Kodėl neprisimenu, ką svajoju

Yra žmonių, kurie linkę puikiai prisiminti viską, kas vyksta jų svajonėse ir susieti ją kitą dieną, net jei tai, ką jie gyveno šiose svajonėse, būtų buvę tikri. Kita vertus, kartais mes atsibundame nakties viduryje prisimindami sapną, bet kitą rytą mes visiškai arba iš dalies pamiršome. Bet, ¿kodėl taip atsitinka?, ¿kodėl mes neprisimename, ką svajojame?

Jei manote, kad su šia situacija susijusi, ir norėtumėte rasti atsakymą į tai, kas vyksta jums, šiame psichologijos-interneto straipsnyje: kodėl nepamenu, ką svajoju, mes paaiškinsime, kokios yra pagrindinės priežastys, kodėl tai vyksta jums.

1. Nepamirškite sapnų: ką tai reiškia?
2. Gudrybės prisiminti svajones, kai atsibunda
3. Kaip sukurti svajonių žurnalą

Nepamirškite sapnų: ką tai reiškia?

Tai, kad dažnai nepamirštame, ką svajojame, daugeliui žmonių pritraukia daug dėmesio, nes sakoma, kad svajonės mums suteikia daug informacijos apie mūsų nesąmoningą ir kaip mes gyvename tokiose situacijose, kuriomis mes einame. Kita vertus, yra žmonių, kurie žino, kad jie svajojo ir galų gale varginantis, nes jie neprisimena, kad būtent tai jie svajojo. Toliau pateikiame pagrindines priežastis:

Represijos

Pasak psichoanalizės tėvo Sigmundo Freudo, kai neprisimename, ką svajojome, tai ženklas, kad esame slopina mūsų emocijas ir jausmus. Susidūrę su tuo, ką mes manome ir viską patiriame ir gyvename su tuo, ką svajojame, kai mes einame per sunkias situacijas ar sąmoningai vengiame, svajose, kurias mes atstovausime, tačiau mes apie tai pamiršsime. Tai reiškia, kad neužmiršdami mūsų svajonių būtų tarsi gynybos mechanizmas, kuris apsaugotų mus nuo visko, kas mums kainuoja priimti.

Nesuprantami sapnai

Taip pat sakoma, kad mes galime nepamiršti, ką svajojame, nes tai, kas mums vyksta miego metu, yra mūsų suprantamam protui suprantama. Tai gali būti, pavyzdžiui, svajokime labai įsivaizduojančius dalykus arba kad mes turime vieną ar kelias svajones, kurios, atrodo, neturi jokios prasmės ar santykių tarpusavyje, todėl negalime lengvai perkelti jų į sąmoningą protą.

Didesnis aktyvumas smegenų srityje

Remiantis neurologų komandos atliktu tyrimu, nustatyta, kad žmonės, prisimenantys, ką svajoja, aktyviau veikia smegenų temporo-parietinę sritį, o tai reiškia, kad žmogus atkreipia dėmesį į jų išorinius stimulus, kurie Jis taip pat susijęs su tuo, kaip dažnai jūs pabudote miego metu.

Gudrybės prisiminti svajones, kai atsibunda

Yra keletas gairių, kurias galime sekti, kad galėtume geriau prisiminti, ką svajojame. Kai kurie patarimai, kuriuos galite atlikti, kad pradėtumėte jį pasiekti, yra šie:

Gerai miegokite

Būtina turėti gana gerą naktį, kad galėtumėte geriau prisiminti savo svajones. Dėl to patartina, kad jūs turite daugiau ar mažiau nusistovėjusio laiko miegoti ir kad jūs stengiatės tai įvykdyti, nesirūpinkite pernelyg prieš miegą, kad jūs kuo sklandžiau miegotumėte, nevartodami didelių alkoholio kiekių, miegodami vienoje vietoje tai yra pakankamai patogi jums, be kitų dalykų, kurie leis jums ramiai pailsėti ir atsipalaiduoti prieš protą.

Pabuskite be skubėjimo

Rytui atsikėlę, šiek tiek laiko pailsėti, mąstydami ir medituodami šiek tiek apie tai, ką svajojote, bandydami prisiminti kažką, nespausdami. Kai skamba pavojaus signalas, tai ne bėgti iš karto, o ne su tinkamu laiku. Paimkite šiek tiek laiko, kad atspindėtumėte ir palikite palaipsniui aktyvuoti, o ne staiga.

Kaip sukurti svajonių žurnalą

Jei atsikviesite naktį po svajonės, prisiminsite jį aiškiai, grįšite miegoti ir kitą dieną, kai visiškai pamiršote, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra nedidelis įrašas. tą akimirką, kai prabudote. Akivaizdu, kad tuo metu jūs neturėsite noro parašyti viską, ką svajojote, tačiau jūs galite skirti save parašykite tik raktinius žodžius padėti jums iššifruoti kitą dieną ir aiškiai prisiminti bent tai, kas buvo jūsų svajonė. Patartina, kad šalia lovos prie lovos stalo palikite pieštuką arba rašiklį ir nešiojamąjį kompiuterį, kad tuo metu jūs neturėtumėte judėti kažkur savo namuose.

Tiesiog pabuskite, naktį įjunkite lempą, užsirašykite jį nešiojamojoje knygoje, kurią jau turite anksčiau, kartu su rašikliu ar pieštuku, atsižvelgiant į tai, kad jie bus tik raktiniai žodžiai ir tai yra. Įsitikinkite, kad raktiniai žodžiai ar frazės, kurias ketinate nurodyti, buvo gana svarbu svajonėje kad ką tik turėjote, kad turėtumėte didesnį tikrumą, kad kitą dieną galėsite tai prisiminti. Kai pradėsite vykdyti šią veiklą, po truputį jūs suprasite, kad jums bus lengviau prisiminti, nereikės užrašyti per daug ir netgi gali būti kartų, kai prisiminsite be to..

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl neprisimenu, ką svajoju, Rekomenduojame įvesti mūsų svajonių kategorijos kategoriją.