Kaip nutraukti santykius nepažeidžiant

Jei ketinate suskaidyti su kuo nors, galite jausti jausmus. Galų gale, jūs pradėjote santykius dėl kokios nors priežasties. Taigi normalu paklausti: "¿Viskas bus geriau? "¿Ar turėčiau jam suteikti dar vieną galimybę? "¿Ar apgailestauju dėl šio sprendimo? “Asmuo, kurį laužote, gali būti sužeistas, nusivylęs, liūdnas, atmestas ...

Kai esate tas, kuris nutraukia santykius, jūs tikriausiai norėsite tai padaryti pagarbiai ir jautriai, be to, kad kitas asmuo jaučiasi skauda. Šiame psichologijos-interneto straipsnyje pateikiame keletą patarimų kaip nutraukti santykius nepažeidžiant kito asmens

1. Ar tai geriau įveikti ar išvengti momento?
2. Patarimai, kaip nutraukti santykius, nekenkiant mano draugei ar draugei
3. Palikite savo partnerį

Ar tai geriau įveikti ar išvengti momento?

Kai kurie žmonės vengia nemalonios užduoties pradėti sunkų pokalbį. Kiti turi „tu tiesiog turite ją perimti“. Tačiau nė vienas iš šių metodų nėra geriausias. Vengiant momento tik pailginama situacija (ir galiausiai gali pakenkti kitam asmeniui). Ir jei jūs skubate į sunkų pokalbį, nesvarstydami, galite pasakyti, ką apgailestaujate.

Gal priimti a tarpinė pozicija, pagalvokite apie tai, kodėl jūs suprantate, kodėl norite nutraukti ir tada elgtis.

Patarimai, kaip nutraukti santykius, nekenkiant mano draugei ar draugei

Kiekviena situacija skiriasi. Nėra vieno požiūrio visais plyšimo atvejais. Tačiau yra keletas dalykų, kurie turėtų ir neturėtų būti daromi, kai pradėsite galvoti apie tai, kad pokalbis su plyšimu. ¿Jūs norite žinoti kaip nutraukti santykius, nepažeidžiant? Tada atkreipkite dėmesį į patarimus, kuriuos ketiname pasiūlyti:

Ką reikia padaryti, kad kas nors nebūtų sužeistas:

• Pagalvokite apie tai, ko norite ir kodėl norite. Pasistenkite apsvarstyti savo jausmus ir savo sprendimo priežastis. Būkite tikri sau. Net jei jūsų sprendimas gali pakenkti kitam asmeniui, tai gerai, kad tai, kas jums tinka. Jūs tiesiog turite tai padaryti protingai.
• Pagalvokite apie tai, ką ketinate pasakyti ir kaip kitas asmuo gali reaguoti. ¿Tai bus liūdna? ¿Crazy? ¿Skausmingas? ¿Arba netgi palengvinote? Pagalvokite apie kito asmens požiūrį ir jausmus, kad galėtumėte būti jautrūs. Jis taip pat padeda jums pasiruošti. ¿Jūs manote, kad žmogus, kurį pertraukėte, gali verkti? ¿Formų praradimas? ¿Kaip jūs susidorosite su tokia reakcija? Tokioje situacijoje svarbu dirbti emocinį intelektą.
• Turite gerų ketinimų. Leiskite kitam asmeniui žinoti, kad jums rūpi. Pagalvokite apie savybes, kurias norite rodyti kitam asmeniui - pvz., Sąžiningumą, gerumą, jautrumą, pagarbą ir meilę.
• Būkite sąžiningi, bet ne žiaurūs. Papasakokite kitam asmeniui apie tai, kas jus traukia pirmiausia, ir tai, kas jums patinka. Tada pasakykite, kodėl norite tęsti veiklą. „Sąžiningumas“ nereiškia, kad „sunku“. Nepasirinkite kito asmens savybių, kaip paaiškinti, kas neveikia. Pagalvokite, kaip būkite malonūs ir švelni, taip pat sąžiningi. Tokiu atveju patartina naudoti skirtingus ištikimus ryšius.
• Pasakykite asmeniškai. Jūs daug pasidalijote viena su kita. Gerbkite tai (ir parodykite savo gerąsias savybes), suskaidydami asmeniškai. Jei gyvenate toli, pabandykite surengti vaizdo konferencijas ar bent vieną telefono skambutį. Pertraukimas per socialinius tinklus gali atrodyti paprastas. Tačiau pagalvokite, kaip jaustumėte, jei jūsų partneris tai padarytų jums.
• Jei tai padės, pasitikėkite savimi, su kuria pasitikite. Gali būti naudinga pasikalbėti apie savo jausmus su patikimu draugu. Tačiau įsitikinkite, kad asmuo, kuriuo pasitikite, gali jį išlaikyti privačią, kol nesusikalbėsite su savo partneriu. Įsitikinkite, kad jūsų partneris pirmiausia sužino apie jus, o ne apie kitą asmenį.

Ką neturėtumėte daryti:

• Venkite kito asmens arba pokalbį, kurį turite turėti. Nuvilkus dalykus, ilgainiui bus sunkiau - jums ir jūsų partneriui. Be to, kai žmonės atideda dalykus, informacija vis tiek gali nutekėti. Jūs niekada nenorite, kad asmuo, kurį jūs suskaidote, išgirsti iš kito asmens, kol išgirsiu iš jūsų.
• Negalima skubėti į sudėtingą pokalbį, nesvarstydami. Jūs galite pasakyti, ką apgailestaujate.
• Neišmeskite jo. Kalbėkite apie savo ex su pagarba. Būkite atsargūs, kad nepažeistumėte ar nekalbėtumėte apie jį. Pagalvokite, kaip jaustumėtės. Norėtumėte, kad jūsų ex pasakyti tik teigiamus dalykus apie jus, kai nebesate kartu. Be to, jūs niekada nežinote, kad jūsų ex gali tapti draugu, arba vieną dieną netgi galite atgaivinti romantiką.

Šie „taip ir ne“ yra skirti ne tik pertraukoms. Jei kas nors kviečia jus išvykti, bet nesate tikrai suinteresuotas, galite laikytis tų pačių gairių ir papasakoti, kad tas žmogus ne nuoširdžiai.

Palikite savo partnerį

Lūžimas nėra lengvas sprendimas. Gali tekti šiek tiek laiko galvoti apie tai. Net jei esate įsitikinę savo sprendimu, suskaidymas reiškia, kad pokalbis yra nepatogu ar sunkus. Be to, situacija gali būti sudėtinga, jei norite palikti savo partnerį, kuris to nori.

Nesvarbu, ar jie trunka ilgą laiką, ar trumpą laiką, santykiai gali turėti ypatingą reikšmę ir vertę mūsų gyvenime. Kiekvienas santykis gali išmokyti mus kažką apie save, apie kitą asmenį ir apie tai, ko norime ir reikia būsimame partneryje. Tai yra galimybė mums išmokti rūpintis kitu asmeniu ir patirti kito asmens, kuris rūpinasi mumis.

Pertrauka taip pat yra galimybė mokytis. Tai nėra lengva. Tačiau tai yra galimybė padaryti viską, ką galite, kad gerbtumėte kito asmens jausmus. Santykių užbaigimas, nors ir sunku, vysto mūsų įgūdžius, kai kalbama apie sąžiningumą ir gerovę sunkių pokalbių metu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip nutraukti santykius nepažeidžiant, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.