Kaip būti geresne pora

Visuomenė, kurioje mes gyvename, parodo meilės sampratą, kuri nėra reali ir palanki daugeliui įsitikinimų, kurie nepadeda santykiams būti sveikiems. Kalbu apie tam tikras dainas, gerai žinomus vaikų filmus, romantiškus romanus ...

Atėjo laikas jums užmiršti šiek tiek apie idealią meilę ir pradėti statyti nuoširdesni santykiai, ¡mažiau idiliškas ir sveikesnis! Nuolat skaitykite psichologijos internetinį straipsnį ir jūs žinosite pagrindinius ramsčius, kad turėtumėte gerus santykius, taip pat kai kuriuos įpročius ir patarimus, kurie gali padėti jums žinoti kaip būti geresne pora.

1. Pagrindiniai ramsčiai turėti gerus santykius
2. Empatija ir bendradarbiavimas, kad būtų laimingas kaip pora
3. Kaip būti geresniu partneriu pagal psichologiją

Pagrindiniai ramsčiai turėti gerus santykius

Nėra gyvenimo vadovo, daug mažiau santykių, kiekviena pora yra pasaulis ji veikia skirtingai ir kiekviena pora turi rasti savo formulę, kad jaustųsi gerai. Tačiau mes galime laikyti kai kuriuos pagrindinius ramsčius, kad galėtume palaikyti sveiką santykį, o kai kurie patarimai ir įpročiai gali tarnauti bet kuriai porai. Pagrindiniai gerų santykių ramsčiai yra pagarba, meilė, pasitikėjimas ir saugumas, geras bendravimas, empatija, bendradarbiavimas ir jaukios erdvės.

1. Pagarba

Negalima apsimesti ar norėti pakeisti savo partnerio. ¡Tai yra raktas į santykius! Priimkite savo partnerį, kaip jis yra su visais jo ypatumais. Nepriklausomas priėmimas padės jums sveikesni santykiai.

Natūralu, kad pora konfliktų kyla ne dėl to, kad nekyla pykčio, ar ne apie tai, kas mums trukdo. Tai yra apie visada kalbėkite pagarbiai kitam asmeniui. Svarbu žinoti, kaip valdyti savo emocijas, kad nekiltų pyktis. ¿Kaip? Tai gali padėti jums šiek tiek užtrukti, kol atsakysite arba atidedate diskusiją kitam laikui, kad nepasakytumėte dalykų, kuriuos vėliau galite apgailestauti.

2. Meilė ir švelnumas

Mes visi norime būti malonūs ir mylintys. Turime skatinti emocinį artumą su mūsų partneriu. Gražus pranešimas, kartais atlaidūs komplimentai, švelnumo, detalių pavyzdžiai ... niekada nustoja nustebinti savo partnerį.

3. Pasitikėjimas ir saugumas

Skatinkite tarpusavio pasitikėjimą, valdykite konfliktus, kad santykiai būtų gyvi ir sveiki. Jei kas nors jums trukdo, išreiškite ją ir pasikalbėkite su savo partneriu. Ir visų pirma: jei abejojate, paklauskite ir neperkelkite savo privataus ploto (žiūrėkite „whatsapp“, el. Laišką, šnipinėjimo pokalbius ...) Negalima maitinti nepasitikėjimu ir pavydu.

4. Geras bendravimas

Svarbu ryžtingai išreikšti tai, kas mums patinka ir ką mes darome, išreikšti savo nuomonę, sugebėti kalbėti apie mūsų susirūpinimą ir jausmus ... tinkamas bendravimas gali paskatinti diskusijas tapti konstruktyviomis ir tokiu būdu skatinti porą. Negalima manyti, kad jūsų partneris žino, ką jaučiatės ir manote. ¡Išreikšk! Jei sukaupsite jį per jus, ilgainiui jis gali sprogti viską intensyviau.

