ką manome, kad kitos priemonės, ir jei mes ją supratome, mūsų reakcija bus nepakankama ir gali kilti konfliktų, kurių nė viena šalis nenori..

Aktyvaus klausymosi nauda

Aktyviai klausydamiesi galime suvokti tam tikrą naudą, kurią tai daro, bet kurių mes nesuvokiame. Pažiūrėkime, ką jie yra:

• Geriau suprasti, ko tikimasi iš mūsų.
• Sukurti darnesnius santykius su mūsų kolegomis, šeima, draugais, pora.
• Išspręskite problemas lengviau.
• Įrašykite pagrindines reikšmes.

Bendravimas efektyviau

Aktyviai klausydamiesi gausime daug naudos, bet kaip pagerinti šį aspektą? Be abejo, mes visi galime tobulėti šioje srityje, nors nesukūrėme. Štai keletas idėjų, kaip tai padaryti:

1. Būkite kantrūs ir ramūs

Suteikite savo pašnekovui laiko ramiai išreikšti save. Ne visi žmonės yra geri komunikatoriai, o kai kuriems jų reikia savo laiko.

„Kantrybė yra ne tik gebėjimas laukti, kaip mes elgiamės, kol laukiame“

-Joyce Meyer-

2. Pabandykite sutelkti dėmesį į tai, ką darote

Negalima galvoti apie tai, kas įvyko vakar arba ką reikia daryti toliau. Nedarykite trijų skirtingų dalykų tuo pačiu metu, kai klausotės. Dėmesys šiuo metu, kas vyksta. Pratimas Mindfulness gali padėti jums ugdyti sąmoningumą.

3. Sutelkti dėmesį į asmenį, kuris klausosi

Tai yra esminis dalykas: nereikia galvoti apie tai, ką ketinate pasakyti toliau. Kartais atsitinka, kad vietoj to, kad neklausytumėte kito, mes tik klausomės savo pačių minčių, patvirtiname ar neigdami viduje viską, ką jie mums sako. Kitaip tariant, neklausykite tik savęs.

4. Neleiskite savo protui klajoti

Stenkitės, kad nebūtų psichikos sutrikimų. Daug kartų galite manyti, kad jūs nekontroliuojate savo minčių, tačiau taip nėra.

„Nustoti blaškyti save tokiuose dalykuose, kurie neturi nieko bendro su jūsų tikslu, dėmesiu“

-Anonimas-

5. Užduokite klausimus

Tai geras būdas pradėti pokalbį su kitu asmeniu ir suteikti jiems galimybę išreikšti save. Be to, užduodami klausimai rodo susidomėjimą ir tai visada praturtina bet kokį pokalbį.

6. Apibendrinkite tai, ką girdėjote

Tai puikus būdas išvalyti dalykus. Kartais žmonės nesako, ką jie iš tikrųjų reiškia apibendrinant, padedate jiems geriau išreikšti savo jausmus ir idėjas.

7. Stebėkite kūno kalbą

Stebėkite kūno kalbą ir tai, kas nėra pasakyta. Klausykis jausmų ir idėjų, kuriomis grindžiami žodžiai.

"Jei norite suprasti asmenį, neklausykite jų žodžių, stebėkite jų elgesį"

-Albert Einstein-

8. Nepertraukite

Tai kažkas labai nemalonus tiems, kurie bando bendrauti idėja. Tiesą sakant, prieš kalbant yra gerai sustabdyti. Tai padės kitam asmeniui jaustis, kad nėra skubėjimo ir kad jūs tikrai jį klausotės.

Labai svarbu, kad mes išmoktume klausytis kitų, bet net jei atrodo labai paprasta, tikrai yra labai mažai žmonių, kurie žino, kaip iš tikrųjų klausytis, ir nuoširdžiai domisi tuo, ką reikia pasakyti kitam.

Jei stengiamės aktyviai įsiklausyti, mes neturime nieko prarasti ir daug ką gauti, nesši vienintelė detalė gali pakeisti mūsų gyvenimą ir asmeninius santykius. Galų gale, kas nemėgsta būti išklausytam??

Nustoti klausytis, pradėti klausytis Klausydamiesi dalies, kad žmonės gali mokytis, tai yra požiūris į gyvenimą, pagarbą ir sąžiningumą, buvimas renginiuose. Skaityti daugiau "