Būkite stiprūs, kai sulaužote savo širdį

Kai sulaužote savo širdį, jūs esate šokas. Jūs negalite patikėti, kad jūsų santykiai baigėsi. Jūs verkiate ir esate piktas. Jums neįmanoma susitelkti ties jokiu kitu, o ne nuostoliu.

Jūsų širdis yra sulūžusi ir Jūs nežinote, kaip pradėti rinkti savo gyvenimo gabalus. Jūs manėte, kad esi stiprus, tačiau atrodo, kad jėga dingo. Ką galime padaryti, kad atkurtume jėgas, kai mes sulaužome savo širdis?

Raskite situacijos reikšmę

Yra klausimas, kuris šiomis akimirkomis yra nuolat kartojamas tiek jūsų mintyse, tiek pokalbiuose: kodėl? Pirmas dalykas, kurį turėtumėte žinoti, yra tai, kad nėra tinkamų atsakymų į šį klausimą. Kai jaučiate skausmą, atrodo, kad nėra pagrindo pagrįsti skausmą.

Raktas, padedantis ištirti situacijos prasmę, nutraukiant jūsų širdį, yra tikėti, kad yra priežastis. Gal jūs negalėsite to pamatyti dabar. Paprastai užtrunka šiek tiek laiko, kol jį suprasite. Kai įdėti tam tikrą emocinį atstumą, galėsite rasti priežastis ...

Po to, kai sulaužėte savo širdį, įprasta sutelkti dėmesį į neigiamus jausmus. Bet jūs turite būti aiškūs viskas atsitinka, nes ateityje kažkas geriau. Jei turite tai omenyje, pajusite stipresnę.

Jauskitės didžiuoju, kad susidūrėte su rizika

Tiesa, kad neturėjote jūsų tikėtino rezultato. Tačiau daugelis žmonių net nedrįsta parodyti savo meilės. Jūs pasinaudojote galimybe ir atidarėte savo širdį kitam asmeniui. Tam reikia daug drąsos ir drąsos susidoroti su abejonėmis.

Jei šį kartą jis neveikė, galbūt kitas. Net jei jie sulaužys tavo širdį, visada turėtumėte tęsti ir suteikti sau naujas galimybes.

"Liūdesys skrenda laiko sparnais."

-Jean de la Fontaine-

Perkelkite emocijas

Gaila po to, kai sulaužėte savo širdį. Tai leidžia jums patekti į pasitenkinimą ir komfortą. Problema ta, kad likimas šioje valstybėje jums pakenktų būsimiems santykiams.

Jūs turite priversti save tęsti ir patirti naujų emocijų. Suteikite sau laiko pajusti skausmą ir neigimą, bet priversti save tęsti per kelias dienas. Siekite užpildyti savo gyvenimą pozityviais jausmais. Nepamirškite apie draugus ir šeimą. Atėjo laikas organizuoti išvyką su tuo draugu, kurį seniai nematote.

Priimkite savo parinktis

Labai lengva sutelkti dėmesį į tai, kas turėjo įvykti, o ne į tai, kas gali įvykti. Jūs pasirenkate pasirinkti maršrutą, kurį atliksite.

Turėkite omenyje, kad pirmasis jus išgirs ir liūdna. Antrasis suteiks jums galimybę susitikti su naujais žmonėmis ir patirtimi. Nustokite apklausti savo sugebėjimus.

"Mano kojos norės eiti ten, kur miegate, bet aš išliksiu gyvas."

-Pablo Neruda-

Ieškoti grožio

Atlikite bet kokią veiklą, kuri jums patinka ir kuri leidžia susisiekti su grožiu. Kai sulaužote savo širdį, pamiršite visus nuostabius dalykus, kurie jus supa. Atraskite juos dar kartą.

Eikite į muziejų arba eikite pasivaikščioti miškuose. Taip pat galite sukurti puikų perdarymą arba nedidelius pokyčius savo gyvenime. Tai leis jums atrasti savo grožį ir pažiūrėti, kad jei šį kartą jis neveikia, tai nebuvo tavo kaltė.

Jei jie sulaužys tavo širdį, suraskite įmonę

Mes esame išsilavinę, kad išlaikytume savo emocijas. Sumuodami savo širdį, turite nutraukti šią kliūtį. Jums reikia pagalbos ir būti išklausytam, ieškokite ko nors. Priešingu atveju, jūs pajusite labai vienišas ir galite patekti į sunkią depresiją.

Jūs taip pat pajusite trapią ir pažeidžiamą. Pasidalindami savo emocijomis jūs suprasite, kad esate ne vienas. Be to, situaciją galite pamatyti labai skirtingai. Tai padės jums matyti išsamią situaciją, o santykiai su draugais ir šeima taps stipresni.

Dėkojame, kad gavote

Po to, kai sulaužysite savo širdį, pajusite tiek daug pykčio ir liūdesio, kad jums bus sunku pamatyti gėrį. Neleiskite, kad neigiami jausmai akli. Pagalvokite apie gerus dalykus, kuriuos padarėte su savo partneriu ir ačiū dėl šios priežasties.

„Aš darau savo dalyką ir jūs darote savo dalyką. Jūs esate jūs ir aš esu, ir jei mes galų gale kartu, tai bus gražus “.

-Anonimas-

Kartais geriausias dalykas, kuris gali atsitikti santykiams, yra nutraukti. Net ir šiais atvejais yra teigiamų dalykų, kuriuos santykiai atnešė į jūsų gyvenimą. Pasistenkite padėkoti kitam asmeniui ir nesijaudinkite, jūs neturite matyti ar susitarti su juo. Pakanka vidinės padėkos.

Kokie gedimo etapai pora išardymo metu? Sielvarto fazių pora gali būti sudėtingas procesas. Sužinokite, kaip įveikti pertrauką ir pereiti prie savo gyvenimo. Skaityti daugiau "