Kaip išeiti iš pora nuodingų santykių

Vienas toksiškų porų santykiai ji sukelia daug kančių. Tai santykių kartumas, kuris sukuria vienatvę. Internetinėje psichologijoje išvardijame, kas yra nesantaikos meilės simptomai, ir mes jums paaiškiname kaip išeiti iš pora nuodingų santykių kad jūs kenčiate, kenkiate savigarbai ir nuvestumėte į negatyvumo būseną. Tai geriausia statyti sveikus santykius, kuriuose du žmonės, kurie myli vienas kitą, laimingesni vieni su kitais, o ne nelaimingi.

1. Sveika meilė nesuderinama su toksiškumu
2. Kodėl likti toksiškų pora santykiuose?
3. 5 pora toksinio ryšio simptomai
4. Kaip nutraukti nenormalus ryšį

Sveika meilė nesuderinama su toksiškumu

Meilė nėra kančia. Tai yra pirmasis žingsnis, į kurį reikia atsižvelgti, kad nepatektų į nuodingų pora santykių spąstus, t..

Tokio pobūdžio santykių rizika yra ta, kad jis pavogia tiek daug energijos, kad asmuo patenka į save ir į tą istoriją. Todėl, dalindamiesi mažiau laiko su draugais ir šeima, taip pat prarandate objektyvumą, kad įvertintumėte padėtį, kurią patiriate. Šis niuansas yra labai svarbus nuo to laiko tokio pobūdžio meilė nenaudojama, tačiau jis kenčia dėl neigiamo poveikio.

Šiame kitame straipsnyje aptinkame, kaip išgydyti toksiškus santykius.

Kodėl likti toksiškų pora santykiuose?

Yra keletas priežasčių, dėl kurių poros dalyvauja toksiškuose santykiuose, kurie negali atsikratyti jų:

1. Romantiški stereotipai meilės, kurios yra nerealios ir kurios turi didelę dalį savo palikimo romantiškų komedijų kultūrai, kur du žmonės atrodo linkę susitikti. Šioje romantizmo kultūroje vienatvė gali būti suvokiama kaip nusivylimas emocine priklausomybe, kuri yra nenormalaus ryšio pagrindas..
2. Tikiuosi, kad kažkas pasikeis. Viltis yra jausmas, kuris gali būti teigiamas daugeliu atvejų, bet tai yra nenormalu, kai jūs gyvenate toksiškos meilės krūtinėje, kuri verčia asmenį gyventi laukiant kito, kad pasikeistų magija.
3. Mažas savigarba. Vienas iš toksiškų santykių padarinių yra tas, kad savigarba yra sužeista ir susilpnėjusi.
4. Baimė. Yra daug baimės tipų. Pavyzdžiui, vienatvės baimė, baimė, ką kiti sakys, baimė keistis ... baimė dėl emocinio trapumo tų, kurie susiduria su prieštaringais jausmais savo situacijoje.

Šiame kitame straipsnyje pateikiame jums patarimų, kaip išmokti pašalinti emocinę priklausomybę.

5 pora toksinio ryšio simptomai

Žinoti, kaip išeiti iš nuodingų pora santykių, svarbu, pirma, išmokti aptikti labiausiai paplitusių požymių tokio tipo santykių. Jie yra šie:

1. Jūs nesuderinamas, nors jūs bandote apsimesti kitaip. Argumentai yra dažni jūsų santykiuose ir jūsų psichinis išsekimas akivaizdus iš šio fakto.
2. Jaučiate tai Jūsų buvimo būdas pasikeitė ir savo charakterį, nes esate su savo partneriu. Tai yra, jūs manote, kad esate mažiau „tu“ šioje istorijoje, nes nesate laisvi. Tai būtų tarsi tu buvai pritrūkęs šviesos ir neturite vidinio ryškumo. Pvz., Jūsų partneris nuolat pataiso arba smerkia kai kurias jūsų nuomones.
3. Yra tam tikra kontrolė. Pavyzdžiui, pavydas ar pora mobiliojo telefono valdymas (visiškai nepagrįstas privatumo įsiveržimas).
4. Kritikuokite savo šeimą ar draugus. Asmuo, kuris jus myli gerai, žino, kad žmonės, kurie yra jūsų gyvenimo dalis, yra labai svarbūs jums. Atvirkščiai, toksiškuose santykiuose paprastai neatsižvelgiama į tam tikrus poros ryšius, grindžiamus neigiama kritika šiems žmonėms.
5. Jūs nesate laimingas. Ir nors bandėte padaryti savo dalį taip, kad padėtis pasikeistų, santykiai atrodo kaip užburto rato schema, kurioje tos pačios situacijos kartojasi kaip ir amžinajame grįžime.

Kaip nutraukti nenormalus ryšį

Dabar mes jums pasakysime, kaip išeiti iš nuodingų pora santykių, nurodydami keletą svarbių patarimų, kurie padės jums priimti šį sprendimą:

• Sulaužykite šią tendenciją į izoliaciją. Labai svarbu, kad pasidalytumėte, kaip jaučiatės su savo patikimais draugais ir artimaisiais. Jie jus lydės šiuo metu.
• Jūs normalizuojate situaciją. Prisiminkite, kokie jūsų lūkesčiai dėl laimingos meilės buvo ir kur jūs matote. Be abejo, būsite laimingesni už savo vienatvę, nei santykiuose, kurie verčia jus jaustis izoliuotais.
• Neleiskite sau patekti tik pagal kito asmens žodžius ir pažadus. Asmens meilė yra ne tik parodyta jo žodžių nuoseklumu, bet ir jo veiksmų nuoseklumu ir jo požiūriu į jus (ir kitiems). Jūs galite ne tik įvertinti, kaip jūsų partneris elgiasi su jumis, bet ir kaip jie elgiasi su kitais artimaisiais, pvz..
• Priimkite sprendimą nutraukti ir būk tvirtas. Pagalvokite apie save ir savo gerovę. Rūpinkitės savimi. Norėdami tai padaryti, pradėkite nuo savo santykių, kurie jums kenkia. Tarkime nelaimės tikrovę.
• Jei manote, kad tai patogu, prašyti profesionalios pagalbos. Psichologinė pagalba gali būti terapinė tokiu metu. Tačiau taip pat galite ieškoti kito emocinės paramos tipo. Pvz., Galite paimti asmeninį savigarbos augimo kursą. Tai puikus laikas pradėti mylėti daugiau ir geriau.
• Pabandykite galvoti Ką patartumėte asmeniui, kuris vyko per jūsų situaciją. Tokiu būdu jūs galite atspindėti savo gyvenimą didesniu atstumu.
• Nekeiskite meilės pasiteisinimui tęsti. Meilė negali viską daryti. Todėl, net jei jūs vis dar turite jausmą, kad jausitės kažką ypatingo, pertrauka yra geriausias dalykas, kuris gali atsitikti jums.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išeiti iš pora nuodingų santykių, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.