5. Intymūs pora

Mėgaukitės intymiomis erdvėmis. ¡Padarykite savo santykius linksmu dinamišku! Būtina dalintis intymiomis akimirkomis; glamonės, bučiniai, apkabinimai, trumpai tariant, erotiniai santykiai poroje.

Empatija ir bendradarbiavimas, kad būtų laimingas kaip pora

Stenkitės įdėti save į savo vietą ir suprasti jų požiūrį, net jei nesutinkate. Jūs esate komanda, jūs esate toje pačioje pusėje Sukurti įprotį priimti sprendimus kaip pora, kad sustiprintumėte savo sąjungą.

Kaip būti laimingu pora

Svarbu nustatyti bendrus tikslus, spręsti problemas ir pasiekti susitarimus, atsižvelgiant į kiekvieno iš jų nuomonę. Tai nereiškia, kad prarasite savo asmenybę kaip asmenį ¡Jūs turite savo esmę! Kai pastebėsite, kad turite skirtingų požiūrių, o ne toliau ginčytis dėl teisingumo, pasiūlykite sprendimus, kuriuose būtų įtrauktos abi nuomonės. Jei įsidėsite į savo partnerio vietą, bus lengviau išspręsti skirtumus.

Kaip būti geresniu partneriu pagal psichologiją

Galiausiai, jei norite išmokti būti geresne pora ir būti laimingas, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Kultivuokite bendrus pomėgius. Būtina rasti kažką, ką daryti kartu ir smagiai pasidalinti gerąja patirtimi.
• Valdykite namų ruošos darbus sąžiningai ir teisingai, kad nepatektų į prevencines diskusijas.
• Pabandykite miegoti tuo pačiu metu, kaip ir jūsų partneris. Tai gali būti tinkamas laikas intymiems pokalbiams ar seksualiniams santykiams pradėti.
• ¡Negalima skųstis, pateikti pasiūlymų! Kai mes skundžiame, mes linkę perdėti ir sutelkti dėmesį į tai, kas neveikia, o ne tai, kas veikia. Išsamiai nusiųskite, ko jums reikia, o ne bendrą idėją. Venkite “visada” ir “niekada”. Ir pabandykite pasakyti, ko nenorite, ko nenorite, taip vystydami pasitikėjimą komunikate poroje (pavyzdys: “Norėčiau, kad mane vadintumėte „Isabel“” vietoj “Nustokite mane vadinti”). Skundimas yra geriausias būdas sunaikinti santykius.
• Gerbkite savo partnerio erdves. Svarbu turėti kokybišką laiką už santykių ribų. Šios malonios akimirkos užpildo mus energija ir verčia mus jaustis pilniau. Be bendrų interesų, jūs taip pat turite turėti savo interesus.
• Pagarba žmonėms, kurie yra svarbūs jūsų partneriui.
• Neužrakinkite savęs santykiuose pora. Stebėkite draugystę ir dalinkitės patirtimi.
• Negalima vilkite praeities. Mokykitės ir sutikite praeitį, neklausykite. Kiekvienas žmogus ir kiekvienas santykis yra skirtingi.
• Turėkite omenyje, kad, norėdami būti patenkinti savo partneriu, pirmiausia turite būti laimingi. Laimė yra vidinė būsena, kuri galiausiai priklauso tik nuo savęs ir kad turime prisiimti atsakomybę už kiekvieną iš mūsų.

Geroje meilėje vienas plius vienas prideda daugiau nei du. Jie maitina vieni kitus, praturtina ir dauginasi. Jie žino, kaip išreikšti savo abipusį pripažinimą “- J. Garriga-

Jei manote, kad negalite išspręsti savo problemų, nedvejodami kreipkitės į profesionalą. Jis padės jums ir suteiks jums įrankių bei pora terapijos dinamikos, kad sukurtumėte sveikesnį santykį ir, jei reikia, išgydytume toksiškus santykius.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip būti geresne pora, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.